Омлет с зелёным лучком и помидорками

Приготовьте вкусный омлет с зелёным лучком и помидорками! Используйте яйца, молоко, муку, низкокалорийный сыр и рафинированные специи. Вкусно и полезно!

Ингредиенты

2 яйца
50 г молока
1 ч.л муки
2 ст.л. низкокалорийного сыра тёртого
лук 1 большая горсточка, мелко порезать
1 небольшой помидор,порезать мелкими кубиками
соль
перец чёрный-красный.
1-2 ст.л. оливкого масла

Пошаговый рецепт приготовления

На растительном масле,желательно в антипригарной сковороде с небольшими бортиками,пожарить зелёный лучок+помидорки(помидорки лучше брать не переспелые),до испарение большей части жидкости,посолить,поперчить

Отдельно смешать яйца+мука+молоко+сыр,посолить,вылить в овощи и приготовить омлет,я не надолго закрываю крышкой.Готовый омлетик переложить в тарелочку,я скрутила рулетиком,можно не скручивать.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Омлет с зелёным лучком и помидорками: шаг 1

1 / 1

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:15 мин.
Порций в рецепте:1
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:5136
Понравилось:37
Автор:fialka1
Создан:01 ноября 2008, 22:58
Каталоги:Вторые блюда Омлет Омлет с овощами

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
37 человек оценили

Сохранить рецепт
6 человек сохранили

Подборки рецептов

Турецкие бублики (симиты)

Рогалики с орехами

Пирог с рисом и яйцом

Блины с бананом и шоколадом

Новые рецепты

Шашлык в аэрофритюрнице

Сочные, нежные котлеты с добавлением картофеля

Ризотто и фаршированные кальмары со спаржей

Новые статьи

Капуста кольраби: что это, чем отличается от обычно, калорийность, польза, вред, как растёт, с чем едят, 3 рецепта приготовления блюд

Рецеты каши на молоке и на воде: пропорции, сколько варить, как запарить, как правильно готовить

3 рецепта вкусных домашних пряников с глаузурью и без

Моти: что это, история японского пирожного, калорийность, польза, вред, как правильно есть, 3 рецепта приготовления десерта

Кумкват: что это за фрукт, вкус, калорийность, польза, вред, как едят, 3 рецепта приготовления

Купаты, колбаски, чевапчичи: что это, в чем разница и рецепты приготовления

7 рецептов овощного рагу с мясом и без: вкусно готовим дома

Шоколад: что это,виды, польза, вред, состав, калорийность, 5 рецептов приготовления блюд

Соба и удон: что это за лапша, в чем разница, как выглядит, 3 рецепта приготовления блюд

9 постных рецептов без мяса и продуктов животного происхождения: готовим завтрак, обед, ужин просто и вкусно

Можно в смесь омлетную добавить сухарики со вкусом бекона или сыра, нарезать сосиски, и все перемешать, а вот когда помидорки прогреются, вот момент все выплеснуть на сковородку, вариантов очень много, и все хороши.

02.11.2008 01:04

Вкусно-о-о)))

02.11.2008 01:42

galek,всё можно,но я на диете и поэтому постненького хочется и вкусненького,а сосиськи и колбаску ем очень редко

А сырок у меня добавлен и хлебец в прикусочку вместо сухарика

Спасибо девочки

fialka1

02.11.2008 02:00