Запеканка из кабачков, грибов, риса

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Сухие грибы (100 г):
2. Калории: около 308 ккал
3. Белки: 12 г
4. Жиры: 1,5 г

5. Углеводы: 65 г

6. Рис (0,5 стакана, примерно 90 г сырых):

7. Калории: около 320 ккал

8. Белки: 6 г

9. Жиры: 0,5 г

10. Углеводы: 70 г

11. Морковь (1 средняя, примерно 61 г):

12. Калории: около 25 ккал

13. Белки: 0,6 г

14. Жиры: 0,1 г

15. Углеводы: 6 г

16. Лук (2 средних, около 200 г):

17. Калории: около 80 ккал

18. Белки: 2 г

19. Жиры: 0,2 г

20. Углеводы: 18 г

21. Чеснок (4 зубчика, примерно 12 г):

22. Калории: около 18 ккал

23. Белки: 0,8 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 4 г

26. Кабачок (примерно 200 г):

27. Калории: около 34 ккал

28. Белки: 2 г

29. Жиры: 0,3 г

30. Углеводы: 7 г

31. Яйца (2 шт.):

32. Калории: около 155 ккал

33. Белки: 13 г

34. Жиры: 11 г

35. Углеводы: 1 г

36. Майонез (100 г):

37. Калории: около 530 ккал

38. Белки: 1 г

39. Жиры: 55 г

40. Углеводы: 2 г

Общий показатель (приблизительно):

Калории:
308 + 320 + 25 + 80 + 18 + 34 + 155 + 530 = 1 140 ккал

Белки:
12 + 6 + 0,6 + 2 + 0,8 + 2 + 13 + 1 = 37,2 г

Жиры:
1,5 + 0,5 + 0,1 + 0,2 + 0 + 0,3 + 11 + 55 = 68,8 г

Углеводы:
65 + 70 + 6 + 18 + 4 + 7 + 1 + 2 = 173 г

Если вам нужно более точное или адаптированное под определённые параметры значение, сообщите!