Салат "до-ре-ми-фасоль!"

Попробуйте салат "До-ре-ми-фасоль!" с консервированной фасолью, кукурузой, крабовыми палочками, тертым сыром, оливками и нежным майонезом. Вкусно и просто!

Фото к рецепту: Салат "до-ре-ми-фасоль!"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 150.0 ккал
Белки: 9.0 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 27.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Крабовые палочки мелко режем, листья салата измельчаем, оливки без косточек режем пополам.

На блюдо выкладываем слоями, промазывая майонезом:

листья салата - сыр кубиками - крабовые палочки - резанные оливки - кукурузка - засыпаем тертым сыром.

Выкладываем вокруг фасолькой!

Пошаговые фото рецепта

Салат "до-ре-ми-фасоль!": шаг 1

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены ориентировочные значения для КБЖУ каждого из указанных продуктов. Пожалуйста, учитывайте, что показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и состава.


1. Фасоль консервированная (1 банка, примерно 400 г, из которых съедобной части около 250 г)
- Калории (К): 150 ккал
- Белки (Б): 9 г
- Жиры (Ж): 0.5 г
- Углеводы (У): 27 г

2. Кукуруза консервированная (1 банка, примерно 340 г, съедобная часть около 200 г)
- К: 150 ккал
- Б: 4 г
- Ж: 1.5 г
- У: 30 г

3. Крабовые палочки (150 г)
- К: 105 ккал
- Б: 12 г
- Ж: 0.5 г
- У: 13 г

4. Твердый сыр (150 г, из них 100 г натертого, 50 г кубиками)
Средне твердый сыр (например, российский или аналогичный)
- К: 550 ккал на 100 г, соответственно: 825 ккал на 150 г
- Б: 32 г на 100 г, => 48 г на 150 г
- Ж: 40 г на 100 г, => 60 г на 150 г
- У: 2-3 г на 100 г,

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

рыжая я
28.03.2009 21:56
Ответить
Очень вкусный салат! Отличный рецепт! 55555
makaro
28.03.2009 22:00
Ответить
Хорош салатик. можно и в пост готовить 5
swallow50
29.03.2009 23:42
Ответить
вкусненький салатик!!)))))55555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5299041470554741.034
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru