Салат калипсо

Приготовьте салат Калипсо с красным перцем, фиолетовой луковицей и вареной куриной грудкой. Добавьте ананасы, заправку из майонеза, соевого соуса и карри!

Фото к рецепту: Салат калипсо

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 341.0 |
Белки: 39.3 |
Жиры: 43.9 |
Углеводы: 37.7 |

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все мелко порезать.

Заправить.

Сверху насыпать подрумяненный миндаль.

Это так вкусно!!!!!!

Пошаговые фото рецепта

Салат калипсо: шаг 1
Салат калипсо: шаг 2
Салат калипсо: шаг 3

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:18306
  • Понравилось:61
  • Создан:27 октября 2009, 02:19
  • Каталоги:Салат с мясом Салаты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанного списка продуктов. Учтите, что точные значения могут немного варьировать в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.


Ингредиенты и их приблизительные значения

  1. Красный перец (1 шт., около 150 г)
  2. Калории: 45 ккал
  3. Белки: 1.5 г
  4. Жиры: 0.5 г
  5. Углеводы: 9 г

  6. Фиолетовая луковица (1 шт., около 150 г)

  7. Калории: 60 ккал

  8. Белки: 1.5 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 14 г

  11. Вареная куриная грудка (около 150 г)

  12. Калории: 165 ккал

  13. Белки: 31 г

  14. Жиры: 3.6 г

  15. Углеводы: 0 г

  16. Консервированные ананасы (40 г)

  17. Калории: 20 ккал

  18. Белки: 0.2 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 5 г

  21. Майонез (3 ст.л., примерно 45 г)

  22. Калории: 315 ккал

  23. Белки: 1.5 г

  24. Жиры: 34 г

  25. Углеводы: 1.5 г

  26. Соевый соус (1 ст.л., 15 мл)

  27. Калории: 10 ккал

  28. Белки: 1 г

  29. Жиры: 0 г

  30. Углеводы: 1 г

  31. Кетчуп (1 ст.л., 15 г)

  32. Калории: 15 ккал

  33. Белки: 0.2 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 3 г

  36. Лимонный сок (1 ст.л., 15 мл)

  37. Калории: 4 ккал

  38. Белки: 0 г

  39. Жиры: 0 г

  40. Углеводы: 1 г

  41. Карри-порошок (0.5 ч.л., около 1 г)

  42. Калории: 3 ккал

  43. Белки: 0.2 г

  44. Жиры: 0.2 г

  45. Углеводы: 0.6 г

  46. Миндальные орешки (примерно 10 г)

  47. Калории: 58 ккал

  48. Белки: 2 g

  49. Жиры: 5 г

  50. Углеводы: 2 г


Итоговые значения

ПоказательСумма
Калории (ккал)341
Белки (г)39.3
Жиры (г)43.9
Углеводы (г)37.7

Если нужно более точное или конкретное расчёт для определённых условий (например, без майонеза или с меньшим количеством орехов), пожалуйста, укажите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

chef
27.10.2009 02:29
Ответить
У тебя сегодня салатный день? :) Вкуснота, красивая башенка :)
шуш
27.10.2009 02:29
Ответить
Ирисчик, ты всегда в ударе :-)!!! И правильно, что поделилась!!! Очень вкусненький салат!!!! 5+5++5+
flame136
27.10.2009 02:29
Ответить
Какая красотища и , наверное, вкуснотища!!!!
irisli
27.10.2009 02:28
Ответить
Я его сейчас дожевываю. Как же вкусно! Там еще был виноград, но я без него.
siyanie
27.10.2009 02:34
Ответить
Аппетитный салатик! 5+!
iamnastya
27.10.2009 02:40
Ответить
Очень нравится! Хороший салат!!
fanny
27.10.2009 02:50
Ответить
Очень вкусно и красиво!
bagira13782006
27.10.2009 02:54
Ответить
Очень замнчивые фото! 555+
bagira13782006
27.10.2009 02:55
Ответить
Очень замнчивые фото! 555+
ирусик-88
27.10.2009 02:59
Ответить
Как захотелось!!!Ням твой салат Ирис!5555555++++
mama tasi
27.10.2009 03:04
Ответить
Красивая подача! 555
снежинка 5
27.10.2009 03:26
Ответить
Интересное сочетание!55555
margaleta
27.10.2009 03:30
Ответить
Хороший салат, но для себя я, пожалуй, майонез с кетчупом чем-нибудь заменю. 5!!!
lonestar
27.10.2009 03:54
Ответить
Ирисик,ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ салат (я пробовала сочетание курицы с ананасами!!!!!! 5555+++
Inna_2107
27.10.2009 09:14
Ответить
Вкусный салат!
alyakeyk
27.10.2009 10:28
Ответить
Интересное сочетание!55555!Кедровые орешки,миндаль-вкусно!
манюша
27.10.2009 11:43
Ответить
Красивое название, вкусный салат, шикарное фото! 5555
svlux
27.10.2009 13:25
Ответить
Salatik,kak vcegda na vuschem yrovne!!!!5555+++
ната777
27.10.2009 13:29
Ответить
Вкусный салат.5.
irina90-60-90
27.10.2009 13:28
Ответить
ПЯТЬ:)
irina-kolyshkova
27.10.2009 13:51
Ответить
Хороший салатик ,отличная заправка 555555555
a_l
27.10.2009 14:08
Ответить
Очень вкусненький салатик!!! Молодец! 5!
Mil@_Mil@
27.10.2009 16:22
Ответить
Вкусно и элегантно! 5+
sadi 09
27.10.2009 21:13
Ответить
И в названии, и в рецепте - есть интрига. Короче - оригинально. Молодец.
mellorn
27.10.2009 22:27
Ответить
Вкусно! 555
irisli
27.10.2009 23:18
Ответить
Татьяна, интрига точно есть - в оригинальном рецепте было написано "любимый салат американских ВВС", правда я его немного переделала, не знаю, полюбили бв его ВВС в таком виде. :)
utro8
29.10.2009 02:59
Ответить
Замечательный салатик!55555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5830417233788511.061
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru