Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Салат в тайском стиле для тех кто соблюдает фигуру или пытается это сделать

Попробуйте наш салат в тайском стиле! Нежные сырые свекла и морковка, свежий перец и ароматный соус с имбирем — идеально для поддержания фигуры!

Салат в тайском стиле (для тех, кто соблюдает фигуру или пытается это сделать)

Продукты

1 сырая свекла
1 сырая морковка
маленький кусочек красной капусты
половинка зеленого болгарского перца
2 стебля зеленого лука
соус
1 зубчик чеснока (мелко натертый)
1 ч.л. мелко натертого корня имбиря
1 ст.л. устричного соуса
1 ст.л. бальзамико
1 ст.л. уксуса (у меня на травах)
1 ст.л. коричневого сахара
1 ст.л. раст масла (оливковое, кунжутное)
для посыпки жареный кунжут

Пошаговый способ приготовления

В миску налить воду со льдом, добавить уксус.

Свеклу очистить.

Нашинковать.

Положить в воду с уксусом свеклу минут на 15.

Почистить и нашинковать морковь, перец, капусту.

Делаем соус.

Все ингредиенты смешиваем энергично, пока не растворится сахар.

Свеклу отбрасываем на дуршлаг, обсушиваем.

Перемешиваем овощи.

Поливаем соусом.

Посыпаем кунжутными семечками.

Подаем.

Приятного аппетита!

Сохраняй и поделись с друзьями

59 человек оценили

В избранное

95 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 19935

Понравилось: 59

Автор: allenka(alarm clock)

Создан: 13 января 2010, 23:53

Каталоги: Салат из овощей Салаты

Комментарии

машечка2202

13 января 2010, 23:59

Спасибо! Возьму на заметку, а то праздники дают о себе знать! 5

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 00:04

Ох,еще как

14 января 2010, 00:20

Очень красивый на вид салатик ,хорошее сочетание продуктов 555

тётя маша

14 января 2010, 00:36

Интересная техника со свеклой. 5

14 января 2010, 00:44

Супер!!!!Красота!!!

14 января 2010, 00:49

Я пытаюсь - это для меня! 5555

14 января 2010, 01:32

Супер - салат! 5

14 января 2010, 01:39

Хороший салат.

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 01:39

Я очень пытаюсь,но вот результат не очень

татьяна 55

14 января 2010, 01:47

Это то,что сейчас очень нужно!Отличный салатик!55555

14 января 2010, 02:15

И я пытаюсь...Спасибо ! 555

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 02:26

СПАСИБО!!!

14 января 2010, 02:31

Для меня очень актуальный,диетический салатик.5555

14 января 2010, 02:49

часто готовлю подобный салат, заинтереовала предварительная обработка свелы в уксусе. Что это дает, кислинку, для пикантности? 555!

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 03:00

nira60 кислинка остается,но главное,что свекла потом салат не окрашивает - каждый овощ со своим цветом остается.

14 января 2010, 03:06

555+++ СПАСИБО

14 января 2010, 03:08

Хороший легкий салатик, заправка классная, очень вкусно!!!555!!!

14 января 2010, 04:24

Yх, какой колоритный и витаминный салатик!!! 5+++!

14 января 2010, 08:38

Алла-Алёна, ваш рецепт напомнил о устричном соусе... Очень хочу его попробовать, но всегда забываю купить. Красочный и интересный салат!

14 января 2010, 11:10

Вкусно.5.

14 января 2010, 11:29

красиво иполезно! 55555555

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 11:45

СПАСИБО!

14 января 2010, 13:01

Очень интересный, красочный салатик! Свеклу в таком приготовлении никогда не пробовала. 55555!

14 января 2010, 13:28

Не очень уважаю сырую свеклу, но в сочетании с такой обработкой и соусом обязательно попробую- вдруг изменю свое мнение.5.

14 января 2010, 13:39

Отличный салатик! А что можно взять вместо устричного соуса?

14 января 2010, 13:47

Уксус на травах наверное можно заменить яблочным...? Манипуляция со свеклой понравилась.555!!!

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 15:17

johnny я думаю,что именно устричный не принципиально. Я бы,наверное,добавила мелко-мелко порезанный чили.Очень люблю острое

allenka(alarm clock)

14 января 2010, 15:19

inna_2107 Все можно Но лично мне больше нравится на травах,чем яблочный

14 января 2010, 15:37

замечательный салатик,и со свеклой интересно!5!

14 января 2010, 16:33

Спасибо! Я тоже люблю острое.

15 января 2010, 01:29

Алёнка, отличный салатик- вкусный, полезный и красивый!"!!! 5+5+5

allenka(alarm clock)

15 января 2010, 01:55

Спасибо,девочки!

ирусик-88

15 января 2010, 08:21

Этот салат украшение любого журнала!55555+

allenka(alarm clock)

15 января 2010, 13:53

Ирочка,спасибо!

allenka(alarm clock)

15 января 2010, 15:50

mari2020 Прочитала рецепт Вашего салата - обязательно попробую! Вот только не поняла,почему 4? Посмотрела,а там столько колов наставлено!Так и не поняла почему - салат-то замечательный!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 416