Виноградный праздничный

Попробуйте виноградный праздничный салат с вареной курицей, сыром, луком, яйцами и кислым виноградом. Отличное сочетание вкусов с добавлением сметаны!

Фото к рецепту: Виноградный праздничный

Ингредиенты

  • виноград,курица,сыр,лук,яйца,сметана,
  • курица вареная,виноград кислый,лук можно репчатый но можно зеленый.

Пошаговый рецепт приготовления

все порезать и перемешать...

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:3
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4991
  • Понравилось:35
  • Создан:02 января 2009, 00:30
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Дополнительная информация

сверху украсить виноградом....

Расчет КБЖУ

Конечно! Для расчёта КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) по указанным продуктам необходимо знать примерные весовые пропорции каждого продукта.Предположим стандартные порции для каждого из них:

  1. Виноград (кислый) — 100 г
  2. Вареная куриная грудка — 100 г
  3. Сыр — 50 г
  4. Репчатый лук — 50 г
  5. Яйца — 1 шт. (средний — примерно 50 г)
  6. Сметана — 50 г

Теперь предоставлю ориентировочные значения по данным продуктам на 100 г (или на шт., если нужно):

ПродуктКалории (Ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Виноград кислый690.60.218.1
Вареная курица16531.03.60
Сыр (например, твердый)35025.029.02.0
Репчатый лук401.00.19.0
Яйцо (среднее)15513.011.01.1
Сметана (15%)1702.817.03.0

Рассчитаем по весовым пропорциям:

  1. Виноград 100 г:
  2. калории: 69 Ккал
  3. белки: 0.6 г
  4. жиры: 0.2 г
  5. углеводы: 18.1 г

  6. Куринная грудка 100 г:

  7. калории: 165 Ккал

  8. белки: 31.0 г

  9. жиры: 3.6 г

  10. углеводы: 0 г

  11. Сыр 50 г:

  12. калории: (350/100)*50 = 175 Ккал

  13. белки: (25/100)*50 = 12.5 г

  14. жиры: (29/100)*50 = 14.5 г

  15. углеводы: (2/100)*50 = 1 г

  16. Лук 50 г:

  17. калории: (40/100)*50 = 20 Ккал

  18. белки: (1.0/100)*50 = 0.5 г

  19. жиры: (0.1/100)*50 = 0.05 г

  20. углеводы: (9.0/100)*50 = 4.5 г

  21. Яйцо 50 г:

  22. калории: (155/50)*50 = 155 Ккал

  23. белки: (13/50)*50 = 13 г

  24. жиры: (11/50)*50 = 11 г

  25. углеводы: (1.1/50)*50 = 1.1 г

  26. Сметана 50 г:

  27. калории: (170/100)*50 = 85 Ккал

  28. белки: (2.8/100)*50 = 1.4 г

  29. жиры: (17/100)*50 = 8.5 г

  30. углеводы: (3.0/100)*50 = 1.5 г

Теперь суммируем:

Калории:69 + 165 + 175 + 20 + 155 + 85 = 669 Ккал

Белки:0.6 + 31.0 + 12.5 + 0.5 + 13 + 1.4 = 59.5 г

Жиры:0.2 + 3.6 + 14.5 + 0.05 + 11 + 8.5 = 37.85 г

Углеводы:18.1 + 0 + 1 + 4.5 + 1.1 + 1.5 = 26.2 г

Итоговая таблица:

ПоказательЗначение
Калорииоколо 669 Ккал
Белкиоколо 59.5 г
Жирыоколо 37.85 г
Углеводыоколо 26.2 г

Если нужны более точные данные по весам или другим продуктам, пожалуйста, уточните.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

олюня в.
02.01.2009 00:37
Ответить
Напишите подробнее.Виноград какой?Думаю кислый лучше,а курица вареная или копченая?Какая ее часть-или все равно?Лук зеленый или репчатый?Обо всем нужно догадываться,почему сразу не написать нормально?Без оценки...
mimi
02.01.2009 00:42
Ответить
вам жалко букв?
laralaram
02.01.2009 00:45
Ответить
Из рецепта в рецепт одно и то же - наверное, я сегодня не ходок к нам на сайтик...
shen_78
02.01.2009 00:46
Ответить
курица вареная,виноград кислый,лук можно репчатый но можно зеленый...тяжело писать...с новым годом...!!!
vremir
02.01.2009 00:49
Ответить
Н-де... Печальное зрелище! Вы не жалеете свой труд, извините! Если нет сил или времени, то может завтра? С более развернутым способом приготовления? "Нарезать, перемешать, съесть" - грустно... С Новым годом! С новыми силами к творчеству!
Nathalya
02.01.2009 01:22
Ответить
если тяжело писать - может и не стоило? а может отредактировать, проявить уважение?
nika349
02.01.2009 01:52
Ответить
просто и я уверенна,что очень вкусно,спасибо за рецепт=) 5=)
nir
02.01.2009 01:57
Ответить
Уточните жирность сметаны....А вообще не надо!
baroc345
02.01.2009 02:14
Ответить
Что то сегодня один негатив,а вроде бы праздник. Наверно надо еще за шампусиком сбегать. А то тоскливо читать.
yanyna
02.01.2009 02:23
Ответить
Я уверена, что салатик хороший, жаль, что нет пропорций, хотелось бы поподробнее, поэтому без оценки.
ksankin@ukr.net
13.02.2009 17:26
Ответить
вкусно:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.53510036649546851.036
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru