Торт из халвы

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанного вами рациона:

Ингредиенты и их примерные значения:

1. Кокосовая халва (200 г)

   • Калории: примерно 480-520 ккал
     
   • Белки: 8-10 г
     
   • Жиры: 30-35 г
     
   • Углеводы: 50-55 г

2. Яйца (2 шт.)

   • Калории: примерно 140 ккал (по 70 ккал за яйцо)
     
   • Белки: 12 г (по 6 г за яйцо)
     
   • Жиры: 10 г (по 5 г за яйцо)
     
   • Углеводы: 1.2 г (по 0.6 г за яйцо)

3. Сливки (1 ст.л., примерно 15 мл)

   • Калории: около 52 ккал (зависит от жирности)
     
   • Белки: 0,5 г
     
   • Жиры: 5 г
     
   • Углеводы: 0,4 г

4. Мука (6-7 ст.л.)

   • Предположим 6,5 ст.л. (около 81 г)
     
   • Калории: примерно 290 ккал
     
   • Белки: 9 г
     
   • Жиры: 1 г
     
   • Углеводы: 62 г

5. Сода (на кончике ножа)

   • Практически не содержит калорий и БЖУ

6. Крем (не очень сладкий, примерный, 50 г)

   • Калории: около 150 ккал
     
   • Белки: 2 г
     
   • Жиры: 15 г
     
   • Углеводы: 3 г

7. Шоколад (примерно 20 г, темный)

   • Калории: около 110 ккал
     
   • Белки: 2 г
     
   • Жиры: 6 г
     
   • Углеводы: 12 г

Итоговая примерно оценка:

Примечание:

Ценные рекомендации:- Точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных марок и способов приготовления.- Для более точного расчета используйте данные упаковки конкретных продуктов.- Держите в виду особенности индивидуальных диет и рекомендаций врача или диетолога.

Если нужно более точное и подробное расчет, уточните состав или количество ингредиентов!