Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Бананово ореховые печенюшки

Попробуйте наши бананово-ореховые печенюшки с цельной мукой, морской солью, корицей, овсянкой, грецкими орехами, курагой и арахисовым маслом!

Продукты

ст. 250 мл
2 ст. цельной муки
1 ч.л. морской мелкой соли( без верха)
1 ч.л. соды
1 ч.л. корицы
2/3 ст. овсянных хлопьев( не быстроварящихся)
4 ст.л. грецких орехов
1.5 ст. кураги
1/2 ст. натурального арахисового масла( или миндального)
2 банана

Пошаговые фото

16 шт.

1. Продукты для печенюшек. Для приготовления печенюшек нам понадобится абрикосовое пюре( 1.5 стакана). Для его приготовления нужно поместить в небольшой сотейник 1.5 стакана кураги, покрыть водой, довести до кипения и варить на медленном огне до полного испарения жидкости.

2. немного остудить и пюрироватьв блендере- переложить на тарелку.

3. остальные продукты : овсянные хлопья, орехи , сода, соль и корица

4. мука, бананы( у меня замороженые- я всегда храню бананы для выпечки в морозилке) и арахисовое масло.

5. Нагреть духовку до 190*С. В большую миску поместить муку, хлопья, соль, соду и корицу,

6. Хорошо перемешать лопаточкой.

7. Почистить и пюрировать бананы.

8. Добавить к мучной смеси, абрикосовое и банановое пюре, крупно порезанные( я просто поломала их пальцами :))орехи и арахисовое масло.

9. И хорошо вымесить руками, до получения однородной массы.

10. Выстелить большую форму для выпечки(у меня 32см/23см) пергаментом, и равномерно распределить в ней полученную массу, слегка вдавливая кулаком.

11. Печь 20-25 мин - до золотистого цвета. Остудить 10 мин. на решётке.

12. Вынуть из формы и полностью остудить на решётке.

13. Разрезать на равные квадратики.

14. Вот так нежно смотрится печенка.

15. УГОЩАЙТЕСЬ!!!!

16. А это после того как угостились мы :). ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Сохраняй и поделись с друзьями

40 человек оценили

В избранное

24 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 24

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 7258

Понравилось: 40

Автор: шуш

Создан: 06 ноября 2010, 00:34

Каталоги: Выпечка Печенье

Дополнительная информация

Печенюшки получаются невозмоджно нежными, ароматными и вкусными.Готовятся очень просто и быстро. Они довольно сытные и не очень каллорийные( 66 кал на одну печенюшку). Т.к. у моего мужа диабет( в лёгкой форме ), а он у меня сладкоежка,я всегда ищу выпечку с низким сожержанием сахара. В этих песченюшках весь сахар из фруктов- одна печенюшка содержит всего 4 г сахара.

Ринуль, из твоих рецептов стоит создать книгу "О вкусной и здоровой пище" в новой редакции! Знаешь, похожую на ту, что есть почти в каждом доме ТОЛСТУЮ с аппетитными картинками середины прошлого века выпуска 555

шуш

06 ноября 2010, 01:05

Олечка, Наткина, спасибо большое, девочки!!!Олечка, я стараюсь , но вот следующий рецепт будет немножко другой .Оч рада, что вам понравилось!!!! Наткина, мне и друзья то же самое говорят, а я им рецепты раздаю . Должна вам сказать, что этих печенюшек надо делать как больше, особенно есле есть дети в доме - разметаются в секунду- на один зуб .

sweta1

06 ноября 2010, 01:09

отличные печенюшки,Ринуль!то,что нужно ,особенно детям!полезные,5!Умничка!

l@r@4ka

06 ноября 2010, 01:16

Славные печенки, вкусные ароматные полезные. Я думаю что и взрослые с удовольствием их "разметут" Отлично 5555

johnny

06 ноября 2010, 01:22

Такими печенюшками не стыдно детишек кормить - одна польза!

чили

06 ноября 2010, 01:25

Ринуль, дети в доме есть! Но мне не из-за них придется делать двойную порцию! ну ты в курсе. Большое спасибо, обязательно приготовлю!

lil-8888

06 ноября 2010, 01:33

Отличное печенье! Вкусный и полезный состав!555

lianaaa

06 ноября 2010, 01:49

Риночка какие же у тебя всегда вкусные и главное полезные рецепты Представляю какие ароматные и нежные печеньки

светлана65

06 ноября 2010, 02:13

Замечательные печеньки-одна сплошная польза и вкуснота!

valentina 78

06 ноября 2010, 02:33

ага и у меня детки есть,так что рецептик заграбастала Спасибо!555!

bu inna

06 ноября 2010, 02:40

Риночка, очень вкусно 5+

ирусик-88

06 ноября 2010, 05:27

Ринуль ну что тут ещё скажешь Браво! Отличный рецепт, и печенье, и снак, и вкусно, и полезно!555555+++

chef

06 ноября 2010, 05:36

Ринуль, Ханька месила? Великолепный рецепт и всем доступный. Ура Это тебе

шуш

06 ноября 2010, 05:57

Натулькина, я месила- всё сама, 2 дня в кухне безвылазно, ещё и тортик состряпала ! Спасибо большое всем за коменты- УГОЩАЙТЕСЬ!!!!

andreytsibulski

06 ноября 2010, 08:21

Отличное печенье! Вкусно и полезно,555+++!!!

Inna_2107

06 ноября 2010, 10:13

Отличное печенье!

пукамун

06 ноября 2010, 10:47

Отличное печеньице! Вкуснота!5!

alyakeyk

06 ноября 2010, 10:49

Ринуличка,замечательно вкусный и полезный рецепт!!!

молодая жена

06 ноября 2010, 14:21

Отличное печенье! И спасибо за совет хранить бананы для выпечки в морозилке! Правда, еще бы место там найти

lillit1

06 ноября 2010, 18:55

Риночка, опять балуешь нас своими вкусными и полезными рецептами! очень вкусные и ароатные печеньки!

druzhina

06 ноября 2010, 19:21

Очень нужное печеньице!!!

lenochek 0107

06 ноября 2010, 23:19

Риночка, отличные печеньки!!! Вкусно и сплошная польза!

naumovec

07 ноября 2010, 01:23

И мне все знакомо! Рина, ты молодец!

strelec148

07 ноября 2010, 03:03

Ринуль, классные печеньки! 5

mellorn

08 ноября 2010, 15:12

Классные печенюшки! 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти

5.0 4.98 1.0 326