Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Творожный шейк m m s манго морковный

Вкусный творожный шейк M&M's (манго-морковный): морковь, манго, творог, сахар и лимонный сок. Идеальный напиток для здоровья и энергии!

Продукты

морковь – 2 шт. (средних или 1 большая)
манго – 1 шт
творог – 50 г
сахар – 1-5 ч.л.
сок лимонный – 2 ч.л.

Пошаговый способ приготовления

Морковку отварить, остудить, очистить кожу, порезать небольшими кубиками.

Манго очистить, удалить косточку и тоже порезать кубиками.

Творог слегка отжать, выжать сок из четвертинки лимона. Все продукты выложить в чашу блендера и взбить до однородности и пышности. Тут же съесть. Всё.

Пошаговые фото

3 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

44 человек оценили

В избранное

27 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 7179

Понравилось: 44

Автор: чили

Создан: 02 марта 2010, 13:03

Каталоги: Десерты

Дополнительная информация

Очень полезный шейк для кожи, особенно в начале весны, когда пробивается первое солнышко. После зимней «спячки» самое оно для кожи лица, раз в неделю вполне достаточно. По совету врача-дерматолога. Ну и вкусно еще, конечно! Творог можно заменить натуральным йогуртом. Быстро, просто, полезно!

Спасибо! Но неть, ничего она не портит. Наоборот, вкус гораздо мягче, что ли, в отличие от свежей моркови. И еще факт - вареная морковь полезнее сырой! Сама очень была удивлена. И еще - морковку сырую надо обязательно есть с каким-нибудь жиром - маслом растительным, молочными жирами и пр. Иначе никакой пользы - одна клетчатка,а витамины "вошли и вышли", пардон... (всё честно рассказала, что от врача-дерматолога услышала, ничего не придумываю). Спасибо всем большое!

johnny

02 марта 2010, 15:37

Замечательный шейк!

lfi1313

02 марта 2010, 16:50

Вкусно!!! 555

кыш

02 марта 2010, 17:45

Полезная вкусность!

a_l

02 марта 2010, 18:07

Спасибо за рецептик! 5!

севуля

02 марта 2010, 18:11

Спасибо!

Nathalya

02 марта 2010, 18:37

рецепт красоты, 5

ботакоз

02 марта 2010, 19:03

Уже все съели,нет? Мне по-простому,без ежевички,в пластиковый стаканчик можно .555555

чили

02 марта 2010, 21:21

Это вам спасибо!! ТАААААК приятно!! Лена, зачем в пластик? Нет уж, раз разговор зашел про красоту, все должно быть по-красивому! С ягодкой непременно!

luba5

02 марта 2010, 22:26

Вкусно и полезно!5555555

chef

03 марта 2010, 01:27

Эх, Дарья, додразнишься вкусными десертами , влюблюсь окончательно и приеду в Парк Победы на водных лыжах

utro8

03 марта 2010, 02:29

Вкусно!555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти