Фото к рецепту: Зелёный  разгрузочный  супчик

Домашняя

25 мин.

4

Не определен

5816

25

40

17 февраля 2010, 02:38

Ингредиенты

  • 4 больших лука-порея
  • 100 гр. ов сельдерея
  • 3 больших зелёных перца
  • 2-3 больших картофелины
  • зелёный горошек

Пошаговый рецепт приготовления

лук-порей нарезать кольцами и потушить 10-15 минут на небольшом количестве подсолнечного масла на маленьком огне помешивая до выделения сока

добавить мелко порезанный сельдерей и перец, тушить ещё 10 минут

картофель почистить-порезать, добавить к овощам, залить 1 литром кипячёной воды, добавить соль и варить до готовности

в самом конце добавить горошек и разлить по тарелочкам

сытость и лёгкость в животике гарантирована))

Пошаговые фото рецепта

Зелёный "разгрузочный" супчик: фото шаг 1Зелёный "разгрузочный" супчик: фото шаг 2

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

duduka.markedonskaja
17.02.2010 02:49
Ответить
Горошком конечно же..
утопия
17.02.2010 02:59
Ответить
duduka.markedonskaja ты безнадежная балда ивановна!
утопия
17.02.2010 03:00
Ответить
такой супец в диеты включен и очень легенькийц и приятный.хочу!
duduka.markedonskaja
17.02.2010 03:01
Ответить
:p Утопия, взаимно!
elenozka
17.02.2010 03:08
Ответить
Хороший супчик,но я бы его блендером в Суп-Пюре превратила! не люблю целый зел.горошек в супах...А ВАМ 5555
fille
17.02.2010 03:11
Ответить
спасибо)) а я, наоборот, люблю чего-то такого на зуб ухватить (я про горошек), да и воды много не люблю. а овощей не много - они утушиваются быстро. и калорийность там минимальная! так что всё правильно - разгрузочный))))
двоечка
17.02.2010 03:11
Ответить
Очень даже разгрузочный. Несмотря на картошку, калорийность получается "отрицательной". Спасибо, ПЯТЬ!
fille
17.02.2010 03:18
Ответить
спасибо, двоечка, за пять)))O<img src=" />
laralaram
17.02.2010 03:58
Ответить
Мне всё НРА! А Дюдька сама сказала, что она тайга! наверное, в детсад ишшо ходит - без понятия обо всём!
MissJoker
17.02.2010 04:32
Ответить
суп действительно не калорийный, несмотря на картофель.. все зависит от сочетания Дюдюк! если мясо бросить, то да - каллории, а так нормуль... от меня 5+++
кыш
17.02.2010 04:35
Ответить
Вкусный и полезный супчик! 5!
massia69
17.02.2010 05:14
Ответить
а диетологи советуют тем,кто не ест картошку,заменять её на кабачки или цукини.можно попробовать.должно тоже быть вкусно.
татьяна 55
17.02.2010 05:56
Ответить
Нужный супчик!555
odessa1949
17.02.2010 10:16
Ответить
Не сказать, что суп уж очень каллорийный, в 100г - приблизительно 110ккал, но половина из них приходится на картошку. А чтобы он действительно стал "разгрузочным", можно вместо картофеля добавить шпинат. Тогда он еще и "позеленеет". 5!
ciren_
17.02.2010 10:25
Ответить
:)55555+++++:pO<img src=" />
jamiroquai
17.02.2010 11:15
Ответить
Вместо картошки - кабачки, однозначно для разгрузочного супчика.Но мне понравилось! 5!
cpz_new
17.02.2010 13:12
Ответить
Картофель - это практически один КРАХМАЛ!!! А ВАРЕНЫЙ крахмал на 100% откладывается в нашем организме жировыми отложениями и в целом очень вредит организму. Супчик станет действительно диетическим, если заменить картофель на кабачок или корневой сельдерей.
naumovec
17.02.2010 13:44
Ответить
Кстати, я читала, что если чищеный картофель перед варкой подержать в соленой воде, то крахмал выходит.
kuzar
17.02.2010 14:02
Ответить
Мне понравился супчик, как раз для поста:)
gelsomina
17.02.2010 14:56
Ответить
Беру в пост варить! Спасибо большое-пребольшое!Супер-суп! :)
terry-68
17.02.2010 17:42
Ответить
555:)
s.u.s.i
17.02.2010 18:04
Ответить
очень вкусный и легкий супчик:)
druzhina
17.02.2010 18:34
Ответить
И мне очень понравился супчик!!! Картошку тоже, иногда, очень даже полезно есть!!! 555!!!
johnny
18.02.2010 04:18
Ответить
Хороший лёгкий супчик! Забрала себе. Спасибо от любителя картошки. :)
fille
18.02.2010 14:03
Ответить
я просто люблю картошку, не могу не положить её)) но это на любителя)) можно заменить чем-то менее калорийным, согласна!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5991464547107981.040
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели