Драники диетические (без муки)

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

кто же не любит драники? а такой рецепт диетических драников можно приготовить даже если вы на диете а отказать себе в удовольствии так сложно ...

весь картофель почистить от кожуры и натереть на мелкой терке.

добавить одну столовую ложку сметаны (чтобы масса не потемнела) и выложить в дуршлаг или сито.

Дать стечь соку с крахмалом, потом прижать картофель к ситу руками чтобы как можно больше сока с крахмалом стекло.

в оставшуюся массу вбить яйцо и посолить.

все хорошо вымешать (муки не добавлять).

сформировать котлетки и выпекать на растительном масле с двух сторон до готовности.

подавать горячими со сметаной (можно и без сметаны).

Kалорийность на 1 порцию: 180

Пошаговые фото рецепта

Драники  диетические (без муки): шаг 1Драники  диетические (без муки): шаг 2Драники  диетические (без муки): шаг 3Драники  диетические (без муки): шаг 4Драники  диетические (без муки): шаг 5

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

шуш
19.06.2009 04:02
Ответить
Вкусненькие! 5555555
korona28
19.06.2009 04:15
Ответить
Если Вам интересно,то сейчас ученные-диетологи опровергли,то что поправляются от углеводов,а доказали,что лишнии сантиметры получаются от переизбытка жира,сьеденого за день(общее колич-во за сутки должно быть в пределах 30-40 г),так что пару ложек муки не навредит,а сметанка и маслецо...а так вкусно-5
Babyfire
19.06.2009 04:18
Ответить
Отличный рецепт,а толстеют все от разных вещей :),кто-то от жиров ,кто-то от углеводов,всё зависит от группы крови и мнго чего ещё :)
skoslik
19.06.2009 04:24
Ответить
Картошечку в любом виде обожаю.5!
рафаэлла
19.06.2009 05:00
Ответить
И я картошечку люблю!
кыш
19.06.2009 05:08
Ответить
Вкусные котлетки!
natapit
19.06.2009 05:54
Ответить
вкусняшки 555!
т@тьяна
19.06.2009 06:30
Ответить
драники - это хорошо! правда картошке да еще и жареной нечего к диетам примазываться :) есть со сметанкой и чихать на диетки :) у меня одна коллега считает, что на пользу организму только то, что ему нравится (от этого моральное удовлетворение, переходящее в физическую пользу). а от того, что полезно, но не нравится - сплошной моральный (с переходом в физический) вред!
ирусик-88
19.06.2009 09:03
Ответить
Очень вкусно!555
рыжая я
19.06.2009 09:56
Ответить
Классные драники! 55555
zmiz
19.06.2009 11:19
Ответить
Всю жизнь делаю драники без муки, вообще не понимаю зачем она там нужна.
mari2020
19.06.2009 12:09
Ответить
Малодиетично,но ужасно вкусно.Обязательно попробую без муки. Раньше всегда добавляла.Спасибо.5!!!!!
fialochka
19.06.2009 12:52
Ответить
Очень вкусные драники.Отличный рецепт!555!
оля-в
19.06.2009 13:31
Ответить
вкусно!Мне тоже диета не важна,я со сметанкой не откажусь!555555
administra
19.06.2009 13:33
Ответить
а я тоже делаю всегда без муки,только натираю картофель на крупной терке,так он лучше чувствуется .А еще чесночок или в соус или в сам картофель.Вкуснота!!!!555
gfh123gfh123
19.06.2009 15:41
Ответить
Вкусно!!555
irina-kolyshkova
19.06.2009 16:08
Ответить
хороши 5555555555555555555
nikachka
19.06.2009 18:31
Ответить
Наташа, рада тебя видеть!! очень вкусный рецепт!!
башури
19.06.2009 20:10
Ответить
Какие же они диетические,если жарятся!?Драники не могут быть диетическими.Просто надо кушать и наслаждаться.Какие-то они толстоватые у вас.
antea
20.06.2009 00:18
Ответить
Вкусные драники, хоть и не совсем диетические. 5!
lapiata
20.06.2009 01:25
Ответить
Вкусненькие :) 55555
utro8
20.06.2009 03:35
Ответить
Я очень люблю драники!555555555
vremir
20.06.2009 04:30
Ответить
Надо испытать безмучные драники... Спасибо за рецепт... :-)
glaros
20.06.2009 11:19
Ответить
Моя подгуга готовит без муки-вкусно!!!5555
iris 88
18.12.2009 14:25
Ответить
кушать надо всего по-немногу)) тогда о диетах думать не придется))
_таня
18.02.2010 02:41
Ответить
А что это в них какие черные точки? Приправа?%)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5886104031450151.036
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели