Салат полезная парочка

Приготовьте салат "Полезная парочка" с маргеланской редькой, морковью, тертым сыром и апельсиновым соком. Вкусно, полезно и легко!

Салат "полезная парочка"

Продукты

  • 1 небольшая маргеланская редька (130-140 г)
  • 1 морковка (соотношение редьки и моркови 1:1)
  • 60-70 г тертого сыра
  • 1-2 ст.л. апельсинового сока
  • 1 зубчик чеснока (через пресс)
  • майонез
  • соль( и желанию)

Пошаговый способ приготовления

Редьку натереть на мелкой терке, смешать с апельсиновым соком.

Морковь натереть на мелкой терке, добавить вместе с сыром и чесноком к редьке.

Заправить майонезом. При необходимости добавить соль.

Пошаговые фото

3 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

65 человек оценили

В избранное

44 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11710

Понравилось: 65

Создан: 20 апреля 2009, 18:42

Дополнительная информация

Маргеланская редька - одно- или двулетнее растение семейства Капустные. Полезные свойства: Клетчатка, содержащаяся в корнеплодах, помогает работе кишечника, выводит из организма лишний холестерин, шлаки. К полезным свойствам также относится высокое содержание щелочных солей, которые не откладываются в организме, а наоборот, вымывают уже отложившиеся. Морковь - двухлетнее растение семейства сельдереевых Полезные свойства: благодаря сочетанию ценных витаминов и минеральных солей морковь предотвращает анемию и улучшает зрение. Из всех овощей морковь содержит самое большое количество бета-каротина. Благодаря этому потребление моркови усиливает сопротивляемость организма вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, придает коже гладкость и здоровый цвет. Морковь оказывает на организм антисептическое, глистогонное, деминерализующее, желчегонное, обезболивающее, отхаркивающее, противовоспалительное, противосклеротическое действие. Она также усиливает деятельность желез желудочно-кишечного тракта. Свежую морковь можно употреблять ежедневно по пятьдесят-сто граммов в виде салата перед первым блюдом или натощак при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, туберкулезе, бронхиальной астме, гастрите с пониженной кислотностью болезнях печени, поджелудочной железы, почек и многих других недугах.

Комментарии

kofelka

20 апреля 2009, 18:46

интересный салатик! 555+

внг

20 апреля 2009, 18:49

Такой красивенький!5!И аппетитненький!5!

алёнушка777

20 апреля 2009, 19:00

Красота! 5

варуник

20 апреля 2009, 19:01

Какая красивая подача!

katechka

20 апреля 2009, 19:11

очень красивое оформление и сочетание полезное. Не совсем понятно по поводу маргеланской редьки - это зелененькая такая круглая, которая похожа на кольраби? 5

lilija49

20 апреля 2009, 19:16

Всё правильно, Катюша, она самая!

izumrud

20 апреля 2009, 19:19

Салат по моему вкусу Лиля 55555555555555555+!

salamandraaaa

20 апреля 2009, 19:26

Это тоже по мне , я обязательно попробую такой салатик ! 5 ++++++++++++++ !

тиола

20 апреля 2009, 19:29

Лиля! Не перестаю восхищаться мастерством, хорошим вкусом и способностью сделать этот мир краше! Получаю всегда удовольствие от твоих рецептов, от того как они оформлены. Думаю, блог есть уже чем пополнить, Лиличка!Тем я любовалась недавно! Надо доставить рецепты/фото/, чтоб мы вкупе всё увидели. Спасибо за рецепты!

strelec148

20 апреля 2009, 19:35

оформление шикарное! 5

katechka

20 апреля 2009, 19:36

А я и не знала, что ем маргеланскую редьку. теперь буду ее употреблять с осознанием ее происхождения. . А каллы из редьки с морковкой - просто шедевр!!!!!!!!!!!!! Заберу идейку и удивлю дома всех.

Фруша

20 апреля 2009, 19:38

Отлично

liliana68

20 апреля 2009, 19:40

Красота, каллы - просто чудесные! 5+

lilija49

20 апреля 2009, 19:41

А для того, чтобы сделать каллы редьку нужно резать очень тонко, я делаю это с помощью тёрки "БЁРНЕР", посолить и оставить на 5-10 минут после промыть холодной водой. Пластинки станут очень мягкими и их можно скручивать, как угодно.

ирусик-88

20 апреля 2009, 19:43

Супер красивая подача!взяла себе с удовольствием!ШИК! 5555555!!!!

fialka1

20 апреля 2009, 19:48

Вкусно!

wolga6

20 апреля 2009, 20:09

подача-супер!

irissss

20 апреля 2009, 20:39

красиво!5+

galina68

20 апреля 2009, 20:44

очень интересный салат!!!Надо сделать!!!555555

galina68

20 апреля 2009, 20:44

очень интересный салат!!!Надо сделать!!!555555

Nathalya

20 апреля 2009, 21:02

отличная пара: вкусно и полезно!

манюша

20 апреля 2009, 21:19

Спасибо! Забираю своим фанатам редьки. Подача - высший класс! 555

mar33_33

20 апреля 2009, 21:23

Люблю редьку. Свеженький салатик 5

она.

20 апреля 2009, 21:41

Очень симпотное оформление и отменный рецепт)5

миска

20 апреля 2009, 21:45

ПОТРЯСАЮЩАЯ РАБОТА!

swetlano4ka

20 апреля 2009, 21:57

забрала!555555555555

boela

20 апреля 2009, 22:14

Полезная информация!!!Отличный рецепт.Спасибо.555

Лена72

20 апреля 2009, 23:50

555!!!

natasha76-07

21 апреля 2009, 00:33

КАК КРАСИВО!555

bart

21 апреля 2009, 01:30

Обожаю редьку,особенно зеленую ! 5+

люба-пытка

21 апреля 2009, 03:52

Лиля, СУПЕР !!! 555+++

cофуша

21 апреля 2009, 05:18

Делаю салат такой без редьки. Оформление суперское. Надо попробовать с редькой! 5!

glaros

21 апреля 2009, 12:07

555!Действительно,отличная парочка!

sadi 09

21 апреля 2009, 21:40

Спасибо за рецептик. Всё очень вкусно и полезно. И информация замечательная. Голосую 5.

fliederra

24 апреля 2009, 06:22

Отличный салатик!!!

oulga

24 апреля 2009, 19:50

Очень красиво!555!

kotkot

27 мая 2009, 22:27

555...

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 312