Зелёный "разгрузочный" супчик

Фото к рецепту: Зелёный  разгрузочный  супчик

Ингредиенты

  • 4 больших лука-порея
  • 100 гр. ов сельдерея
  • 3 больших зелёных перца
  • 2-3 больших картофелины
  • зелёный горошек

Пошаговый рецепт приготовления

лук-порей нарезать кольцами и потушить 10-15 минут на небольшом количестве подсолнечного масла на маленьком огне помешивая до выделения сока

добавить мелко порезанный сельдерей и перец, тушить ещё 10 минут

картофель почистить-порезать, добавить к овощам, залить 1 литром кипячёной воды, добавить соль и варить до готовности

в самом конце добавить горошек и разлить по тарелочкам

сытость и лёгкость в животике гарантирована))

Пошаговые фото рецепта

Зелёный "разгрузочный" супчик: фото шаг 1
Зелёный "разгрузочный" супчик: фото шаг 2

5.04.5991464547107981.040
fille

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
40  человек оценили
Сохранить рецепт
19 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Загрузка...

Комментарии
duduka.markedonskaja

Горошком конечно же..

утопия

duduka.markedonskaja ты безнадежная балда ивановна!

утопия

такой супец в диеты включен и очень легенькийц и приятный.хочу!

duduka.markedonskaja

:p Утопия, взаимно!

elenozka
17.02.2010 03:08

Хороший супчик,но я бы его блендером в Суп-Пюре превратила! не люблю целый зел.горошек в супах...А ВАМ 5555

fille
17.02.2010 03:11

спасибо)) а я, наоборот, люблю чего-то такого на зуб ухватить (я про горошек), да и воды много не люблю. а овощей не много - они утушиваются быстро. и калорийность там минимальная! так что всё правильно - разгрузочный))))

двоечка

Очень даже разгрузочный. Несмотря на картошку, калорийность получается "отрицательной". Спасибо, ПЯТЬ!

fille
17.02.2010 03:18

спасибо, двоечка, за пять)))O<img src=" />

laralaram

Мне всё НРА! А Дюдька сама сказала, что она тайга! наверное, в детсад ишшо ходит - без понятия обо всём!

MissJoker

суп действительно не калорийный, несмотря на картофель.. все зависит от сочетания Дюдюк! если мясо бросить, то да - каллории, а так нормуль... от меня 5+++

кыш
17.02.2010 04:35

Вкусный и полезный супчик! 5!

massia69
17.02.2010 05:14

а диетологи советуют тем,кто не ест картошку,заменять её на кабачки или цукини.можно попробовать.должно тоже быть вкусно.

татьяна 55

Нужный супчик!555

odessa1949

Не сказать, что суп уж очень каллорийный, в 100г - приблизительно 110ккал, но половина из них приходится на картошку. А чтобы он действительно стал "разгрузочным", можно вместо картофеля добавить шпинат. Тогда он еще и "позеленеет". 5!

ciren_
17.02.2010 10:25

:)55555+++++:pO<img src=" />

jamiroquai

Вместо картошки - кабачки, однозначно для разгрузочного супчика.Но мне понравилось! 5!

cpz_new
17.02.2010 13:12

Картофель - это практически один КРАХМАЛ!!! А ВАРЕНЫЙ крахмал на 100% откладывается в нашем организме жировыми отложениями и в целом очень вредит организму. Супчик станет действительно диетическим, если заменить картофель на кабачок или корневой сельдерей.

naumovec
17.02.2010 13:44

Кстати, я читала, что если чищеный картофель перед варкой подержать в соленой воде, то крахмал выходит.

kuzar
17.02.2010 14:02

Мне понравился супчик, как раз для поста:)

gelsomina

Беру в пост варить! Спасибо большое-пребольшое!Супер-суп! :)

terry-68
17.02.2010 17:42

555:)

s.u.s.i
17.02.2010 18:04

очень вкусный и легкий супчик:)

druzhina
17.02.2010 18:34

И мне очень понравился супчик!!! Картошку тоже, иногда, очень даже полезно есть!!! 555!!!

johnny
18.02.2010 04:18

Хороший лёгкий супчик! Забрала себе. Спасибо от любителя картошки. :)

fille
18.02.2010 14:03

я просто люблю картошку, не могу не положить её)) но это на любителя)) можно заменить чем-то менее калорийным, согласна!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты