Пирог " смородинка"
Пирог "Смородинка" с замороженной смородиной, яблоками и творогом — вкусный десерт с простыми ингредиентами: яйца, маргарин, сахар, кефир и мука.

Пошаговый рецепт приготовления
Смородину разморозить.Яблоко натереть на терке.
Яйца взбить с сахаром,добавить растопленный маргарин,творог,ванилин,разрыхлитель,кефир и муку как на оладьи.
Выкладывать в форму:
Большая часть теста- смородина - тертые яблоки -тесто.
Выпекать до румяной корочки.
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Дополнительная информация
Пирог очень нежный и вкус кисло-сладкий!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Замороженная смородина (300 г):
- Калории: примерно 150 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 37 г
2. Яблоки (2 шт., примерно 250 г):
- Калории: около 130 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 34 г
3. Яйца (2 шт., примерно 100 г):
- Калории: около 155 ккал
- Белки: 13 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г
4. Творог (200 г, жирность примерно 5-9%):
- Калории: около 200 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 3 г
5. Маргарин (200 г):
- Калории: около 1430 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 160 г
- Углеводы: 0 г
6. Сахар (1 ст., примерно 200 г):
- Калории: 770 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 200 г
7. Кефир (1 ст., примерно 240 мл):
- Калории: около 60 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 4 г
8. Гашеная сода (1 ч.л., около 5 г):
- Калорийность и КБЖУ пренебрежимо малы, можно считать их нулевыми.
9. Разрыхлитель (1 пак., примерно 10 г):
- Аналогично с содой, себестоимость и КБЖУ пренебрежимы.
10. Ванилин (1 пакет, около 1 г):
- Калории и КБЖУ пренебрежимо малы.
11. Мука (примерно 300 г):
- Калории: около 1050 ккал
- Белки: 30 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 225 г
Итоговые показатели:
Калории:
150 + 130 + 155 + 200 + 1430 + 770 + 60 + 0 + 0 + 0 + 1050 = 3495 ккал
Белки:
3 + 0.5 + 13 + 20 + 0 + 0 + 3 + 0 + 0 + 0 + 30 = 69.5 г
Жиры:
0.3 + 0.5 + 11 + 10 + 160 + 0 + 2 + 0 + 0 + 0 + 3 = 186.3 г
Углеводы:
37 + 34 + 1 + 3 + 0 + 200 + 4 + 0 + 0 + 0 + 225 = 504 г
Если потребуется более точный расчет с учетом конкретных марок продуктов или объемов, могу помочь с уточнениями!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


