Кабачки ням-ням

Приготовьте аппетитные кабачки ням-ням! Нужны кабачки (2 шт), яйца (2 шт), помидоры (2 шт), вареная кролбаса, чеснок и специи. Вкусно и просто!

Фото к рецепту: Кабачки ням-ням

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Кабачки порезать(см фото),посолить и оставить на 1час(чтоб "описались")

Далеее обвалять в муке и яйце,обжарить с обеих сторон до готовности

Когда немного остынйть посерединке намазать майонезом смешаным с чесноком

Положить кусочек помидорки и колбаски

Завернуть, если не будет держаться в таком положении можно слегка прижать пальчиками или вставить зубочистку

И все готово....наслаждайтесь....приятного аппетита

Пошаговые фото рецепта

Кабачки ням-ням: шаг 1
Кабачки ням-ням: шаг 2
Кабачки ням-ням: шаг 3
Кабачки ням-ням: шаг 4

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:15 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:6458
  • Понравилось:38
  • Создан:28 июня 2009, 21:04
  • Каталоги:Закуски 

Дополнительная информация

Возможно и не слишком оригинально и ново..но зато вкусно, сочно и чесночно даже на второй день... Строго не судите т.к. ето мое первое представление сдесь на сайте если что не так сделала пишите исправлюсь

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) по вашему списку продуктов:

Ингредиенты:- Кабачки – 2 шт.- Яйца – 2 шт.- Помидоры (средний) – 2 шт.- Варёная кролика (кролбаса) – 100 г- Майонез – 4 ст.л.- Чеснок – 4 зубчика- Мука для панировки – количество примерно 2-3 ст.л. (учту 3 ст.л.)- Подсолнечное масло для жарки – около 2-3 ст.л. (учту 2 ст.л.)


Расчет по продуктам:

1. Кабачки (примерно 200 г)

  • Калорийность: ~20 ккал на 100 г
  • Итого: 40 ккал
  • Белки: 1.2 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 4.8 г

2. Яйца (2 шт., около 100 г)

  • Калорийность: ~155 ккал на 100 г
  • Итого: 155 ккал
  • Белки: 13 г
  • Жиры: 11 г
  • Углеводы: 1 г

3. Помидоры (2 шт., примерно 150 г)

  • Калорийность: ~18 ккал на 100 г
  • Итого: 27 ккал
  • Белки: 0.9 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 3.9 г

4. Кролик варёный (100 г)

  • Калорийность: ~135 ккал
  • Белки: 20 г
  • Жиры: 7 г
  • Углеводы: 0 г

5. Майонез (4 ст.л.; 1 ст.л. = примерно 15 г)

  • Общий вес: 60 г
  • Калорийность: ~680 ккал на 100 г
  • ИТОГО: 408 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 72 г
  • Углеводы: 3 г

6. Чеснок (4 зубчика, примерно 12 г)

  • Калорийность: ~149 ккал на 100 г
  • ИТОГО: ~18 ккал
  • Белки: 0.6 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 3 г

7. Мука для панировки (3 ст.л., примерно 24 г)

  • Калорийность: ~364 ккал на 100 г
  • ИТОГО: 87 ккал
  • Белки: 2.6 г
  • Жиры: 0.8 г
  • Углеводы: 76 г

8. Подсолнечное масло для жарки (2 ст.л., около 27 г)

  • Калорийность: ~884 ккал на 100 г
  • ИТОГО: ~239 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 27 г
  • Углеводы: 0 г

Итоговые показатели:

ПараметрКоличество
Калории (ккал)1139 ккал
Белки (г)41.8 г
Жиры (г)117.4 г
Углеводы (г)13.7 г

Итог

Это примерное количество КБЖУ для всей порции, исходя из указанных продуктов и их количества. Обратите внимание, что точность зависит от конкретных размеров и методов приготовления. Если нужно более точное деление на порции или расчет на одну порцию, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

churup
28.06.2009 21:08
Ответить
ВКУСНЯШКА!Сегодня делал,только с другой начинкой. 555555555555555+++++++++++++++
mouse1.08
28.06.2009 21:17
Ответить
кабачки очень люблю555555555
ленусік
28.06.2009 21:23
Ответить
спасибо большое, я даже не ожидала коментариев так быстро...чесно признаюсь думала что скажуть что сильно уж банальное блюдо
irina-kolyshkova
28.06.2009 21:22
Ответить
миленькие 555
леший
28.06.2009 21:46
Ответить
Должно быть вусно!5+
puellula
28.06.2009 21:47
Ответить
С дебютом Вас! Для меня кабачки это всегда ням-ням :) :) И Ваши вкусные! 5++++
ленусік
28.06.2009 21:49
Ответить
спасибочки всем всем всем :), но что то случилось с главной фоткой рецепта не могу поставить вместо кабачков на сковородке готовое блюдо
Ответить
вкуснятина мммммнямммм!55555555555
тунька
28.06.2009 22:57
Ответить
забираю))))555555555
aspire4520
29.06.2009 02:23
Ответить
555+++
utro8
29.06.2009 04:25
Ответить
Действительно ням-ням!!!!
ленабонд
29.06.2009 05:45
Ответить
за то заставили кабачки описаться,однозначно пять!!
шуш
29.06.2009 11:50
Ответить
Очень даже мням-мням :-)! 5555
Ответить
вкусно!!55

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru