Лобио с куриной грудкой индейки
Лобио с куриной грудкой и красной фасолью: простой рецепт с репчатым луком, чесноком, аджикой и свежей петрушкой. Попробуйте вкусное и полезное блюдо!
Продукты
- грудка куриная или индейки - 500-600 г
- лук репчатый - 2 средние луковицы
- чеснок - 2 зубка
- аджика
- фасоль варёная красная - 4 баночки по 250 г
- петрушка
Пошаговый способ приготовления
Две средние луковицы режем мелкими кубиками.
Жарим лук на небольшом количестве растительного масла.
Добавляем два мелконарезанных зубчика чеснока, немного жарим вместе с луком, солим, добавляем нарезанное небольшими кусочками мясо, жарим вместе с луком и чесноком минуты три, не больше, иначе мясо будет сухим.
Добавляем 2 ст.л аджики (осторожно, если кто не любит или не может есть острое! можно и меньше аджики положить, но аджика придаёт особенный аромат).
Ещё до того, как жарить лук сливаем в дуршлаг фасоль, даём стечь жидкости.
Как только размешали мясо, лук, чеснок с аджикой, добавляем фасоль.
Перемешиваем, убираем с огня.
Даём пару минут постоять, чтобы фасоль приобрела температуру мяса.
Добавляем мелко нарезанную зелень(петрушка, кинза).
Сохраняй и поделись с друзьями
43 человек оценили
25 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 10 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 29401
Понравилось: 43
Автор: sister_chaos
Создан: 10 декабря 2008, 06:32
Дополнительная информация
Очень вкусно и диетично! И что совсем немаловажно,-ну очень быстро.
Комментарии
10 декабря 2008, 09:53
10 декабря 2008, 10:35
10 декабря 2008, 11:04
10 декабря 2008, 11:11
10 декабря 2008, 12:33
10 декабря 2008, 12:49
10 декабря 2008, 16:56
10 декабря 2008, 23:02
11 декабря 2008, 01:15
11 декабря 2008, 06:10
15 декабря 2008, 10:52
18 декабря 2008, 17:13
24 декабря 2008, 05:03
30 января 2009, 21:18
19 февраля 2009, 15:28
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти