Толстолобик с фасолью под томатным соусом
Приготовьте толстолобика с фасолью под томатным соусом! Используйте свежее филе, красную фасоль, овощи и специи для восхитительного блюда.
Продукты
- 1 кг. свежего филе "толстолобика" (2 филе без костей)
- 1 банка красной фасоли в томате
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1/2 болгарского перца
- соль
- перец острый красный
- томатная паста
- корианд
- тимьян
Пошаговый способ приготовления
филе белой рыбы Толстолобик нарезать на порционны куски (из одного филе получается 4-5 кусочков)
обжарить рыбу на подсолнечнм маслепо 3-5 минут с обеих сторон
посыпать солью и пряностями
в отдельной посуде обжарить лук и чеснок, через 2 минуты добавить морковь и сладкий перец, продолжая обжаривать еще 8 минут
затем заливаем томатную пасту 100мл. и воду 100 мл. и фасоль
выкладываем поджареное филе рыбы и тушим еще 5-7 минут
Приятного аппетита
Пошаговые фото
3 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
55 человек оценили
8 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
14 января 2010, 18:32
14 января 2010, 18:40
14 января 2010, 18:41
14 января 2010, 18:47
14 января 2010, 18:49
14 января 2010, 18:56
14 января 2010, 19:59
14 января 2010, 20:00
14 января 2010, 22:50
14 января 2010, 23:25
15 января 2010, 05:22
17 января 2010, 01:42
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти