Диетический яблочный пирог "дюймовочка"

Ингредиенты

яблоки - 6-7 больших
обезжиренный питьевой йогурт (у меня со злаками), но можно брать любой - с персиком, клубникой, ягодами и т.д. - 450 мл.
овсяные хлопья экстра - 4 ст.л.
манка - 4 ст.л.
яйцо - 1 шт.
разрыхлитель или гашенная сода
по желанию можно добавить сухофрукты, ваниль, корицу. я не стала (у меня был очень ароматный йогурт).

Пошаговый рецепт приготовления

В мисочке смешиваем йогурт, яйцо, разрыхлитель, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать. Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем. Форму (у меня 21 см) смазываем маслом, высыпаем яблочки и заливаем тестом. Выпекаем минут 35-40 при температуре 160-170 гр. Даем полностью остыть. Вот так просто! Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Уверена, что не открою Америку, когда скажу, что девушки любят сладенькое... ну и не только девушки! То-ли зима затянулась, то-ли организм бунтует... Но я постоянно хочу сладкого и вкусного! И в любое время! (особенно вечером

)

Но проблема в том, что почти все "сладенькое" потом откладывается на бочках и животике, а это совсем не то, что мне нужно! Поэтому предлагаю рецептик абсолютно диетического, малокалорийного, но при этом очень полезного яблочного пирожка! Из серии "съела, но совесть чиста "

krakazuka

12 марта 2010, 01:13

106353
45
82

Кухня: Домашняя

Количество порций: 12

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Постный яблочный пирог "сплошная польза"

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
82 человек оценили

Сохранить рецепт
199 человек сохранили

Похожие рецепты

Опять маффины - овсяно-яблочные диетические

Гранола - постный завтрак

Шоколадно-ореховые белковые энергетические батончики

Чизкейк (кому угодно - творожник) с персиками

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

Nathalya

12.03.2010 01:15

афигенный разрезик!

krakazuka

12.03.2010 01:16

Спасибки, Наталочка! @}--}--

mama tasi

12.03.2010 01:27

Спасибо, дорогая, за рецепт!!!! 5+ Моему «спасательному кругу» на талии пора сказать до свидание!

gloria2

12.03.2010 01:49

С виду красиво,но на любителя овсянки,для меня не вкусно,я уже 3 пирога пробовала ...и нет

krakazuka

12.03.2010 01:58

gloria2, согласна с вами! Не могу сказать, что это овсяная каша с яблоками, но привкус есть Могу смело сказать, что люди, которые нормально относятся к овсянке такой пирожок оценят .

Nathalya

12.03.2010 02:01

это вирус по имени "кулинар"

krakazuka

12.03.2010 02:05

Наташенька, 100%! *ROFL*

mama tasi

12.03.2010 02:21

)))

чили

12.03.2010 02:25

Ой, ну вот это точно для меня! Хоть и не очень овсянку люблю, но их (хлопьев) тут немного вроде. А без сладкого просто помру! *THUMBS UP*

krakazuka

12.03.2010 02:28

Дарья, похоже, что мы на одной волне! Если взять фруктовый йогурт, то овсянка не будет сильно чувствоваться. Если уж совсем не любишь, тогда ложи 8 ст.л. манки!

scorpnik

12.03.2010 02:35

Этот "обжоркин" вирус поражает всех кто занкомится с этим сайтом.... , я даже порой боюсь сюда заходить . Я так на сладкое подсела...,что даже конфеты по всему дому попрятала... Ваш пирог спасение, обязательно попробую! 5+++

кыш

12.03.2010 02:40

Полезная вкусность! 5!

севуля

12.03.2010 02:45

Какой аппетитный в разрезе!

krakazuka

12.03.2010 02:48

scorpnik - истину глаголите сама такая!

moonstar

12.03.2010 03:16

И как тут на диете удержатся, скажите на милость,а? Это ж с ума сойти можно! Поползла на кухню.... А вам , конечно 5+.

laralaram

12.03.2010 03:15

Зюня, пирог что надо, но я НЕ люблю сладкое! Мне сыру вонючего да селёдки подавай! Что делать буим?

swetlano4ka

12.03.2010 03:46

Надо будет попробовать. Пироги мы любим разные. 55

chef Ruletka

12.03.2010 03:51

Людмил, какой у тебя красивенный кусочек с обалденным цветком! Вкусно и красиво в рецепте. Разрез шикарный!!! @}--}--

elfinataly

12.03.2010 03:59

555! *THUMBS UP*

MissJoker

12.03.2010 04:05

отлично...и мне уже пора освобождаться от зимнего обжорства...забрала...555

яалиса

12.03.2010 09:35

Отличный

алена-бархат

12.03.2010 13:21

Ммм! Супер. Обязательно попробую! Обожаю яблочные пироги! O<img src= " />

lillit1

12.03.2010 13:27

Людмилка, отличный пирог придумала! прекрасная замена калорийным "бомбам" с кулинара 555!

s_angl

12.03.2010 13:48

Класс! Умничка!

lianaaa

12.03.2010 17:46

Красота 100% жаль ни манку ни овсянку не люблю @}--}--

gelsomina

12.03.2010 18:54

Я обожаю овсянку, яблоки и тортики! Люда, я переезжаю к тебе жить! У меня дома такого не едят! *ROFL* Пятёрка!

alesy-a

12.03.2010 19:16

Только что сделала-остывает. Не удержалась кусочек отломила-вкуснятина бесподобная. В пирожок добавила изюм. Вам 5

krakazuka

12.03.2010 20:48

ЫЫЫ) Анютка, жду с нетерпением! Я как раз такое люблю и часто готовлю! А вот с любимым мне повезло, он тоже любит полезную еду и такие пирожки лопает с удовольствием! O<img src= " /> чмоки!

koty-a

12.03.2010 21:19

отличный пирог, тем более для стройных любителей вкусненького... *THUMBS UP*

alyakeyk

12.03.2010 22:14

замечательный пирог *OK*

эврика

12.03.2010 23:41

555

orchestra

13.03.2010 22:59

Спасибо большое за рецепт,приготовила пирог только без овсяных хлопьев,очень понравился,получился в меру сладкий и несухой,съели моментально

krakazuka

14.03.2010 02:05

orchestra, очень рада, что пирог понравился! Спасибо, что приготовили и написали отзыв! @}--}--

шуш

14.03.2010 05:23

Обалденнуй красавчик!!!! Вкуснятина!!!! Здорово!!!! 5+5+5+ *THUMBS UP*

a_l

15.03.2010 03:51

Это рецепт для меня!!!!!! Все люблю! И домочадцы мои тоже любят, чтобы подиетичнее и побольше! СПАСИБО ОГРОМНОЕ и продолжай в том же духе!55555!

krakazuka

18.03.2010 02:27

Алена, спасибо большое за отзыв фото-отчет! Очень рада, что понравился пирожок! @}--}--

annasam

07.04.2010 20:31

Ну просто ОБАЛДЕННЫЙ РЕЦЕПТ!!!!! *YAHOO* Как раз и манку, и геркулес, и яблоки я люблю, а особенно сладенькое!!! Уже приготовила и опробовала!555555555555