Рагу с курицей, цуккини, грибами и сыром.

Конечно! Вот расчет КБЖУ по указанным продуктам:

1. Макаронные изделия (400 г):
- Калории: около 146 ккал на 100 г → 400 г × 1.46 = 584 ккал
- Белки: 5.5 г на 100 г → 400 г × 0.055 = 22 г
- Жиры: 1.2 г на 100 г → 400 г × 0.012 = 4.8 г
- Углеводы: 74 г на 100 г → 400 г × 0.74 = 296 г

2. Цуккини (400 г):
- Калории: около 20 ккал на 100 г → 400 г × 0.20 = 80 ккал
- Белки: 1.2 г на 100 г → 400 г × 0.012 = 4.8 г
- Жиры: 0.3 г на 100 г → 400 г × 0.003 = 1.2 г
- Углеводы: 3.1 г на 100 г → 400 г × 0.031 = 124 г

3. Шампиньоны (300 г):
- Калории: 22 ккал на 100 г → 300 г × 0.22 = 66 ккал
- Белки: 3.1 г на 100 г → 300 г × 0.031 = 9.3 г
- Жиры: 0.3 г на 100 г → 300 г × 0.003 = 0.9 г
- Углеводы: 3.3 г на 100 г → 300 г × 0.033 = 99 г

4. Твердый сыр (150 г):
- Калории: около 400 ккал на 100 г → 150 г × 4.0 = 600 ккал
- Белки: 25 г на 100 г → 150 г × 0.25 = 37.5 г
- Жиры: 33 г на 100 г → 150 г × 0.33 = 49.5 г
- Углеводы: 1.3 г на 100 г → 150 г × 0.013 = 1.95 г

5. Отварной цыпленок (400 г):
- Калории: около 165 ккал на 100 г → 400 г × 1.65 = 660 ккал
- Белки: 31 г на 100 г → 400 г × 0.31 = 124 г
- Жиры: 3.6 г на 100 г → 400 г × 0.036 = 14.4 г
- Углеводы: 0 г

6. Растительное масло (3 ст.л., примерно 30 г):
- Калории: около 884 ккал на 100 г → 30 г × 8.84 = 265 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 100 г на 100 г → 30 г × 1.00 = 30 г
- Углеводы: 0 г

Итоговые показатели:

Если нужны более точные расчеты или дополнительные параметры — сообщите!