Кабачки ням-ням

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) по вашему списку продуктов:

Ингредиенты:- Кабачки – 2 шт.- Яйца – 2 шт.- Помидоры (средний) – 2 шт.- Варёная кролика (кролбаса) – 100 г- Майонез – 4 ст.л.- Чеснок – 4 зубчика- Мука для панировки – количество примерно 2-3 ст.л. (учту 3 ст.л.)- Подсолнечное масло для жарки – около 2-3 ст.л. (учту 2 ст.л.)

Расчет по продуктам:

1. Кабачки (примерно 200 г)

• Калорийность: ~20 ккал на 100 г
  
• Итого: 40 ккал
  
• Белки: 1.2 г
  
• Жиры: 0.2 г
  
• Углеводы: 4.8 г

2. Яйца (2 шт., около 100 г)

• Калорийность: ~155 ккал на 100 г
  
• Итого: 155 ккал
  
• Белки: 13 г
  
• Жиры: 11 г
  
• Углеводы: 1 г

3. Помидоры (2 шт., примерно 150 г)

• Калорийность: ~18 ккал на 100 г
  
• Итого: 27 ккал
  
• Белки: 0.9 г
  
• Жиры: 0.2 г
  
• Углеводы: 3.9 г

4. Кролик варёный (100 г)

• Калорийность: ~135 ккал
  
• Белки: 20 г
  
• Жиры: 7 г
  
• Углеводы: 0 г

5. Майонез (4 ст.л.; 1 ст.л. = примерно 15 г)

• Общий вес: 60 г
  
• Калорийность: ~680 ккал на 100 г
  
• ИТОГО: 408 ккал
  
• Белки: 2 г
  
• Жиры: 72 г
  
• Углеводы: 3 г

6. Чеснок (4 зубчика, примерно 12 г)

• Калорийность: ~149 ккал на 100 г
  
• ИТОГО: ~18 ккал
  
• Белки: 0.6 г
  
• Жиры: 0.1 г
  
• Углеводы: 3 г

7. Мука для панировки (3 ст.л., примерно 24 г)

• Калорийность: ~364 ккал на 100 г
  
• ИТОГО: 87 ккал
  
• Белки: 2.6 г
  
• Жиры: 0.8 г
  
• Углеводы: 76 г

8. Подсолнечное масло для жарки (2 ст.л., около 27 г)

• Калорийность: ~884 ккал на 100 г
  
• ИТОГО: ~239 ккал
  
• Белки: 0 г
  
• Жиры: 27 г
  
• Углеводы: 0 г

Итоговые показатели:

Итог

Это примерное количество КБЖУ для всей порции, исходя из указанных продуктов и их количества. Обратите внимание, что точность зависит от конкретных размеров и методов приготовления. Если нужно более точное деление на порции или расчет на одну порцию, дайте знать!