«куриные крылышки с банановым соусом»
Попробуйте куриные крылышки с банановым соусом: нежные крылышки, майонез, чеснок, карри и кинза в идеальном сочетании. Вкусно и оригинально!

Ингредиенты
- крылышки – 0,5 г
- майонез – 100 г
- масло растительное –50 г
- банан – 1 шт.
- карри, соль, кинза
- чеснок – 2 зуб.
Пошаговый рецепт приготовления
Крылышки посолить и обжарить на масле, затем добавить майонез, воду,
карри и тушить 10 минут. Далее добавляем банан, чеснок и тушим ещё 5
минут. Украсив блюдо, подаём на стол. Подается с рисом.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:
- Крылышки (0,5 г)
- Калории: примерно 1 ккал
- Белки: 0,1 г
- Жиры: 0,05 г
Углеводы: 0 г
Майонез (100 г)
Калории: около 680 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 75 г
Углеводы: 3 г
Масло растительное (50 г)
Калории: около 450 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 0 г
Банан (1 шт., средний, примерно 120 г)
Калории: около 105 ккал
Белки: 1,3 г
Жиры: 0,3 г
Углеводы: 27 г
Чеснок (2 зубчика, примерно 6 г)
Калории: около 9 ккал
Белки: 0,4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 г
Специи (карри, соль, кинза) – в минимальных количествах, их калорийность и БЖУ можно считать пренебрежительно малой, но для полноты:
Карри, соль, кинза – незначительно, в пределах 1-2 ккал.
Общий расчет:
Калории:
1 + 680 + 450 + 105 + 9 ≈ 1245 ккал
Белки:
0,1 + 1 + 0 + 1,3 + 0,4 ≈ 2.8 г
Жиры:
0,05 + 75 + 50 + 0,3 + 0 ≈ 125.65 г
Углеводы:
0 + 3 + 0 + 27 + 2 ≈ 32 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | приблизительно 1245 ккал |
Белки | около 2.8 г |
Жиры | около 125.7 г |
Углеводы | около 32 г |
Если необходимо более точное или уменьшенное значение, уточняйте пропорции или добавляйте ингредиенты.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







