Полезный завтрак, для худеюших

Фото к рецепту: Полезный завтрак, для худеюших
Домашняя10 мин.1Не определен
48583567

Ингредиенты

  • черника 170 гр
  • обезжиренный йогурт 170 гр
  • мед 2 ст. л
  • грецкие орехи 2 ст. л

Пошаговый рецепт приготовления

Смешать мед йогурт и чернику

переложит в серверовочный стаканчик

Украсить орешками

Пошаговые фото рецепта

Полезный завтрак, для худеюших: фото шаг 1
Полезный завтрак, для худеюших: фото шаг 2
Полезный завтрак, для худеюших: фото шаг 3

Дополнительная информация

на мой вкус , не очень сладко к сожалению :( , зато полезности
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
67  человек оценили
Сохранить рецепт
17 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
olga-vredina

Люблю такое. полезно ! 5555!!!

vladimirovna

Отличный завтрак! По моему и сладости достаточно в 2 ложках меда! 5+

ЯВенера

Я бы с удовольствием, сейчас, так позавтракала...но, чёрт побери, ни одного нужного ингридиента на данный момент нет...:( Пойду, с горя, нарежу сала кусок, и с кофейком...:);) 555!!!

komarik_120752

Где б только чернику раздобыть? У нас днем с огнем и то не найдешь! 555+++

Armushik
12.05.2010 13:57

Вкусно!555@}--}--

lianaaa
12.05.2010 14:03

Отлычный завтрак, пошла есть свой мацони:)

mama tasi

:) Как много худеющих на КУЛИНАРНОМ сайте!!!! Отличный завтрак, с удовольствием бы приобщилась к "сервировочному стаканчику" :) 555

snail06
12.05.2010 14:31

классный завтрак 555 a у нас замороженные ягоды продают...думаю,эффект не тот:(

севуля

А я люблю, когда не очень сладко. В качестве десерта - *THUMBS UP* А если нет черники, то можно ведь и другие ягоды взять. Я думаю тоже очень вкусно.:)

lillit1
12.05.2010 15:48

очень вкусный завтрак! люблю ягоды с йогуртом! 555

mumuska
12.05.2010 15:57

рада , что всем пришлось по вкусу, жаль, что черники у вас нет , она так приятно трескает когда раскусываешь, у нас ее полно только дорого :(, с замороженной будет не то, а с другими ягодами нужно попробовать! Спасибо всем за комментарии@}--}--

Svettt
12.05.2010 16:40

Блеск! *BRAVO*

mumuska
12.05.2010 16:40

wereld, Извеняюсь, искренне не хотела@}--}--

mumuska
12.05.2010 16:40

Spasibo :p

wereld
12.05.2010 16:55

да что Вы, mumuska, я искренне рада, что я не одна люблю такое!;)

bratyury
12.05.2010 18:07

Это просто вкусное блюдо, но никак не для худеющих, особенно на завтрак. Худеющим вообще не стоит есть до 12 часов дня. Это в рамках комментария.

nsv03
12.05.2010 18:26

Да уж...с черникой тяжеловато,кто бы угостил...*THUMBS UP*5555555555

prostoeva

ВКУСНО:)НО СОГЛАШУСЬ С bratyury :)ЧТО ЗАВТРАК ТАКОЙ НЕ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!:)БЕЗ ОДИД ТОЛЬКО! ЗНАЮ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА, КАК ТЯЖЕЛО БУДЕТ ПОХУДЕТЬ С ТАКИМИ ЗАВТРАКАМИ:) НО САМ РЕЦЕПТ МНЕ ПОНРАВИЛСЯ!@}--}--555

elitna
12.05.2010 19:38

...ещё и вкусный завтрак! ;)5

ambrinna
12.05.2010 19:56

*THUMBS UP*

манюша

Люблю такие вкусно-полезные завтраки. Согласна и на такой ужин.

laralaram

а тому кто не худеет - МОНА? а я люблю, чтоб несладкое, думаю, с другими ягодами будт тоже класс, с кислинкой... или вкусно с чёрной смородиной, она тоже лопается на зубах...

dёма
12.05.2010 22:32

вкуснятина!)) bratyury, как раз вот именно то, что съедено на завтрак усваивается и от этого не поправляются) а до 12 часов можно кушать все)))

alyakeyk
13.05.2010 00:28

Не завтрак,а мечта....:p Быстро и очень красиво!!!*BRAVO*

anasstko
13.05.2010 01:28

ВКУСНО!!!:)

chef
13.05.2010 06:54

Очень полезно, черника просто кладезь витаминов. Замечательный завтрак, на все 100 *THUMBS UP*

mumuska
13.05.2010 17:47

мне кажется этот завтрак одобрил бы известный диетолог М. Гинзбург, один из соавторов журнала "худеем правильно" , следуя советам этого издания Слава Богу я сбросила определенное кол-во кг, изменила образ жизни, занимаюсь спортом и т. д. Этот завтрак сочетает белки(йогурт обезжиренный !!!), углеводы, клетчатка, витамины(мед, черника), удодовольствие , мин жиров (орехи) Безусловно ошибочное мнение пропускать завтрак и не есть до 12 дня!

mumuska
13.05.2010 17:56

Огромное спасибо всем кто оценил и одобрил!

ботакоз

Так худеть вкусно!*THUMBS UP*

mumuska
13.05.2010 21:37

i effektivno*THUMBS UP*

шуш
14.05.2010 10:41

Обожаю такую вкуснятину!!! Утром вот нет времени- мне на обедо-ужин :)! 5+5+5+O<img src=" />

Inna_2107

5!*THUMBS UP*Вкусно очень!

mumuska
15.05.2010 02:41

Spasibo! Вкусно будет в любое время суток , гарантирую*DANCE*

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6507277712385011.067
Инструменты