салат из пророщеной сои

Фото к рецепту: салат из пророщеной сои

Ингредиенты

  • 1/2 стакана сухой сои
  • 2 средних помидора
  • 2 лука
  • петрушка
  • кинза
  • сок 1/2 лимона
  • соль
  • красный перец

Способ приготовления

для этого салата необходимо заранее проростить сою. высыпать сою в глубокую тарелку,залить полностью водой и оставить на ночь. утром слить воду, промыть сою. завернуть в х/б полотенце,завязать в виде мешочка и опять положить в глубокую тарелку. залить водой наполовину. через 2 дня соя должна прорасти. воду менять 2 раза в день.

приготовление:

сою промыть,дать стечь воде,

порезать мелко помидоры, лук,

все добавить к сое, положить зелень,посолить, выжать сок лимона. немного красного перца.

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: салат из пророщеной сои

5.04.42484952420493551.07
yulya_pr

Кухня: Русская

Время приготовления: 15 мин.

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
7  человек оценили
Сохранить рецепт
1 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
yulya_pr
25.09.2007 20:03

в ингредиенты:1/2 стакана сухой сои

фасоль

Вкусно, а полезно-то как!..

bratyury
13.01.2008 22:28

Мне кажется, её продают и пророщенной? очень полезная весчь, но если русского происхождения. Западная - ГМИ.

гетьмановна

НУ что сказать?замечательный салат ,но я не заморачиваюсь на проращивании-покупаю готовую пророщенную.5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...