Драники диетические (без муки)

Фото к рецепту: Драники  диетические (без муки)

Ингредиенты

  • 600 гр. картошки (сырой)
  • 1 яйцо
  • масло растительное (у меня 2 ст.л.)
  • 100 гр. сметаны
  • соль по вкусу

Способ приготовления

кто же не любит драники? а такой рецепт диетических драников можно приготовить даже если вы на диете а отказать себе в удовольствии так сложно ...

весь картофель почистить от кожуры и натереть на мелкой терке.

добавить одну столовую ложку сметаны (чтобы масса не потемнела) и выложить в дуршлаг или сито.

Дать стечь соку с крахмалом, потом прижать картофель к ситу руками чтобы как можно больше сока с крахмалом стекло.

в оставшуюся массу вбить яйцо и посолить.

все хорошо вымешать (муки не добавлять).

сформировать котлетки и выпекать на растительном масле с двух сторон до готовности.

подавать горячими со сметаной (можно и без сметаны).

Kалорийность на 1 порцию: 180

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Драники  диетические (без муки)
Фото приготовления рецепта: Драники  диетические (без муки)
Фото приготовления рецепта: Драники  диетические (без муки)
Фото приготовления рецепта: Драники  диетические (без муки)
Фото приготовления рецепта: Драники  диетические (без муки)

5.04.5886104031450151.036
natalia_vorobey

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 6

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
36  человек оценили
Сохранить рецепт
38 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
шуш
19.06.2009 04:02

Вкусненькие! 5555555

korona28
19.06.2009 04:15

Если Вам интересно,то сейчас ученные-диетологи опровергли,то что поправляются от углеводов,а доказали,что лишнии сантиметры получаются от переизбытка жира,сьеденого за день(общее колич-во за сутки должно быть в пределах 30-40 г),так что пару ложек муки не навредит,а сметанка и маслецо...а так вкусно-5

Babyfire
19.06.2009 04:18

Отличный рецепт,а толстеют все от разных вещей :),кто-то от жиров ,кто-то от углеводов,всё зависит от группы крови и мнго чего ещё :)

skoslik
19.06.2009 04:24

Картошечку в любом виде обожаю.5!

рафаэлла

И я картошечку люблю!

кыш
19.06.2009 05:08

Вкусные котлетки!

natapit
19.06.2009 05:54

вкусняшки 555!

т@тьяна

драники - это хорошо! правда картошке да еще и жареной нечего к диетам примазываться :) есть со сметанкой и чихать на диетки :) у меня одна коллега считает, что на пользу организму только то, что ему нравится (от этого моральное удовлетворение, переходящее в физическую пользу). а от того, что полезно, но не нравится - сплошной моральный (с переходом в физический) вред!

ирусик-88

Очень вкусно!555

рыжая я

Классные драники! 55555

zmiz
19.06.2009 11:19

Всю жизнь делаю драники без муки, вообще не понимаю зачем она там нужна.

mari2020
19.06.2009 12:09

Малодиетично,но ужасно вкусно.Обязательно попробую без муки. Раньше всегда добавляла.Спасибо.5!!!!!

fialochka

Очень вкусные драники.Отличный рецепт!555!

оля-в

вкусно!Мне тоже диета не важна,я со сметанкой не откажусь!555555

administra

а я тоже делаю всегда без муки,только натираю картофель на крупной терке,так он лучше чувствуется .А еще чесночок или в соус или в сам картофель.Вкуснота!!!!555

gfh123gfh123

Вкусно!!555

irina-kolyshkova

хороши 5555555555555555555

nikachka
19.06.2009 18:31

Наташа, рада тебя видеть!! очень вкусный рецепт!!

башури

Какие же они диетические,если жарятся!?Драники не могут быть диетическими.Просто надо кушать и наслаждаться.Какие-то они толстоватые у вас.

antea
20.06.2009 00:18

Вкусные драники, хоть и не совсем диетические. 5!

lapiata
20.06.2009 01:25

Вкусненькие :) 55555

utro8
20.06.2009 03:35

Я очень люблю драники!555555555

vremir
20.06.2009 04:30

Надо испытать безмучные драники... Спасибо за рецепт... :-)

glaros
20.06.2009 11:19

Моя подгуга готовит без муки-вкусно!!!5555

iris 88
18.12.2009 14:25

кушать надо всего по-немногу)) тогда о диетах думать не придется))

_таня

А что это в них какие черные точки? Приправа?%)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...