Салат "изумительный" от lilija49

Попробуйте салат "Изумительный" с отварным мясом (свинина), яйцами, яблоками, апельсинами и майонезом. Идеальное сочетание вкусов для вашего стола!

Фото к рецепту: Салат "изумительный"

Ингредиенты

  • г 200-300 отварного мяса (лучше свинины),
  • 3 яйца,
  • 2 яблока,
  • 2 апельсина,
  • майонез .

Пищевая ценность

Калории: 200.0 ккал
Белки: 2.0 г
Жиры: 22.0 г
Углеводы: 2.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все нарезать, апельсины лучше резать сразу после мяса и положить на него (чтобы пропиталось соком, пока режете дружие продукты).

Пошаговые фото рецепта

Салат "изумительный": шаг 1
Салат "изумительный": шаг 2

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:6767
  • Понравилось:51
  • Создан:08 ноября 2008, 20:33
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Дополнительная информация

Салат "Изумительный" (скромно:), зато правда.

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены примерные показатели по калориям и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

  1. Отварное свиное мясо (200-300 г):
  2. Калории: примерно 250–375 ккал (125–125 ккал на 100 г)
  3. Белки: примерно 40–60 г (20–20 г на 100 г)
  4. Жиры: примерно 15–30 г (7,5–15 г на 100 г)
  5. Углеводы: почти отсутствуют

  6. 3 яйца (среднее яйцо ~50 г):

  7. Калории: около 210 ккал (70 ккал на яйцо)

  8. Белки: около 18 г (6 г на яйцо)

  9. Жиры: около 15 г (5 г на яйцо)

  10. Углеводы: около 1.5 г (0.5 г на яйцо)

  11. 2 яблока (среднее яблоко ~150 г):

  12. Калории: около 160 ккал (80 ккал на яблоко)

  13. Белки: около 0.8 г (0.4 г на яблоко)

  14. Жиры: около 0.5 г (0.25 г на яблоко)

  15. Углеводы: около 42 г (21 г на яблоко)

  16. 2 апельсина (средний апельсин ~200 г):

  17. Калории: около 100 ккал (50 ккал на апельсин)

  18. Белки: около 2 г (1 г на апельсин)

  19. Жиры: около 0.5 г (0.25 г на апельсин)

  20. Углеводы: около 24 г (12 г на апельсин)

  21. Майонез (примерно 2 столовые ложки — 30 г):

  22. Калории: около 200 ккал

  23. Белки: около 2 г

  24. Жиры: около 22 г

  25. Углеводы: около 2 г

Общая примерная сумма (минимум по весу, без учета вариаций):

  • Калории:
    250 (мясо) + 210 (яйца) + 160 (яблоки) + 100 (апельсины) + 200 (майонез) = 920 ккал

  • Белки:
    40 (мясо) + 18 (яйца) + 1.6 (яблоки) + 2 (апельсины) + 2 (майонез) = 63.2 г

  • Жиры:
    15 (мясо) + 15 (яйца) + 0.5 (яблоки) + 0.5 (апельсины) + 22 (майонез) = 53.5 г

  • Углеводы:
    0 (мясо) + 1.5 (яйца) + 42 (яблоки) + 24 (апельсины) + 2 (майонез) = 69.5 г

Это примерная оценка. Точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и методов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

irusya.by
08.11.2008 20:34
Ответить
как-то остерегаюсь сочетания фрукты-мясо, пора пробовать))))
mar33_33
08.11.2008 20:40
Ответить
Апельсины еще ни разу не пробывала в салате делать. 5
irishka95
08.11.2008 20:41
Ответить
Класс!!! 5+++++
favila
08.11.2008 20:55
Ответить
irusya.by напрасно опасаетесь.думаю стоит попробовать)))
tiziana
08.11.2008 21:05
Ответить
Как вкусненькооооооо! 5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+!
bestek
08.11.2008 21:06
Ответить
Надо попробовать!5.
for_ever
08.11.2008 21:43
Ответить
Вкусно! 555555555555555555555
vlada14
08.11.2008 21:46
Ответить
devochku vu daete po 5555 a poroi kak vnarode goviryat uzvrazchenue e ede. apelcuh yabloko u myaco...... ect devochku precto ymnuchku a ect takoe pushut lutche promolchy.
t-amara
08.11.2008 22:05
Ответить
Действительно изю-юмительный! Забираю.
pachita
08.11.2008 22:07
Ответить
А мне нравятся такие сочетания.Люблю мясо и с фруктами и с ягодами.Хороший салатик!
shushundra
08.11.2008 22:08
Ответить
Очень понравился, забираю!
vicus
08.11.2008 22:08
Ответить
очень вкусненко,5+
гетьмановна
08.11.2008 22:16
Ответить
Название точно изумительное!
milaniy
08.11.2008 22:23
Ответить
думаю это вкусно-5
беленькая
08.11.2008 22:30
Ответить
Пробовала в салате яблоки, ананасы. А с апельсином даже не представляю. Возможно, что вкусно, но оценку ставить не буду. Это будет честно.
lilija49
08.11.2008 22:53
Ответить
vlada14, вас смущает сочетание мясо+ апельсин? А вы попробуй
lilija49
08.11.2008 22:53
Ответить
vlada14, вас смущает сочетание мясо+ апельсин? А вы попробуй
lilija49
08.11.2008 22:52
Ответить
vlada14, вас смущает сочетание мясо+ апельсин? А вы попробуй
lilija49
08.11.2008 22:58
Ответить
Ой, что-ито у меня сорвалось. vlada14, вас смущает сочетание мясо+апельсин? А вы попробуйте! Я очень часто сочетаю мясо с фруктами: мясо+апельсин, мясо+виноград, мясо+ананас.. и всгда подучается вкусно и сочно, не нужно быть консерватором в еде, а то останется только оливье да винегрет! ;)
vlada14
08.11.2008 23:05
Ответить
uzvenute eclu ya vac obudela. mne ochen ponravulcya vash klub. ya ochen mnogomy y vac vcex nauchulac . pruedu v ykrauny u bydy ygizcha cvoux podryzhek.
ewrika2005
08.11.2008 23:17
Ответить
думаю что вкусно.пять
santari-s
08.11.2008 23:23
Ответить
А я так даже уверена!
Ответить
А мне нравится мясо с апельсинами. 5+ :)
Ответить
Замечательно, забрала, спасибо моя хорошая, как всегда супер!
чара
09.11.2008 03:41
Ответить
Сочетание мяса с разными экзотическими плодами-это классика уже. Опробовано неоднократно в разных вариантах (ананас, апельсины, киви). Ну а яблоко, само собой с мясом прекрасно сочетается. Очень вкусно! 5
maj4ik
09.11.2008 21:30
Ответить
вкусно и красиво!!! 555
ketico
10.11.2008 16:31
Ответить
5++++
irusya.by
11.11.2008 19:29
Ответить
согласна с вами. пора уже менять оливье на другие салаты))))))))). Заберу.
salamandraaaa
26.07.2009 19:41
Ответить
Хороший салат ! 5 ++++++++++++++++++ !

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5667646114289431.051
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru