Тушеная капуста с сардельками и картошкой

Конечно! Вот ориентировочные показатели по калорийности и КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для каждого продукта:

1. Капуста (белокочанная, 100 г)
2. Калории: 25 ккал
3. Белки: 1,3 г
4. Жиры: 0,1 г

5. Углеводы: 5,0 г

6. Картошка (сырой, 100 г)

7. Калории: 80 ккал

8. Белки: 2,0 г

9. Жиры: 0,1 г

10. Углеводы: 18,0 г

11. Сардельки копченые в натуральной оболочке (100 г)

12. Калории: около 300 ккал

13. Белки: 12 г

14. Жиры: 25 г

15. Углеводы: 2 г

16. Масло для жарки (подсолнечное, 1 ст.л. ≈ 14 г)

17. Калории: 120 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 14 г

20. Углеводы: 0 г

21. Кетчуп (100 г)

22. Калории: 100 ккал

23. Белки: 1,5 г

24. Жиры: 0,2 г

25. Углеводы: 25 г

26. Майонез (принято брать 1 ст.л. ≈ 15 г)

27. Калории: около 110 ккал

28. Белки: 0,2 г

29. Жиры: 11 г

30. Углеводы: 1 г

31. Зелень (обычно 10 г)

32. Калории: около 4 ккал

33. Белки: 0,3 г

34. Жиры: 0 г

35. Углеводы: 0,9 г

36. Соль и специи

37. Калории: практически незначительные

38. Белки, жиры, углеводы: пренебрежимо малы или равны нулю

Если хотите, я могу помочь рассчитать общие показатели, если вы укажете количество каждого продукта, которое планируете использовать.