Сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом

Попробуйте сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом! Простые пропорции: картофель, сыр, яйца, мука, пекарский порошок, мак, кунжут и соль.

Фото к рецепту: Сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Накануне вечером сделать картофельное пюре. Оно должно быть как для еды. Поставить на ночь в холодильник. Это важно, так как со свежим пюре труднее работать.

На след.день в пюре положить сыр, натертый, есссно. Яйца, муку. Муки столько, чтобы тесто получилось пластичным.

Раскатать колбаски и сделать палочки. Смазать яйцом и посыпать маком и кунжутом.

Запечь до зоротистой корочки.

Подавать с густыми соусами.

Пошаговые фото рецепта

Сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом: шаг 1
Сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом: шаг 2
Сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом: шаг 3
Сырно-картофельные палочки с маком и кунжутом: шаг 4

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:9529
  • Понравилось:60
  • Создан:16 февраля 2009, 16:51
  • Каталоги:Выпечка Печенье 

Дополнительная информация

Осторожно, гости могут не дождаться, т.к. хозяева сожрут все раньше ))))))

Расчет КБЖУ

Конечно, я помогу вам рассчитать ориентировочные значения КБЖУ для указанных продуктов.

Ингредиенты:

  • Картофель — 6 шт. (примерно 600 г, по 100 г каждая)
  • Сыр — 200 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Мука — около 2 ст.л. (около 20 г)
  • Пекарский порошок — 1 ч.л. (приблизительно 5 г)
  • Мак — 1 ст.л. (около 10 г)
  • Кунжут — 1 ст.л. (около 10 г)
  • Соль — по вкусу (минимально влияет на калории)

Расчет КБЖУ:

1. Картофель (600 г)

  • Калории: 77 ккал на 100 г
  • Итог: 462 ккал
  • Белки: 2 г на 100 г — 12 г всего
  • Жиры: 0.1 г на 100 г — 0.6 г всего
  • Углеводы: 17 г на 100 г — 102 г всего

2. Сыр (200 г)

  • Калории: примерно 350 ккал на 100 г
  • Итог: 700 ккал
  • Белки: 25 г на 100 г — 50 г всмего
  • Жиры: 28 г на 100 г — 56 г всего
  • Углеводы: 1-3 г на 100 г — примерно 2 г всего

3. Яйца (2 шт., примерно 50 г каждое)

  • Калории: около 70 ккал на яйцо (50 г)
  • Итог: 140 ккал
  • Белки: 6 г на яйцо — 12 г всего
  • Жиры: 5 г на яйцо — 10 г всего
  • Углеводы: 0.6 г на яйцо — 1.2 г всего

4. Мука (20 г)

  • Калории: около 364 ккал на 100 г
  • Итог: 73 ккал
  • Белки: 10 г на 100 г — 2 г всего
  • Жиры: 1 г на 100 г — 0.2 г всего
  • Углеводы: 76 г на 100 г — 15.2 г всего

5. Пекарский порошок (5 г)

  • Калории: около 6 ккал
  • Белки, жиры, углеводы — минимальны, можно пренебречь

6. Мак (10 г)

  • Калории: примерно 350 ккал на 100 г
  • Итог: 35 ккал
  • Белки: 12 г на 100 г — 1.2 г
  • Жиры: 20 г на 100 г — 2 г
  • Углеводы: 45 г на 100 г — 4.5 г

7. Кунжут (10 г)

  • Калории: около 573 ккал на 100 г
  • Итог: 57 ккал
  • Белки: 17 г на 100 г — 1.7 г
  • Жиры: 50 г на 100 г — 5 г
  • Углеводы: 23 г на 100 г — 2.3 г

Итоговые показатели (примерные):

Питательные элементыЗначение
Калории~1468 ккал
Белкиоколо 78 г
Жирыоколо 74 г
Углеводыоколо 127 г

Этот расчет — ориентировочный, точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и метода приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

123 nadin
16.02.2009 16:56
Ответить
КЛАСС!!!!! Забираю,,спасибочки!!!! Только 55555555555555
mario74
16.02.2009 16:57
Ответить
555 отличные чипсы:)
cus-pus
16.02.2009 17:02
Ответить
Супер класс ! 555
krakazuka
16.02.2009 17:05
Ответить
вкусненько! а доп. инфа в точку! :)
smalec
16.02.2009 17:09
Ответить
Это же можно использовать вчерашнее недоеденное пюре! Здорово! 5+!
maj4ik
16.02.2009 17:12
Ответить
класс! 5
бирюлька
16.02.2009 17:26
Ответить
То,что надо!!! 555!
avokados
16.02.2009 17:38
Ответить
аппетитно! 5!
Nathalya
16.02.2009 17:57
Ответить
действительно классно для вчерашнего пюре!!!
варуник
16.02.2009 17:58
Ответить
Пять!
fliederra
16.02.2009 18:01
Ответить
ОТЛИЧНО!!!
liliana68
16.02.2009 18:26
Ответить
Вкусно! 5!
ната777
16.02.2009 18:29
Ответить
Во здорово. У меня вчерашнее пюре осталось. Прямо сейчас и сделаю. Спасибо за рецепт. Очень вкусный.5.
natali_bulka
16.02.2009 18:43
Ответить
Вчерашняя картошка выручила меня сегодня.555!
v.koenig
16.02.2009 18:45
Ответить
класс! 5+!
santari-s
16.02.2009 18:53
Ответить
интересно!
натаха
16.02.2009 19:07
Ответить
Симпатичные вкусняшки получились!
irisecka
16.02.2009 19:24
Ответить
Здорово! 5
alana
16.02.2009 19:39
Ответить
супер!5555!
0lga
16.02.2009 20:03
Ответить
intereno!
rous
27.02.2009 01:11
Ответить
класный рецептик забираю 55555555
джании
02.03.2009 03:55
Ответить
Это действительно вкусно получилось!!!5+
irisli
02.03.2009 12:45
Ответить
Спасибо, я очень рада )))
oulga
26.04.2009 21:12
Ответить
Очень вкусно и красиво!55555
верочка
23.07.2009 18:23
Ответить
Здорово! Вкусно! Катошечка..., сыр....!!! 55555!!!!!!!!!
lianaaa
09.08.2009 01:47
Ответить
ЗАБРАЛА!!!!!10++++++++++=====

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5830417233788511.061
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru