Омлет.. или помидоры фаршированные-2

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1 большой помидор (примерно 150 г):
- Калории (К): 27 ккал
- Белки (Б): 1.3 г
- Жиры (Ж): 0.3 г
- Углеводы (У): 5 г

1 шампиньон (примерно 20 г):
- Калории (К): 4 ккал
- Белки (Б): 0.6 г
- Жиры (Ж): 0.1 г
- Углеводы (У): 0.8 г

1 яйцо (среднее, около 50 г):
- Калории (К): 68 ккал
- Белки (Б): 5.5 г
- Жиры (Ж): 4.7 г
- Углеводы (У): 0.6 г

1 ст.л. тёртого сыра (примерно 10 г):
- Калории (К): 42 ккал
- Белки (Б): 2.6 г
- Жиры (Ж): 3 г
- Углеводы (У): 0.3 г

Соль и перец - практически без калорий и макроэлементов.

Итоговая сумма:

Если нужны более точные данные, уточняйте вес каждого продукта.