Салатик слоёный

Приготовьте вкусный слоёный салатик с консервированными шампиньонами, белой фасолью, зелёным горошком, луком и майонезом. Идеально для праздничного стола!

Фото к рецепту: Салатик слоёный

Ингредиенты

  • 1 банка консервированных шампиньонов, 1 банка белой консервированной фасоли, 1 банка зелёного горошка, лук, майонез.

Пошаговый рецепт приготовления

Грибы пережарить с луком. Фасоль выложить в друшлак и промыть холодной водой. Дать стечь воде, чтобы фасоль была почти сухая. В салатницу выложить жареные, остывшие грибы и промазать майонезом. На грибы выложить слой фасоли, чуть посолить и промазать майонезом. Третий слой зелёный горошек, также посолить и промазать майонезом. Салат готов! Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов на основе средней пищевой ценности:

Ингредиенты:

  • 1 банка консервированных шампиньонов (около 150 г)
    Калории: ~25 ккал
    Белки: ~3 г
    Жиры: ~0.5 г
    Углеводы: ~4 г

  • 1 банка белой консервированной фасоли (около 400 г, из которых около 250 г — это сваренная масса)
    Калории: ~330 ккал
    Белки: ~22 г
    Жиры: ~0.8 г
    Углеводы: ~60 г

  • 1 банка зеленого горошка (около 140 г, после слива жидкости)
    Калории: ~70 ккал
    Белки: ~5 г
    Жиры: ~0.5 г
    Углеводы: ~12 г

  • Лук (примерно 50 г)
    Калории: ~20 ккал
    Белки: ~0.5 г
    Жиры: ~0 г
    Углеводы: ~5 г

  • Майонез (примерно 2 ст. ложки, 30 г)
    Калории: ~210 ккал
    Белки: ~2 г
    Жиры: ~22 г
    Углеводы: ~1 г


Итоговые показатели:

Питательные веществаЗначение
Калорииоколо 655 ккал
Белкипримерно 33 г
Жирыпримерно 24.8 г
Углеводыпримерно 82 г

Примечание:

  • Точные показатели могут немного отличаться в зависимости от марки продукта и конкретных условий хранения.
  • При необходимости получения более точных данных лучше использовать упаковочные этикетки.

Если нужно, могу помочь с более точным расчетом или рекомендациями!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

ната777
26.11.2008 14:10
Ответить
Вкусно.Сытно.5.
irusya.by
26.11.2008 16:36
Ответить
да, слегка позавтракать моему мужу подойдет)))))))) 5+
гетьмановна
26.11.2008 16:50
Ответить
В пятницу пост рождественский начинается.Вот и рецептик.Только без майонеза.5!
пантера73
26.11.2008 17:02
Ответить
СПАСИБОЧКИ!!!!!!!!
natasha76-07
26.11.2008 18:15
Ответить
вкусно! 5+
natasha76-07
26.11.2008 18:16
Ответить
забыла! с дебютом вас!
kuzar
26.11.2008 18:27
Ответить
А в пост можно использовать постный майонез-сейчас огромный выбор!5!
пантера73
26.11.2008 20:18
Ответить
Обращаюсь к тому кто ставит низкие оценки. Сначало попробуйте, а потом оценивайте!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.53253937768031451.035
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru