Торт "солнце в коробке"

Конечно, я рассчитаю примерное содержание калорий и макроэлементов (КБЖУ) для указанных ингредиентов. Ниже приведены ориентировочные значения на основе стандартных данных.

Ингредиенты и их приблизительный состав:

1. 7 яиц (куриных, средних)
   
2. Калории: 7 × 68 ккал = 476 ккал
   
3. Белки: 7 × 5.5 г = 38,5 г
   
4. Жиры: 7 × 4.8 г = 33,6 г
   

5. Углеводы: 7 × 0.6 г = 4,2 г

6. 500 г сахара

7. Калории: 500 × 4 ккал/г = 2000 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 500 × 1 г/г = 500 г

11. 200 г маргарина

12. Калории: около 717 ккал на 100 г → 200 г = 1434 ккал

13. Белки: 0.3 г на 100 г → 0.6 г

14. Жиры: 81 г на 100 г → 162 г

15. Углеводы: 0.6 г на 100 г → 1.2 г

16. 200 г муки + 2 ст.л. (примерно 30 г)

17. Мука (200 г): примерно 364 ккал / 100 г → 728 ккал

18. 2 ст.л. муки ≈ 30 г: 109 ккал

19. Общее: около 837 ккал

20. Белки: 10.3 г (на 200 г) + 1.5 г (ст.л.) = 11.8 г

21. Жиры: 1.7 г (200 г) муки + 0.3 г (ст.л.) = 2.0 г

22. Углеводы: 76 г (200 г) + 5 г (ст.л.) = 81 г

23. 2 ст.л. крахмала (примерно 20 г)

24. Калории: около 360 ккал/100 г → 72 ккал

25. Белки: 0.2 г/100 г → 0.04 г

26. Жиры: 0 г

27. Углеводы: 90 г/100 г → 18 г

28. 1/2 ч.л. соды

29. Калории: незначительно, пренебрежимо

30. 2 небольших апельсина (~150 г каждый, всего 300 г)

31. Калории: около 47 ккал на 100 г → 141 ккал

32. Белки: 0.9 г / 100 г → 2.7 г

33. Жиры: 0.1 г

34. Углеводы: 12 g / 100 g → 36 г

35. 500 мл молока (жирность 3,2%)

36. Калории: около 64 ккал / 100 мл → 320 ккал

37. Белки: 3.3 г / 100 мл → 16.5 г

38. Жиры: 3.2 г / 100 мл → 16 г

39. Углеводы: 5 г / 100 мл → 25 г

40. 300 г сливочного масла

41. Калории: 717 ккал/100 г → 2151 ккал

42. Белки: 0.85 г / 100 г → 2.55 г

43. Жиры: 81 г / 100 г → 243 г

44. Углеводы: 0.1 г / 100 г → 0.3 г

45. 400 г творога (жирность около 5%)

46. Калории: около 136 ккал / 100 г → 544 ккал

47. Белки: 16 г / 100 г → 64 г

48. Жиры: 5 г / 100 г → 20 г

49. Углеводы: 4 г / 100 г → 16 г

50. 3 г ванилина — калорийно пренебрежимо

51. 100 мл воды — калорийно ничего

52. 30 мл апельсинового ликера

53. Калории: примерно 90 ккал

54. Белки: 0 г

55. Жиры: 0 г

56. Углеводы: около 8 г

Итоговые ориентировочные показатели:

Примечание: Эти цифры — приблизительные, так как точное содержание зависит от марки ингредиентов и методов приготовления. Также стоит учитывать, что часть компонентов уйдет на потерю при выпекании или приготовлении.

Если нужен более точный расчет под конкретное блюдо или порции, сообщите!