Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Омлет с зелёным лучком и помидорками

Приготовьте вкусный омлет с зелёным лучком и помидорками! Используйте яйца, молоко, муку, низкокалорийный сыр и рафинированные специи. Вкусно и полезно!

Продукты

2 яйца
50 г молока
1 ч.л муки
2 ст.л. низкокалорийного сыра тёртого
лук 1 большая горсточка, мелко порезать
1 небольшой помидор,порезать мелкими кубиками
соль
перец чёрный-красный.
1-2 ст.л. оливкого масла

Пошаговый способ приготовления

На растительном масле,желательно в антипригарной сковороде с небольшими бортиками,пожарить зелёный лучок+помидорки(помидорки лучше брать не переспелые),до испарение большей части жидкости,посолить,поперчить

Отдельно смешать яйца+мука+молоко+сыр,посолить,вылить в овощи и приготовить омлет,я не надолго закрываю крышкой.Готовый омлетик переложить в тарелочку,я скрутила рулетиком,можно не скручивать.Приятного аппетита!

Пошаговые фото

1 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

37 человек оценили

В избранное

6 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 5418

Понравилось: 37

Автор: fialka1

Создан: 01 ноября 2008, 22:58

Каталоги: Вторые блюда Омлет Омлет с овощами

Можно в смесь омлетную добавить сухарики со вкусом бекона или сыра, нарезать сосиски, и все перемешать, а вот когда помидорки прогреются, вот момент все выплеснуть на сковородку, вариантов очень много, и все хороши.

okbondareva

02 ноября 2008, 01:04

Вкусно-о-о)))

fialka1

02 ноября 2008, 01:42

galek,всё можно,но я на диете и поэтому постненького хочется и вкусненького,а сосиськи и колбаску ем очень редко А сырок у меня добавлен и хлебец в прикусочку вместо сухарика Спасибо девочки

fialka1

02 ноября 2008, 02:00

константин ,спасибо

katerinka.kz

02 ноября 2008, 19:38

и Вас спасибки.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти

5.0 4.98 1.0 699