Бутерброды с красной рыбой по рецепту oksana malzew
Наслаждайтесь вкусом бутербродов с красной рыбой на ржаных сухариках с чесночным дипом, украшенных свежей зеленью укропа и петрушки. Попробуйте!

Ингредиенты
- ржаные сухарики
- чесночный дип
- копчёная красная рыба
- свежая зелень укропа и петрушки
Пошаговый рецепт приготовления
Сухарики смазать чесночным дипом, сверху уложить красную рыбу, украсить веточками укропа и петрушки по желанию.
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Ржаные сухарики (100 г):
- Калории (К): около 350 ккал
- Белки (Б): 9 г
- Жиры (Ж): 4 г
Углеводы (У): 70 г
Чесночный дип (100 г):
Калории (К): примерно 150-200 ккал (зависит от состава и масла)
Белки (Б): 3-5 г
Жиры (Ж): 15-20 г
Углеводы (У): 5-10 г
Копчёная красная рыба (например, лосось, 100 г):
Калории (К): около 200-250 ккал
Белки (Б): 20-25 г
Жиры (Ж): 13-15 г
Углеводы (У): 0 г
Свежая зелень укропа и петрушки (на 100 г, обычно используют гораздо меньшие порции, например, 20 г):
Калории (К): около 20-30 ккал (если 20 г)
Белки (Б): 1-2 г
Жиры (Ж): 0 г
Углеводы (У): 3-4 г
Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных производителей и рецептур. Для более точного определения КБЖУ рекомендуется использовать данные с этикеток или специализированные приложения.
Если вам нужно составить конкретное блюдо или расчет на определенное количество порций, пожалуйста, уточните детали!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии






Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







