Вход | Регистрация
Зелёный "разгрузочный" супчик
Ингредиенты
- 4 больших лука-порея
- 100 гр. ов сельдерея
- 3 больших зелёных перца
- 2-3 больших картофелины
- зелёный горошек
Пошаговый рецепт приготовления
лук-порей нарезать кольцами и потушить 10-15 минут на небольшом количестве подсолнечного масла на маленьком огне помешивая до выделения сока
добавить мелко порезанный сельдерей и перец, тушить ещё 10 минут
картофель почистить-порезать, добавить к овощам, залить 1 литром кипячёной воды, добавить соль и варить до готовности
в самом конце добавить горошек и разлить по тарелочкам
сытость и лёгкость в животике гарантирована))
Пошаговые фото рецепта
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
duduka.markedonskaja
Ответить17.02.2010 02:49
Горошком конечно же..
утопия
Ответить17.02.2010 02:59
duduka.markedonskaja ты безнадежная балда ивановна!
утопия
Ответить17.02.2010 03:00
такой супец в диеты включен и очень легенькийц и приятный.хочу!
duduka.markedonskaja
Ответить17.02.2010 03:01
Утопия, взаимно!elenozka
Ответить17.02.2010 03:08
Хороший супчик,но я бы его блендером в Суп-Пюре превратила! не люблю целый зел.горошек в супах...А ВАМ 5555
fille
Ответить17.02.2010 03:11
спасибо)) а я, наоборот, люблю чего-то такого на зуб ухватить (я про горошек), да и воды много не люблю. а овощей не много - они утушиваются быстро.
и калорийность там минимальная! так что всё правильно - разгрузочный))))
двоечка
Ответить17.02.2010 03:11
Очень даже разгрузочный. Несмотря на картошку, калорийность получается "отрицательной". Спасибо, ПЯТЬ!
fille
Ответить17.02.2010 03:18
спасибо, двоечка, за пять)))
" />
" />laralaram
Ответить17.02.2010 03:58
Мне всё НРА! А Дюдька сама сказала, что она тайга! наверное, в детсад ишшо ходит - без понятия обо всём!
MissJoker
Ответить17.02.2010 04:32
суп действительно не калорийный, несмотря на картофель.. все зависит от сочетания Дюдюк! если мясо бросить, то да - каллории, а так нормуль... от меня 5+++
кыш
Ответить17.02.2010 04:35
Вкусный и полезный супчик! 5!
massia69
Ответить17.02.2010 05:14
а диетологи советуют тем,кто не ест картошку,заменять её на кабачки или цукини.можно попробовать.должно тоже быть вкусно.
татьяна 55
Ответить17.02.2010 05:56
Нужный супчик!555
odessa1949
Ответить17.02.2010 10:16
Не сказать, что суп уж очень каллорийный, в 100г - приблизительно 110ккал, но половина из них приходится на картошку. А чтобы он действительно стал "разгрузочным", можно вместо картофеля добавить шпинат. Тогда он еще и "позеленеет". 5!
ciren_
Ответить17.02.2010 10:25
55555+++++" />jamiroquai
Ответить17.02.2010 11:15
Вместо картошки - кабачки, однозначно для разгрузочного супчика.Но мне понравилось! 5!
cpz_new
Ответить17.02.2010 13:12
Картофель - это практически один КРАХМАЛ!!! А ВАРЕНЫЙ крахмал на 100% откладывается в нашем организме жировыми отложениями и в целом очень вредит организму. Супчик станет действительно диетическим, если заменить картофель на кабачок или корневой сельдерей.
naumovec
Ответить17.02.2010 13:44
Кстати, я читала, что если чищеный картофель перед варкой подержать в соленой воде, то крахмал выходит.
kuzar
Ответить17.02.2010 14:02
Мне понравился супчик, как раз для поста
gelsomina
Ответить17.02.2010 14:56
Беру в пост варить! Спасибо большое-пребольшое!Супер-суп!
terry-68
Ответить17.02.2010 17:42
555
s.u.s.i
Ответить17.02.2010 18:04
очень вкусный и легкий супчик
druzhina
Ответить17.02.2010 18:34
И мне очень понравился супчик!!! Картошку тоже, иногда, очень даже полезно есть!!! 555!!!
johnny
Ответить18.02.2010 04:18
Хороший лёгкий супчик! Забрала себе. Спасибо от любителя картошки.
fille
Ответить18.02.2010 14:03
я просто люблю картошку, не могу не положить её)) но это на любителя))
можно заменить чем-то менее калорийным, согласна!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
