Ягодный пирог с белым шоколадом

Вот примерный расчет калорийности и питательных веществ (КБЖУ) для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

• 3 крупных яйца (примерно по 60 г каждое)
• 5 ст.л. сахара (примерно 75 г)
• 100 г белого шоколада
• 100 мл сливок 20%
• 7 ст.л. муки (примерно 84 г, по 12 г на ст.л.)
• 1 ч.л. разрыхлителя (~4 г)
• 1 пакетик ванилина (~2 г)
• 200 г замороженных ежевики

Расчет по продуктам:

1. Яйца (3 шт.)

• Калории: 3 × 70 ккал = 210 ккал
• Белки: 3 × 6 г = 18 г
• Жиры: 3 × 5 г = 15 г
• Углеводы: 3 × 1 г = 3 г

2. Сахар (75 г)

• Калории: 75 г × 4 ккал/г = 300 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 75 г

3. Белый шоколад (100 г)

• Калории: примерно 540 ккал
• Белки: 7 г
• Жиры: 30 г
• Углеводы: 60 г

4. Сливки 20% (100 мл)

• Калории: около 200 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 20 г
• Углеводы: 3 г

5. Мука (84 г)

• Калории: около 300 ккал
• Белки: 9 г
• Жиры: 1 г
• Углеводы: 63 г

6. Разрыхлитель (4 г)

• Калории: около 4 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 1 г

7. Ванилин (~2 г)

• Калории: около 6 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 1 г

8. Ежевика (200 г)

• Калории: примерно 50 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 12 г

Итоговые показатели:

Это примерная оценка, точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов продуктов и метода приготовления.