"брюссельская" хрюшка

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) по указанным продуктам:

1. Свинина (500 г):
2. Калории: около 125 ккал на 100 г → 625 ккал
3. Белки: около 21 г на 100 г → 105 г
4. Жиры: около 9 г на 100 г → 45 г

5. Углеводы: 0 г

6. Бройсельская капуста (500 г):

7. Калории: около 43 ккал на 100 г → 215 ккал

8. Белки: около 3.4 г на 100 г → 17 г

9. Жиры: около 0.5 г на 100 г → 2.5 г

10. Углеводы: около 9 г на 100 г → 45 г

11. Лук (1 большой, примерно 150 г):

12. Калории: около 40 ккал на 100 г → 60 ккал

13. Белки: около 1.1 г на 100 г → 1.65 г

14. Жиры: около 0.1 г → 0.15 г

15. Углеводы: около 9 г на 100 г → 13.5 г

16. Сладкий перец (1 большой, около 200 г):

17. Калории: около 31 ккал на 100 г → 62 ккал

18. Белки: около 1 г на 100 г → 2 г

19. Жиры: около 0.3 г на 100 г → 0.6 г

20. Углеводы: около 6 г на 100 г → 12 г

21. Морковь (1 средняя, примерно 70 г):

22. Калории: около 41 ккал на 100 г → 29 ккал

23. Белки: около 0.9 г на 100 г → 0.6 г

24. Жиры: около 0.2 г на 100 г → 0.14 г

25. Углеводы: около 10 г на 100 г → 7 г

26. Томатная паста (70 г):

27. Калории: около 82 ккал на 100 г → 57 ккал

28. Белки: около 5.4 г на 100 г → 3.8 г

29. Жиры: около 0.5 г на 100 г → 0.35 г

30. Углеводы: около 18 г на 100 г → 12.6 г

31. Соль, перец, специи — без значимой калорийности и макроэлементов.

Общий расчет:

• Калорийность: 625 + 215 + 60 + 62 + 29 + 57 = 1048 ккал
• Белки: 105 + 17 + 1.65 + 2 + 0.6 + 3.8 = 130.05 г
• Жиры: 45 + 2.5 + 0.15 + 0.6 + 0.14 + 0.35 = 48.84 г
• Углеводы: 0 + 45 + 13.5 + 12 + 7 + 12.6 = 90.1 г

Итоговая порция примерно содержит:- Калорий: около 1050 ккал- Белков: около 130 г- Жиров: около 49 г- Углеводов: около 90 г

Это приблизительные данные, точное значение зависит от конкретных размеров и условий приготовления.