Постное, вкусное и ооочнь полезное печенье

Фото к рецепту: Постное, вкусное и ооочнь полезное печенье

Ингредиенты

  • яблоко - 2-3 шт.
  • морковь - 1-2 шт.
  • пшеничная мука грубого помола - 2 ст.л.
  • отруби - 5 ст.л.
  • мюсли - 5 ст.л. (у меня мюсли собственного приготовления, в которых много всяких орешков и фруктов), можно заменить любыми хлопьями
  • сухофрукты (изюм, курага, инжир. все, что любите)
  • орехи (любые)
  • оливковое масло - 2-3 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

На выходных я пекла постный пирог (позже выложу), идея была схожая, прочитав вчера рецепт smooothcat, решила его немного доработать. Это оооочччень полезное печенье, при этом в нем не ни сахара, ни яиц, ни маргарина. Итак,

морковь и яблоки трем на терочке, орехи и сухофрукты измельчаем (сухофрукты сами по себе сладкие, поэтому чем больше положите, тем слаще будет печенье), добавляем мюсли, отруби и муку (у меня мука грубого помола, она очень полезная, в ней сохранен зародыш зерна и клетчатка)вымешиваем, добавляем масло и совсем чуточку воды. Тесто должно "лепиться". Теперь выстелаем пергаментом противень, формируем "лепешки" и выпекаем до золотистой корочки. Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Рецепт очень прост, но очень полезен. Печенье получается не приторное, а приятно-сладкое. Если не любите морковь, замените ее яблоками, но в таком соотношение она не сильно чувствуется. Такие печеньки - прекрасно подойдут для завтрака или перекуса, причем без вреда для фигуры и с абсолютной пользой для всего организма.

5.04.67912214627261851.089
krakazuka

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 40 мин.

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Морковное печенье постное.


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
89  человек оценили
Сохранить рецепт
217 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
ntv2001
03.03.2009 16:39

Супер! Забираю! 555

irina90-60-90

очень интересные печенюшки:)и полезные!ПЯТЬ+++

smooothcat

вот они те самые печеньки с яблочком :-) спасибо!!!))) 5!!!

ююю
03.03.2009 16:53

Прекрасная идея во время поста и не только. 5

vaiya
03.03.2009 16:54

Отличные печеньки!!! 555

катянь

5! Попробую обязательно

алёнушка777

Интересно 5

фред
03.03.2009 17:01

Забираю! 5

pacea
03.03.2009 17:02

Супер!555!Спасибо!

sweta1
03.03.2009 17:12

интереснo,5!

krakazuka

Спасибо девочки!!!

bart
03.03.2009 17:37

Оригинальные печеньки! 5+

mimi
03.03.2009 17:43

полезные вкусняшки!

Inna_2107

555 попробуем испечь

варуник

Название полностью соответствует истине:):)

ната777

Вкусный и полезный рецептик. Спасибо. Забираю.5.

Nathalya
03.03.2009 20:36

ну девчонки, ну умницы!!!

милочка 2703

Интересно, вкусно, полезно!5+

masha2907

Да, прям не десерт, а полноценная еда, полезно и вкусно! 5!

morkowka
15.03.2009 03:24

спасибоо

natalia_falcon

Prosto potryasausche !!!! Yje delau vtoroi raz i vspominau dobrim slovom za takoi prekrasnii recept!!!! Y menya eti pechenki edyat vse i myj i rebenok !!! Spasibo ogromnoe !!!

krakazuka

Наташенька и морковка! я очень рада, что вам понравилось! На здоровье!

tanushkach

Печеньки супер!!!Спасибо за рецепт,теперь всегда буду печь такие печеньки.Очень удобно взять их на работу перекусить!Так как работа у меня сидячая,можно даже не переживать за талию! И еще можете рассказать как вы готовите мюсли.Пожалуйста!

krakazuka

Спасибо! Я как раз вчера делала новую порцию мюсли... Выложу завтра!

mycka
21.04.2009 18:11

очень вкусные печеньки!!!!!5+

chef Ruletka

Очень понравилось печенье. Спрятала в копилочку. Мням :)

krakazuka

Спасибо, Натка! Ребят, или я чего-то не понимаю или.... рецепт в копилку взяли 104 человечка! А оценок 69... чувствуется разница...

.barakuda.

Спасибо за рецепт!Ни масла,ни яиц!!Буду пробовать)

a_l
10.02.2010 18:19

С удовольствием забираю!!!:)5!

.barakuda.

Печеньки удались на славу!Быстро,вкусно,полезно,просто! Благодарю!

.barakuda.

Печеньки удались на славу!Быстро,вкусно,полезно,просто! Благодарю!

krakazuka

Лопайте на здоровье! Очень рада, что понравились!

natasha kotelets

Попробовала сделать это печенье. Я в восторге! Очень вкусное, в пост незаменимое. Да и не только в пост... Спасибо за такой нужный рецепт!

krakazuka

Спасибо Вам, что попробовали и отписались! ;) Рада, что угодила! ;)

tamakarova

Спасибо за рецепт, вчера пекла очень вкусно, только почему то от пергамента не отстают. krakazuka, подскажи пожалуйста, почему печеньки припли к пергаментной бумги и не снимаются, может я что не так сделала?

krakazuka

tamakarova, я думаю, что вы все правильно делали... ;) Бумага может быть не очень хорошего качества, поэтому ее стоит дополнительно смазать растительным маслом или попробовать дать им остыть... Спасибо вам за отзыв! :)

irrka73
31.01.2011 16:24

подскажите, испекла это печенье, понравилось, но вот только оно должно быть немного сырым-мягким, или хрустящим?

krakazuka

Ирина, все зависит от толщины печенек! Если сделаете их совсем плоскими - будут похрустывать, а если потолще - то будут мягкими!Все зависит от ваших личных предпочтений :)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты