Диетический яблочный пирог "дюймовочка"

Фото к рецепту: Диетический яблочный пирог  дюймовочка

Ингредиенты

  • яблоки - 6-7 больших
  • обезжиренный питьевой йогурт (у меня со злаками), но можно брать любой - с персиком, клубникой, ягодами и т.д. - 450 мл.
  • овсяные хлопья экстра - 4 ст.л.
  • манка - 4 ст.л.
  • яйцо - 1 шт.
  • разрыхлитель или гашенная сода
  • по желанию можно добавить сухофрукты, ваниль, корицу. я не стала (у меня был очень ароматный йогурт).

Пошаговый рецепт приготовления

В мисочке смешиваем йогурт, яйцо, разрыхлитель, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать. Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем. Форму (у меня 21 см) смазываем маслом, высыпаем яблочки и заливаем тестом. Выпекаем минут 35-40 при температуре 160-170 гр. Даем полностью остыть. Вот так просто! Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Уверена, что не открою Америку, когда скажу, что девушки любят сладенькое... ну и не только девушки! То-ли зима затянулась, то-ли организм бунтует... Но я постоянно хочу сладкого и вкусного! И в любое время! (особенно вечером :) ) Но проблема в том, что почти все "сладенькое" потом откладывается на бочках и животике, а это совсем не то, что мне нужно! Поэтому предлагаю рецептик абсолютно диетического, малокалорийного, но при этом очень полезного яблочного пирожка! Из серии "съела, но совесть чиста " ;)

5.04.670930434025831.082
krakazuka

Кухня: Домашняя

Количество порций: 12

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Постный яблочный пирог "сплошная польза"


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
82  человек оценили
Сохранить рецепт
199 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
Nathalya
12.03.2010 01:15

афигенный разрезик!

krakazuka

Спасибки, Наталочка! @}--}--

mama tasi

Спасибо, дорогая, за рецепт!!!! 5+ Моему «спасательному кругу» на талии пора сказать до свидание!

gloria2
12.03.2010 01:49

С виду красиво,но на любителя овсянки,для меня не вкусно,я уже 3 пирога пробовала ...и нет

krakazuka

gloria2, согласна с вами! Не могу сказать, что это овсяная каша с яблоками, но привкус есть ;) Могу смело сказать, что люди, которые нормально относятся к овсянке такой пирожок оценят :p .

Nathalya
12.03.2010 02:01

:) это вирус по имени "кулинар"

krakazuka

Наташенька, 100%! *ROFL*

mama tasi

:))))

чили
12.03.2010 02:25

Ой, ну вот это точно для меня! Хоть и не очень овсянку люблю, но их (хлопьев) тут немного вроде. А без сладкого просто помру! %)*THUMBS UP*

krakazuka

Дарья, похоже, что мы на одной волне! ;) Если взять фруктовый йогурт, то овсянка не будет сильно чувствоваться. Если уж совсем не любишь, тогда ложи 8 ст.л. манки! :p

scorpnik
12.03.2010 02:35

Этот "обжоркин" вирус поражает всех кто занкомится с этим сайтом.... :), я даже порой боюсь сюда заходить %). Я так на сладкое подсела...,что даже конфеты по всему дому попрятала... Ваш пирог спасение, обязательно попробую! 5+++

кыш
12.03.2010 02:40

Полезная вкусность!:) 5!

севуля

Какой аппетитный в разрезе!:)

krakazuka

scorpnik - истину глаголите :) сама такая! :p

moonstar
12.03.2010 03:16

И как тут на диете удержатся, скажите на милость,а? Это ж с ума сойти можно! Поползла на кухню.... А вам , конечно 5+.

laralaram

Зюня, пирог что надо, но я НЕ люблю сладкое! Мне сыру вонючего да селёдки подавай! Что делать буим?

swetlano4ka

Надо будет попробовать. Пироги мы любим разные. 55

chef Ruletka

Людмил, какой у тебя красивенный кусочек с обалденным цветком! Вкусно и красиво в рецепте. Разрез шикарный!!! @}--}--

elfinataly

555!*THUMBS UP*

MissJoker

отлично...и мне уже пора освобождаться от зимнего обжорства...забрала...555

яалиса

Отличный

алена-бархат

Ммм! Супер. Обязательно попробую! Обожаю яблочные пироги! O<img src=" />

lillit1
12.03.2010 13:27

Людмилка, отличный пирог придумала! прекрасная замена калорийным "бомбам" с кулинара:) 555!

s_angl
12.03.2010 13:48

;)Класс! Умничка!

lianaaa
12.03.2010 17:46

Красота 100% жаль ни манку ни овсянку не люблю@}--}--

gelsomina

Я обожаю овсянку, яблоки и тортики! Люда, я переезжаю к тебе жить! У меня дома такого не едят! *ROFL* Пятёрка! :*

alesy-a
12.03.2010 19:16

Только что сделала-остывает. Не удержалась кусочек отломила-вкуснятина бесподобная. В пирожок добавила изюм. Вам 5

krakazuka

ЫЫЫ) Анютка, жду с нетерпением! Я как раз такое люблю и часто готовлю! А вот с любимым мне повезло, он тоже любит полезную еду :p и такие пирожки лопает с удовольствием! O<img src=" /> чмоки!

koty-a
12.03.2010 21:19

отличный пирог, тем более для стройных любителей вкусненького...*THUMBS UP*

alyakeyk
12.03.2010 22:14

замечательный пирог*OK*

эврика

555:p

orchestra

Спасибо большое за рецепт,приготовила пирог только без овсяных хлопьев,очень понравился,получился в меру сладкий и несухой,съели моментально:)

krakazuka

orchestra, очень рада, что пирог понравился! Спасибо, что приготовили и написали отзыв! @}--}--

шуш
14.03.2010 05:23

Обалденнуй красавчик!!!! Вкуснятина!!!! Здорово!!!! 5+5+5+*THUMBS UP*

a_l
15.03.2010 03:51

Это рецепт для меня!!!!!! Все люблю! И домочадцы мои тоже любят, чтобы подиетичнее и побольше!:) СПАСИБО ОГРОМНОЕ и продолжай в том же духе!55555!

krakazuka

Алена, спасибо большое за отзыв фото-отчет! Очень рада, что понравился пирожок! @}--}--

annasam
07.04.2010 20:31

Ну просто ОБАЛДЕННЫЙ РЕЦЕПТ!!!!!*YAHOO*Как раз и манку, и геркулес, и яблоки я люблю, а особенно сладенькое!!! Уже приготовила и опробовала!:)555555555555

krakazuka

annasam, я очень рада! спасибо за отзыв! :)

Ирина 211978

Люда, спасибо за рецепт! Очень вкусный получился пирог!

krakazuka

Я очень рада! Спасибо, что приготовили! :) @}--}--

ЛЁЛьКА

Как вы думаете ,со сливами тоже будет ничего?

krakazuka

фрукты можно брать любые! будет вкусно :)

ЛЁЛьКА

Ваш тортик просто находка!!!!Приготовила со сливами,сушеной клюквой и курагой..уже сама сьела половину!!!!Вкусно ужасно!!Спасибо!*BRAVO*

ЛЁЛьКА

Вот что получилось*BRAVO*

krakazuka

Ой, как приятно! Очень рада, что вам понравилось! Кушайте на здоровье! :)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты