Густой перловый суп с грибами и овощами постный
Густой постный перловый суп с солеными грибами и овощами: морковь, фасоль, помидоры, цветная капуста. Легкий и вкусный рецепт для вашего стола!
Продукты
- грибы соленые (не маринованные, а засоленные в бочонках) - 250 мл
- перловка (вымоченная за ночь)- 1 ст.
- лук репчатый - 2 шт
- смесь овощей "итальянская"
- (морковь, стручковая фасоль, помидоры, цветная капуста, кукуруза, репчатый лук) - 400 г (пакет)
- замороженный зеленый горошек - 1 ст.л
- чернослив - 3 шт
- лавровый лист, соль
- растительное масло
- керамическая посуда
Пошаговый способ приготовления
Этот рецепт для тех, кто впервые начал поститься, и ему тяжело разнообразить свой рацион. Супчик по вкусу напоминает рассольники и очень сытный. В то же время не занимает много времени в приготовлении.
Варим перловку до "почтиготовности" в подсоленной воде.
За это время крошим репчатый лук и грибы (рассол из-под грибов не выливаем!). Закупленный осенью сухой лук у меня закончился, докупили уже сейчас, а он быстро прорастает. Эти зеленые "злые" отростки я тоже покрошила сразу в керамическую утку.
Лук обжариваем на сковороде в небольшом кол-ве масла, потом добавляем туда грибы и еще немного обжариваем
В супницу к зеленому луку добавляем перловку вместе с отваром, все овощи, зажарку с грибами, лавровый лист, грибной рассол и чернослив. Чернослив придаст бульону цвет и пикантность и глубину вкуса. Потом его можно удалить.
Долить по необходимости воды и посолить. Хорошо перемешиваем. (меньше воды - будет каша, больше - более жидкий супчик)
При среднем огне в духовке я продержала минут 40 (через пол-часа пробовала, чтоб не осталась ни перловка, ни овощи сыроватыми).
Перловая крупа проварилась (но не расползлась) и стала даже нежной. Супчик ушел на ура!
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
65 человек оценили
29 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
04 марта 2009, 21:03
04 марта 2009, 21:08
04 марта 2009, 21:12
04 марта 2009, 21:20
04 марта 2009, 21:21
04 марта 2009, 21:21
04 марта 2009, 21:23
04 марта 2009, 21:34
04 марта 2009, 21:47
04 марта 2009, 22:19
04 марта 2009, 22:32
04 марта 2009, 22:35
04 марта 2009, 22:35
04 марта 2009, 22:52
04 марта 2009, 22:55
04 марта 2009, 22:57
04 марта 2009, 23:02
04 марта 2009, 23:04
04 марта 2009, 23:32
05 марта 2009, 00:02
05 марта 2009, 00:34
05 марта 2009, 00:44
05 марта 2009, 01:25
05 марта 2009, 03:09
05 марта 2009, 03:40
05 марта 2009, 04:11
05 марта 2009, 04:12
05 марта 2009, 09:49
05 марта 2009, 13:07
05 марта 2009, 18:44
05 марта 2009, 19:32
07 марта 2009, 05:08
27 марта 2009, 13:06
05 мая 2009, 00:35
04 января 2010, 20:05
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти