Вход | Регистрация
Мясные колобки от мила
Наслаждайтесь нежными мясными колобками! Приготовьте их из свежего фарша для котлет, яиц, панировочных сухарей и специй. Вкусно и просто!
Ингредиенты
- фарш для котлет
- яйца
- панировочные сухари
- специи
Пошаговый рецепт приготовления
На 1 кг фарша (10шт)
делаем фарш как на котлеты, соль, перец молотый, яйцо, хлеб замоченный в молоке, 10 отварных яиц. Каждое яйцо завернуть в фарш, обвалять в сухарях и обжарить на подсолнечном масле.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Давайте примерно рассчитаем КБЖУ для указанных ингредиентов. Для этого я возьму усреднённые показатели по стандартным порциям.
Ингредиенты и их примерноные значения:
1. Фарш для котлет (говяжий или свиной, примерно 100 г):
- Калории: 250 ккал
- Белки: 17 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 0 г
2. Яйца (одно среднее, примерно 50 г):
- Калории: 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
3. Панировочные сухари (примерно 30 г):
- Калории: 110 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 20 г
4. Специи (по вкусу, обычно очень небольшое количество, по сути их калорийность можно считать незначительной, например, 1 г):
- Калории: 2 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.5 г
Итоговые показатели:
(исходя из одного комплекта ингредиентов)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Калории (Ккал) | 250 + 70 + 110 + 2 = 432 ккал |
| Белки (г) | 17 + 6 + 3 + 0 = 26 г |
| Жиры (г) | 20 + 5 + 1 + 0 = 26 г |
| Углеводы (г) | 0 + 1 + 20 + 0.5 = 21.5 г |
Если у вас есть конкретные весовые порции, я могу перерассчитать более точно.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
