Конфеты для самых маленьких

Конечно, давайте рассчитаем калорийность и соотношение БЖУ для указанных ингредиентов.

Ингредиенты и их ориентировочные показатели:

1. Печенье (300 г)

• Калории: примерно 480 ккал (примерно 160 ккал на 100 г)
• Белки: 6 г на 100 г → 18 г на 300 г
• Жиры: 20 г на 100 г → 60 г на 300 г
• Углеводы: 70 г на 100 г → 210 г на 300 г

2. Арахис (200 г)

• Калории: примерно 567 ккал на 100 г
• Белки: 25 г на 100 г
• Жиры: 49 г на 100 г
• Углеводы: 16 г на 100 г

Итого:- Калории: 567 * 2 = 1134 ккал- Белки: 25 * 2 = 50 г- Жиры: 49 * 2 = 98 г- Углеводы: 16 * 2 = 32 г

3. Сахарная пудра (150 г)

• Калории: примерно 389 ккал на 100 г
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 97 г на 100 г

Итого:- Калории: 389 * 1.5 = 583.5 ккал- Углеводы: 97 * 1.5 = 145.5 г

4. Какао (4 ст.л.)

• Столовая ложка какао-порошка (преимущественно без добавок) содержит примерно 12 г
• Калории: примерно 50 ккал за 12 г
• Белки: около 4 г
• Жиры: 1.5 г
• Углеводы: 8 г

Итого на 4 ст.л. (прибл. 48 г):- Калории: 50 * (48/12) = 200 ккал- Белки: 4 * (48/12) = 16 г- Жиры: 1.5 * (48/12) = 6 г- Углеводы: 8 * (48/12) = 32 г

5. Цедра апельсина (1 шт., примерно 5 г)

• Калории: около 3 ккал
• Белки, Жиры, Углеводы: минимально, можно пренебречь

6. Яблочный сок (120 г)

• Калории: примерно 45 ккал на 100 г
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 11 г на 100 г

Итого:- Калории: 45 * 1.2 = 54 ккал- Углеводы: 11 * 1.2 = 13.2 г

7. Мед (3-4 ст.л.)

• Средняя ст.л. меда: около 21 г

• Пусть возьмем 3.5 ст.л. = 73.5 г

• Калории: около 304 ккал на 100 г

• Белки: 0.3 г на 100 г

• Жиры: 0 г

• Углеводы: 82 г на 100 г

Итого:- Калории: 304 * 0.735 ≈ 224 ккал- Углеводы: 82 * 0.735 ≈ 60 г

Итоговая сумма по БЖУ и калорийности:

Итоговые соотношения БЖУ:

• Калорийность: около 2200 ккал
• Белки: около 85 г
• Жиры: около 164 г
• Углеводы: около 496 г

Это приблизительные значения, основанные на стандартных данных. Точная энергетическая ценность зависит от конкретных марок и способов приготовления.

Если нужно более точное или усреднённое значение, могу помочь уточнить или подготовить по другим параметрам!