Салат "до-ре-ми-фасоль!"

Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения для КБЖУ каждого из указанных продуктов. Пожалуйста, учитывайте, что показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и состава.

1. Фасоль консервированная (1 банка, примерно 400 г, из которых съедобной части около 250 г)
- Калории (К): 150 ккал
- Белки (Б): 9 г
- Жиры (Ж): 0.5 г
- Углеводы (У): 27 г

2. Кукуруза консервированная (1 банка, примерно 340 г, съедобная часть около 200 г)
- К: 150 ккал
- Б: 4 г
- Ж: 1.5 г
- У: 30 г

3. Крабовые палочки (150 г)
- К: 105 ккал
- Б: 12 г
- Ж: 0.5 г
- У: 13 г

4. Твердый сыр (150 г, из них 100 г натертого, 50 г кубиками)
Средне твердый сыр (например, российский или аналогичный)
- К: 550 ккал на 100 г, соответственно: 825 ккал на 150 г
- Б: 32 г на 100 г, => 48 г на 150 г
- Ж: 40 г на 100 г, => 60 г на 150 г
- У: 2-3 г на 100 г,