Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салат из стручковой фасоли с тунцом

Наслаждайтесь салатом из стручковой фасоли с тунцом! Вкусно и полезно: стручковая зелёная фасоль, красный лук, лимонный сок и специи. Рецепт дельный!

Продукты

500 г стручковая зелёная фасоль
2 баночки тунца в масле (можно и без)
2 шт. лук красный
сок одного лимона
соль
перец
2 ст.л. масло растительное

Пошаговый способ приготовления

Замороженную стручковую зелёную фасоль поджарить на сковороде без масла 8-10 минут (пока фасоль нестанет мягкой).Если взять свежую стручковую фасоль ,сначала её отварить ,слить воду(можно и не отваривать так свежую и поджарить,это на любителя),а затем поджарить.Выбрать с плиты и поставить остывать.

Тунец вылить на друшлаг,дать стечь маслу или соку.

Лук порезать кольцами.

Выжать сок с одного лимона.

Все компоненты соеденить,посолить,поперчить,добавить лимонный сок,масло раст,и салат готов.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

33 человек оценили

В избранное

30 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Порций в рецепте: 6

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 17774

Понравилось: 33

Автор: tatjanozka

Создан: 29 марта 2011, 23:41

Каталоги: Салат из стручковой фасоли Салаты

Дополнительная информация

Меня заинтересовал этот салат тем что он лёгок в приготовлении, лёгкие продукты,и вкус особенный.Салат я делаю уже несколько лет в любое время года на "Ура",особенно он подходит к грильному мясу, и стал лучшим семейным из салатов!