Рыбное чудо с овощами и креветками.
Ингредиенты
- 500 гр. рыбы(у меня было 2 сорта),
- 6-8 больших креветок,
- несколько сардинок,
- 200 гр. зелёной стручковой фасоли,
- шт. 20 чёрныx маслин,без косточек,
- 200 гр. помидор,у меня были маленькие помидорчики,
- пару зубчиков чеснока,
- лимонный сок,
- соль,
- перец,
- свежий базилик.
Пошаговый рецепт приготовления
Рыбу нарезать на небольшие кусочки.
Стручковую фасоль сначала отвариваем 5 минут,как закипит,затем вытаскиваем,разрезаем на 2-3 части.
Креветки очищаем от панциря.
В воке разогреваем оливковое масло , кидаем рыбу, обжариваем около 5 минут,потом вытаскиваем рыбу.
Теперь обжариваем наши креветки,вытаскиваем их тоже и откладываем в сторону.
Теперь займёмся овощами.В воке разагреем масло и в первую очередь положим в горячее масло мелко порубленный чеснок,1 минутку чеснок пускай поджарится,это придаст пикантный вкус блюду,затем ложим стручковую фасоль, оливки и помидоры,тушим всё вместе 10-15 минут на слабом огне.В последнюю очередь добавляем сардины.
Затем к овощам добавляем рыбу,добавляем лимонный сок, солим,перчим, оставляем на 5 минут ещё немного потушится и выключаем.
Теперь сервируем:накладываем наше чудо на тарелку, сверху на каждую порцию ложим по 2 креветочки и посыпаем базиликом.
Приятного аппетита!!!
Дополнительная информация
Рядом со мной живёт соседка,она работает в испанском ресторане поваром,принесла как-то на днях очень вкусное блюдо,как я не выпытывала рецепт, она мне так и не открыла тайну,единственное что мне удалось из неё вытащить это какие продукты нужны для этого блюда, вот решила сама импровезировать,и это блюдо предоставленно вашему вниманию, надеюсь у меня получилось не хуже.