Ингредиенты

  • морковь – 2 шт. (средних или 1 большая)
  • манго – 1 шт
  • творог – 50 г
  • сахар – 1-5 ч.л.
  • сок лимонный – 2 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Морковку отварить, остудить, очистить кожу, порезать небольшими кубиками.

Манго очистить, удалить косточку и тоже порезать кубиками.

Творог слегка отжать, выжать сок из четвертинки лимона. Все продукты выложить в чашу блендера и взбить до однородности и пышности. Тут же съесть. Всё.

Пошаговые фото рецепта

Творожный шейк m&m's (манго-морковный) :): фото шаг 1Творожный шейк m&m's (манго-морковный) :): фото шаг 2Творожный шейк m&m's (манго-морковный) :): фото шаг 3

Дополнительная информация

Очень полезный шейк для кожи, особенно в начале весны, когда пробивается первое солнышко. После зимней «спячки» самое оно для кожи лица, раз в неделю вполне достаточно. По совету врача-дерматолога. Ну и вкусно еще, конечно! Творог можно заменить натуральным йогуртом. Быстро, просто, полезно!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

lianaaa
02.03.2010 13:20
Ответить
Даш ;)дай мне бокалчик*YAHOO*я тут же съем:[
alyakeyk
02.03.2010 13:59
Ответить
Вкусно и "то - что доктор прописал" !*THUMBS UP*
чили
02.03.2010 14:37
Ответить
:* спасибо и на здоровье!!! :)
fanny
02.03.2010 14:59
Ответить
Ну если полезно, то ладно, а то, мне кажется вареная морковка только подпорит вкус, лучшеб сырым морковным соком заменить! :) 5!
чили
02.03.2010 15:27
Ответить
Спасибо! Но неть, ничего она не портит. Наоборот, вкус гораздо мягче, что ли, в отличие от свежей моркови. И еще факт - вареная морковь полезнее сырой! Сама очень была удивлена. И еще - морковку сырую надо обязательно есть с каким-нибудь жиром - маслом растительным, молочными жирами и пр. Иначе никакой пользы - одна клетчатка,а витамины "вошли и вышли", пардон... (всё честно рассказала, что от врача-дерматолога услышала, ничего не придумываю). Спасибо всем большое!;)
johnny
02.03.2010 15:37
Ответить
Замечательный шейк!
lfi1313
02.03.2010 16:50
Ответить
Вкусно!!! 555 *THUMBS UP*
кыш
02.03.2010 17:45
Ответить
Полезная вкусность!*THUMBS UP*:)
a_l
02.03.2010 18:07
Ответить
Спасибо за рецептик! 5!
севуля
02.03.2010 18:11
Ответить
Спасибо!@}--}--
Nathalya
02.03.2010 18:37
Ответить
рецепт красоты, 5
ботакоз
02.03.2010 19:03
Ответить
Уже все съели,нет? Мне по-простому,без ежевички,в пластиковый стаканчик можно:'(.555555*THUMBS UP*
чили
02.03.2010 21:21
Ответить
Это вам спасибо!! ТАААААК приятно!! O<img src=" /> Лена, зачем в пластик? Нет уж, раз разговор зашел про красоту, все должно быть по-красивому! ;) С ягодкой непременно! :)
luba5
02.03.2010 22:26
Ответить
Вкусно и полезно!5555555@}--}--
chef
03.03.2010 01:27
Ответить
Эх, Дарья, додразнишься вкусными десертами , влюблюсь окончательно и приеду в Парк Победы на водных лыжах :)
utro8
03.03.2010 02:29
Ответить
Вкусно!555
yahoo_78
09.03.2012 23:39
Ответить
*THUMBS UP*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.608677472691231.044
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели