Котлеты для диеты
Приготовьте диетические котлеты из говяжьего фарша с отварной тыквой, луком и сыром. Полезное блюдо с яйцом и манкой, идеально для здорового питания!
Продукты
- фарш говяжий 500 г
- тыква отварная 150 г
- яйцо 1 шт.
- манка 2 ст.л.
- сырок плавленный 1 шт.
- соль
- лук репка 1 шт.
- 1 зубок чеснока
- мука для панировки
Пошаговый способ приготовления
тыкву отварить и взбить с яйцом в блендере
соединить фарш + тыквенное пюре + манку + лук и чеснок + соль
хорошо перемешать
формируем котлетки и обваливаем их в муке
обжариваем с двух сторон до полу готовности
сыр потереть на крупной тёрке
обжаренные котлетки положить в форму и на каждую по немногу тёртого сыра
запечь в духовке при 180 гр. 10 -15 минут
я запекала в аэрогриле
Котлетки для диетки готовы !
Не обычный сладковатый вкус и нежные очень !
ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА !
Пошаговые фото
9 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
46 человек оценили
21 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
22 октября 2010, 23:04
22 октября 2010, 23:28
22 октября 2010, 23:32
22 октября 2010, 23:40
22 октября 2010, 23:40
22 октября 2010, 23:51
23 октября 2010, 00:11
23 октября 2010, 00:16
23 октября 2010, 00:18
23 октября 2010, 01:05
23 октября 2010, 01:14
23 октября 2010, 02:30
23 октября 2010, 03:36
23 октября 2010, 03:43
23 октября 2010, 05:20
23 октября 2010, 08:36
23 октября 2010, 11:05
23 октября 2010, 15:42
23 октября 2010, 21:10
25 октября 2010, 14:00
25 октября 2010, 16:27
25 октября 2010, 16:31
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти