Салатик слоёный
Приготовьте вкусный слоёный салатик с консервированными шампиньонами, белой фасолью, зелёным горошком, луком и майонезом. Идеально для праздничного стола!

Ингредиенты
- 1 банка консервированных шампиньонов, 1 банка белой консервированной фасоли, 1 банка зелёного горошка, лук, майонез.
Пошаговый рецепт приготовления
Грибы пережарить с луком. Фасоль выложить в друшлак и промыть холодной водой. Дать стечь воде, чтобы фасоль была почти сухая. В салатницу выложить жареные, остывшие грибы и промазать майонезом. На грибы выложить слой фасоли, чуть посолить и промазать майонезом. Третий слой зелёный горошек, также посолить и промазать майонезом. Салат готов! Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов на основе средней пищевой ценности:
Ингредиенты:
1 банка консервированных шампиньонов (около 150 г)
Калории: ~25 ккал
Белки: ~3 г
Жиры: ~0.5 г
Углеводы: ~4 г1 банка белой консервированной фасоли (около 400 г, из которых около 250 г — это сваренная масса)
Калории: ~330 ккал
Белки: ~22 г
Жиры: ~0.8 г
Углеводы: ~60 г1 банка зеленого горошка (около 140 г, после слива жидкости)
Калории: ~70 ккал
Белки: ~5 г
Жиры: ~0.5 г
Углеводы: ~12 гЛук (примерно 50 г)
Калории: ~20 ккал
Белки: ~0.5 г
Жиры: ~0 г
Углеводы: ~5 гМайонез (примерно 2 ст. ложки, 30 г)
Калории: ~210 ккал
Белки: ~2 г
Жиры: ~22 г
Углеводы: ~1 г
Итоговые показатели:
Питательные вещества | Значение |
---|---|
Калории | около 655 ккал |
Белки | примерно 33 г |
Жиры | примерно 24.8 г |
Углеводы | примерно 82 г |
Примечание:
- Точные показатели могут немного отличаться в зависимости от марки продукта и конкретных условий хранения.
- При необходимости получения более точных данных лучше использовать упаковочные этикетки.
Если нужно, могу помочь с более точным расчетом или рекомендациями!