Cалат "снежная королева"

Узнайте рецепт салата "Снежная королева" с плавленными сырками, крабовыми палочками, яйцами, ветчиной, кислым яблоком и майонезом! Вкусно и полезно!

Фото к рецепту: Cалат "снежная королева"

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Выкладываем салат слоями.Всё натираем на тёрке(кроме лука и ветчины),промазывая слои майонезом.

1.1пачку сыра

2.крабовые палочки

3.лук(мелко режем)

4.желток от 3х яиц

5.ветчину

6.яблоко

7.1пачку сырка

8.белок от 3х яиц.

Солим слои 2,4.

Украшаем по вкусу.

Пошаговые фото рецепта

Cалат "снежная королева": шаг 1
Cалат "снежная королева": шаг 2
Cалат "снежная королева": шаг 3

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:8
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:30749
  • Понравилось:72
  • Создан:14 декабря 2008, 19:10
  • Каталоги:Салат с мясом Салаты 

Дополнительная информация

Очень нежный вкус!Приятного аппетита!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

1. Плавленые сырки (2 пачки)

  • Средняя вес пачки: 90 г
  • Общий вес: 2 x 90 г = 180 г
  • Калорийность: около 255 ккал на 100 г
  • Общее: 180 г x 255 / 100 ≈ 459 ккал
  • Белки: примерно 11 г на 100 г → 180 г x 11 / 100 ≈ 20 г
  • Жиры: около 20 г на 100 г → 180 г x 20 / 100 ≈ 36 г
  • Углеводы: около 10 г на 100 г → 180 г x 10 / 100 ≈ 18 г

2. Крабовые палочки (200 г)

  • Калорийность: приблизительно 75 ккал на 100 г
  • ИТОГО: 200 г x 75 / 100 ≈ 150 ккал
  • Белки: 12 г на 100 г → 200 г x 12 / 100 ≈ 24 г
  • Жиры: 1 г на 100 г → 200 г x 1 / 100 ≈ 2 г
  • Углеводы: 4 г на 100 г → 200 г x 4 / 100 ≈ 8 г

3. Яйца (3 шт., отварные)

  • Средний вес яйца: 50 г
  • Калорийность: около 155 ккал на 100 г
  • Общий вес: 3 x 50 г = 150 г
  • ИТОГО: 150 г x 155 / 100 ≈ 232 ккал
  • Белки: 13 г на 100 г → 150 г x 13 / 100 ≈ 20 г
  • Жиры: 11 г на 100 г → 150 г x 11 / 100 ≈ 16 г
  • Углеводы: 1 г на 100 г → 150 г x 1 / 100 ≈ 1,5 г

4. Ветчина (200 г)

  • Калорийность: около 120 ккал на 100 г
  • ИТОГО: 200 г x 120 / 100 ≈ 240 ккал
  • Белки: 20 г на 100 г → 200 г x 20 / 100 ≈ 40 г
  • Жиры: 8 г на 100 г → 200 г x 8 / 100 ≈ 16 г
  • Углеводы: 2 г на 100 г → 200 г x 2 / 100 ≈ 4 г

5. Кислое яблоко (1 шт., примерно 150 г)

  • Калорийность: около 50 ккал на 100 г
  • ИТОГО: 150 г x 50 / 100 ≈ 75 ккал
  • Белки: 0.3 г на 100 г → 150 г x 0.3 / 100 ≈ 0,45 г
  • Жиры: 0.2 г на 100 г → 150 г x 0.2 / 100 ≈ 0,3 г
  • Углеводы: 14 г на 100 г → 150 г x 14 / 100 ≈ 21 г

6. Луковица (1 шт., примерно 100 г)

  • Калорийность: около 40 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 g
  • Углеводы: 9 г

7. Майонез (примерно 1 столовая ложка, 15 г)

  • Калорийность: около 70 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 7 г
  • Углеводы: 0.5 г

8. Соль

  • Калорийность: 0
  • БЖУ не учитываются

Итоговая сумма:

ПоказательКалорииБелкиЖирыУглеводы
Калорийность1382 ккал~86 г~76 г~59 г
Белки86 г
Жиры76 г
Углеводы59 г

Обратите внимание, что точное значение может варьироваться в зависимости от конкретных производителей и метода приготовления.

Если нужно более точное расчет или есть предпочтения по исключениям, сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

мышка иришка
14.12.2008 19:13
Ответить
Очень красивый салтик.55
манюша
14.12.2008 19:16
Ответить
Красивое оформление! 5
panama
14.12.2008 19:19
Ответить
KPACOTA 5!
magann
14.12.2008 19:24
Ответить
Отлично! 5!
luba5
14.12.2008 19:33
Ответить
Красота!555!;)
linaleo
14.12.2008 19:40
Ответить
Всем огромное спасибо за оценки!
радость69
14.12.2008 19:43
Ответить
Ставлю 5,рецептик забираю!
shushundra
14.12.2008 19:53
Ответить
Красивый салат получился, забираю! Очень понравился состав, действительно нежный. Единственное, для себя исключу к/палочки, но это ведь на любителя. А тебе Лена только 5!!!
mar33_33
14.12.2008 19:59
Ответить
Нежный салатик! 5
mamochka55
14.12.2008 19:59
Ответить
lyublu curki 5555555555555555555
Nathalya
14.12.2008 20:08
Ответить
славненький!
lyuka61
14.12.2008 20:10
Ответить
Хороший салатик!Спасибо,что поделились)))
алёнушка777
14.12.2008 20:17
Ответить
Зима у нас,блин,такая что снег только в салате увидеть можно!5
siyanie
14.12.2008 20:23
Ответить
Попробую!5!
linaleo
14.12.2008 20:29
Ответить
Крабовые палочки,конечно на любителя,но они вкус не портят.Я покупаю их в бельгийском магазине , у них нет сильного специфического запаха и на вкус они очень нежные.
pachita
14.12.2008 20:50
Ответить
555!!!
azazelo-73
14.12.2008 21:20
Ответить
Очень красивый! 5!
lushka-dushka
14.12.2008 23:26
Ответить
ЛЕНОЧКА УМНИЧКА,ОТЛИЧНЫЙ САЛАТИК,И УКРАСИЛА НЕЖНО :)5555555555
fraut
15.12.2008 06:02
Ответить
5!!! очень красиво!!!
марияn
15.12.2008 11:54
Ответить
очень интересно! Надо попробовать!
l@r@kroft
16.12.2008 21:23
Ответить
хороший салатик
миндалька
22.12.2008 05:21
Ответить
Большое спасибо за чудесно оформленный и вкусный салатик! От меня 5+
машенька-84-
24.12.2008 02:49
Ответить
Вкусно и красиво.5.
мать тереза
30.12.2008 03:01
Ответить
Вау! Все-таки красивое оформление - 99% успеха. 5!
radugalena
04.01.2009 03:40
Ответить
Спасибо! Забрала себе! 5!
natali_bulka
23.01.2009 21:10
Ответить
Салатик на 5+
хамида
09.09.2009 21:29
Ответить
оформление супер, надо попробовать)))+5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.599367684922041.073
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru