Десерт молниеносный вкусно полезно и всего 150 ккал

Наслаждайтесь десертом "молниеносный" - вкусно, полезно и всего 150 ккал! Хлопья "экспресс" (1 мин), активия и варенье с соком черешни и лимоном.

Десерт "молниеносный"  -вкусно,полезно и всего 150 ккал!

Продукты

  • хлопья овсяные "экспресс"(1мин) -2,5-3 ст.л. с верхом!(у меня "нордик")
  • активия(или кефир) - 1/2 ст.
  • варенье любое - 2 ч.л. (у меня "сок" от черешни с лимоном)

Пошаговый способ приготовления

Смешайте все составляющие и слегка взбейте 1 мин!

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

3 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

63 человек оценили

В избранное

39 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 1 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 6835

Понравилось: 63

Создан: 09 декабря 2009, 12:36

Дополнительная информация

Хлопья можно брать любые,не только овсяные!Сколько микроэлементов(в зависимости от крупы)из неварённых! хлопьев мгновенно попадает в организм!А это улучшает состояние наших волос,кожи ,работу ЖКТ и т.д.-бесконечная польза Меняя варенье на мёд,ягоды и т.д.-получайте вкусный десерт лично под Ваш вкус и желание! Девочки,когда смотришь на сайте, Вашу выпечку-торты,пирожные,кексы-этот "МОЛНИЕНОСНЫЙ" десерт единственное спасение. Попробуйте-помогает !

Комментарии

alyakeyk

09 декабря 2009, 12:44

Мой рецепт не для оценки!Буду рада ,если кто нибудь воспользуется.Можно "играть" специями-корица.мускат.кардамон...

christymar

09 декабря 2009, 12:45

точно полезно,дети не любят овсянку,ложу свежию или мороженную ягоду,тогда быстро сьедают.спасибо за рецепт 5

тётя маша

09 декабря 2009, 12:50

Прекрасный завтрак. Зарядит организм всем что нужно. 5!

allenka(alarm clock)

09 декабря 2009, 13:21

Когда-то делала себе регулярно такой завтрак - но без варенья,а с яблоком. Врач посоветовал. помогло! 555

mama tasi

09 декабря 2009, 13:23

Надо будет попробовать.. а то я вечно сажусь к монитору с тарелочкой салата или бутербродом 555

Svettt

09 декабря 2009, 13:27

я, я воспользуюсь, Тонечка. Каши с утра надоели, а так вкуусно. Спасибо за идею.

naumovec

09 декабря 2009, 13:58

Вкусно и полезно!

natapit

09 декабря 2009, 14:18

да.действительно.после рецептов наших кулинаров.так и тянет к холодильнику!молодец!

snail06

09 декабря 2009, 14:59

здорово и вкусно!

Nathalya

09 декабря 2009, 14:59

5! отличная мысль!

lillit1

09 декабря 2009, 15:44

и я попробую 555! спасибо!

севуля

09 декабря 2009, 17:18

Молодец! Отличная уборка для ЖКТ. Опробовано лично, но не с вареньем, а с медом.

Mil@_Mil@

09 декабря 2009, 18:35

Тонечка, очень нужный и дельный рецепт! Проверено, результат на все 100%!!! 55555

alyakeyk

09 декабря 2009, 18:53

Как я рада,что вам понравился! Я "подсела" плотно и очень довольна результатом.Спасибо!

luba5

09 декабря 2009, 20:15

Вкусно и полезно!555

ialo

09 декабря 2009, 21:57

Вкусно и полезно! Спасибо за идею 555

гламур

09 декабря 2009, 23:48

Отличный завтрак!!!! Только, я добавила бы кусочки свежих фруктов....

шуш

10 декабря 2009, 00:45

Тонечка, классный рецепт- вкусный, быстрый и полезный( с мёдом вместо варенья :-))!!!!! 5+5+55+

utro8

10 декабря 2009, 00:50

Вкусно, полезно!55555

chemicolya

10 декабря 2009, 00:56

Дествительно вкусно и полезно! Как раз на завтрак!!!!

ирусик-88

10 декабря 2009, 11:31

Тоня и мне это оооооочень нужно!Забираю и готовлю,это моё!555555++++

alyakeyk

10 декабря 2009, 15:01

Спасибо,дорогие, за отзывы!Фантазируйте!

vicus

31 января 2010, 03:59

Хороший, лёгкий завтрак!

alyakeyk

19 февраля 2010, 18:34

Так рада,что понравился "десертик"

tigrushka

07 марта 2010, 19:02

Спасибо за рецепт! Мне пригодится (а то хочу слегка похудеть, но не хочу придерживаться диет): тут и вкусно, и полезно, и не отложится на попе

alyakeyk

07 апреля 2010, 18:39

Всё точно подметили,tigrushka ! Удачи

puellula

20 апреля 2010, 17:46

И полезно, и, без сомнения, вкусно! Спасибо за идею

alyakeyk

24 мая 2010, 10:05

Спасибо!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 577