куриные фрикадельки "Паровые - диетические"

Фото к рецепту: куриные фрикадельки  Паровые - диетические

Ингредиенты

  • Окорочка - 3шт.
  • Лук - 3шт.
  • соль - по вкусу
  • Масло растит.

Пошаговый рецепт приготовления

Отделить мясо от кости . На фарш берём только филе. Перемолоть на мясорубке + лук. Посолить.

У меня нет пароварки, я приспособила ковшик и дуршлаг. В ковшик набрать 0,5л. воды и дать ей закипеть. Дуршлаг смазать растит. маслом и поставить на ковшик. В дуршлаге не должно быть воды, готовим на пару.

Столовой ложкой выкладывать фрикадельки в дуршлаг. Накрыть крышкой. Варить 15мин. У меня получилось 6 шт. за раз.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Советую тем, кто находится на диетическом питании. Очень вкусно и удобно. Фрикадельки использую как во вторых блюдах, так и в первых, а иногда как маленький перекус. Готовлю 2 раза в неделю. Фрикадельки получаются очень сочными. Количество лука по вкусу.

5.04.5966146739123691.039
tandik@mail.ru

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 60 мин.

Количество порций: 32

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: куриные фрикадельки в цитрусовом соусе

Участвует в конкурсе: Вторая книга Клуба Кулинаров


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
39  человек оценили
Сохранить рецепт
10 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
selenav
22.05.2009 21:41

Полезно....красивая подача блюда))) 5

mar33_33
22.05.2009 21:42

И вкусно и оформление очень красивое. Люблю когда глаз радуется :) 5

anilah
22.05.2009 21:46

хорошие,а к тому же и диетические.5

sigma002
22.05.2009 22:19

И рецепт и оформление,все по мне.55555555

fah
22.05.2009 22:41

красиво оформлено. здоровая пища. 5.

chef Ruletka

Как вы красиво декорировали!!!Мне очень нравится и рецепт,и его оформление 5!!!!

maj4ik
22.05.2009 23:15

красота!!!55555

mamylet
22.05.2009 23:46

любо вкусно 5

винница

Хороших фрикаделек чем больше, тем лучше! :)

natapit
23.05.2009 02:50

красиво 555!

ирусик-88

Очень вкусная подача!молодец!5555

jelena_73

555!!!

liliana68

Красивая подача! 5

иррез

Оформление супер!

skljanka
25.05.2009 17:10

555:)

vicus
21.08.2010 00:03

вкусные!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...