Баранина запеченная с овощами
Запеките жирную баранину с луком, морковью и перцем. Используйте специальный мешок для запекания в духовке. Удивите родных чудесным блюдом!

Ингредиенты
- жирная баранина
- лук
- морковь
- перец "болгарский" сладкий
- 1 перец острый
- 2 помидора (крупно порезанные)
- вам потребуется специальный "мешок", в котором можно запекать в духовке.
Пошаговый рецепт приготовления
Баранину нарезаем крупными кусками, солим, перчим.
Укладываем в жарочный мешок.
Туда-же добавляем крупно порезанные овощи.
Ставим в духовку на 1,5 часа на 200 градусов.
Мясо получается очень сочным и с корочкой.
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных размеров и сортов продуктов.
Ингредиенты:
- Жирная баранина (200 г)
- Лук (100 г)
- Морковь (100 г)
- Болгарский перец (1 шт., примерно 150 г)
- Острый перец (1 шт., примерно 10 г)
- Помидоры (2 шт., примерно 200 г)
Калорийность и БЖУ по продуктам:
Жирная баранина (200 г):
- Калории: ≈ 500 ккал
- Белки: ≈ 40 г
- Жиры: ≈ 40 г
- Углеводы: 0 г
Лук (100 г):
- Калории: ≈ 40 ккал
- Белки: ≈ 1 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 9 г
Морковь (100 г):
- Калории: ≈ 41 ккал
- Белки: ≈ 1 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 10 г
Болгарский перец (150 г):
- Калории: ≈ 45 ккал
- Белки: ≈ 1.5 г
- Жиры: ≈ 0.5 г
- Углеводы: ≈ 9 г
Острый перец (10 г):
- Калории: ≈ 3 ккал
- Белки: ≈ 0.1 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 0.8 г
Помидоры (200 г):
- Калории: ≈ 36 ккал
- Белки: ≈ 2 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 7 г
Итоговые значения:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | уст. около 665 ккал |
Белки | примерно 45 г |
Жиры | примерно 41 г |
Углеводы | примерно 36 г |
Примечания:
- Общее количество калорий и БЖУ зависит от точных размеров и массы блюд.
- Для приготовления можно запечь всё вместе в мешке в духовке, что дополнительно влияет на калорийность за счет жира, выделяющегося при запекании.
Если нужно более точное значение или расчет для другого количества порций — сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







