Пирог " смородинка"

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Замороженная смородина (300 г):
- Калории: примерно 150 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 37 г

2. Яблоки (2 шт., примерно 250 г):
- Калории: около 130 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 34 г

3. Яйца (2 шт., примерно 100 г):
- Калории: около 155 ккал
- Белки: 13 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г

4. Творог (200 г, жирность примерно 5-9%):
- Калории: около 200 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 3 г

5. Маргарин (200 г):
- Калории: около 1430 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 160 г
- Углеводы: 0 г

6. Сахар (1 ст., примерно 200 г):
- Калории: 770 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 200 г

7. Кефир (1 ст., примерно 240 мл):
- Калории: около 60 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 4 г

8. Гашеная сода (1 ч.л., около 5 г):
- Калорийность и КБЖУ пренебрежимо малы, можно считать их нулевыми.

9. Разрыхлитель (1 пак., примерно 10 г):
- Аналогично с содой, себестоимость и КБЖУ пренебрежимы.

10. Ванилин (1 пакет, около 1 г):
- Калории и КБЖУ пренебрежимо малы.

11. Мука (примерно 300 г):
- Калории: около 1050 ккал
- Белки: 30 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 225 г

Итоговые показатели:

Калории:
150 + 130 + 155 + 200 + 1430 + 770 + 60 + 0 + 0 + 0 + 1050 = 3495 ккал

Белки:
3 + 0.5 + 13 + 20 + 0 + 0 + 3 + 0 + 0 + 0 + 30 = 69.5 г

Жиры:
0.3 + 0.5 + 11 + 10 + 160 + 0 + 2 + 0 + 0 + 0 + 3 = 186.3 г

Углеводы:
37 + 34 + 1 + 3 + 0 + 200 + 4 + 0 + 0 + 0 + 225 = 504 г

Если потребуется более точный расчет с учетом конкретных марок продуктов или объемов, могу помочь с уточнениями!