Слоёный яблочный пирог по рецепту ЯВенера
Насладитесь слоёным яблочным пирогом с изюмом! Легкий рецепт из упаковки слоёного теста, яблок, сахара, корицы и кунжута. Вкусно и просто!

Пошаговый рецепт приготовления
Яблоки почистить и порезать дольками. Добавить к ним сахар, корицу, крахмал и перемешать.
Тесто разморозить, разделить попалам. Раскатать обе половины. Одну положить на смазанный противень, выложить начинку, закрыть второй половиной теста и закрепить края. Пирог смазать яйцом и посыпать кунжутом (можно и без него обойтись).
Пирог выпекать 30 минут при 180* в разогретой духовке. Дать остыть, и нарезать уже остывший пирог. при желании можно посыпать сахарной пудрой.
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Дополнительная информация
Я думаю, что неплохо будет если взять дрожжевое слоёное тесто.
Расчет КБЖУ
Конечно, я рассчитаю общие показатели по КБЖУ для указанных ингредиентов.
Упаковка слоёного теста (обычно 250 г):
- Калории: ~800 ккал
- Белки: ~10 г
- Жиры: ~50 г
- Углеводы: ~80 г
Яблоки (5 шт., примерно по 150 г каждая, всего около 750 г):
- Калории: примерно 380 ккал (≈50 ккал на 150 г)
- Белки: около 4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: около 100 г
Изюм (горсть, примерно 30 г):
- Калории: около 90 ккал
- Белки: 0,6 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 24 г
Сахар (4 ст.л., примерно 50 г):
- Калории: 200 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 50 г
Крахмал (1 ч.л., примерно 3 г):
- Калории: 12 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3 г
Корица (1 ч.л., примерно 2.5 г): небольшие количества, калорийно незначительно, возьмём приблизительно 6 ккал
Кунжут для посыпки (примерно 1 ст.л., 9 г):
- Калории: около 50 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 4,5 г
- Углеводы: 2 г
Итоговые значения
Калории:
800 (тесто) + 380 (яблоки) + 90 (изюм) + 200 (сахар) + 12 (крахмал) + 6 (корица) + 50 (кунжут) = 1 538 ккал
Белки:
10 (тесто) + 4 (яблоки) + 0,6 (изюм) + 0 + 0 + 0 + 2 (кунжут) = 16,6 г
Жиры:
50 (тесто) + 1 (яблоки) + 0 (изюм) + 0 + 0 + 0 + 4,5 (кунжут) = 55,5 г
Углеводы:
80 (тесто) + 100 (яблоки) + 24 (изюм) + 50 (сахар) + 3 (крахмал) + 0 (корица) + 2 (кунжут) = 259 г
Итоговые приблизительные показатели на всю порцию
Калорийность: ~1 538 ккал
Белки: ~16,6 г
Жиры: ~55,5 г
Углеводы: ~259 г
Если нужно, я могу помочь скорректировать пропорции или разделить на порции!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



