Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Куриные фрикадельки паровые диетические

Приготовьте куриные фрикадельки "паровые - диетические" с окорочками, луком и солью, приправленными растительным маслом. Вкусно и полезно!

Продукты

окорочка - 3 шт.
лук - 3 шт.
соль -
масло растит.

Пошаговый способ приготовления

Отделить мясо от кости. На фарш берём только филе. Перемолоть на мясорубке + лук. Посолить.

У меня нет пароварки, я приспособила ковшик и дуршлаг. В ковшик набрать 0,5л. воды и дать ей закипеть. Дуршлаг смазать растит. маслом и поставить на ковшик. В дуршлаге не должно быть воды, готовим на пару.

Столовой ложкой выкладывать фрикадельки в дуршлаг. Накрыть крышкой. Варить 15мин. У меня получилось 6 шт. за раз.

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

40 человек оценили

В избранное

10 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 60 мин.

Порций в рецепте: 32

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 41848

Понравилось: 40

Автор: tandik@mail.ru

Создан: 22 мая 2009, 21:36

Каталоги: Вторые блюда Куриные фрикадельки Фрикадельки

Дополнительная информация

Советую тем, кто находится на диетическом питании. Очень вкусно и удобно. Фрикадельки использую как во вторых блюдах, так и в первых, а иногда как маленький перекус. Готовлю 2 раза в неделю. Фрикадельки получаются очень сочными. Количество лука по вкусу.