Рисовые блинчики с форелью, шпинатом и камамбером.
Рисовые блинчики с форелью, шпинатом и камамбером — вкусное блюдо из рисовых листочков с копченой форелью, свежим шпинатом и оливковым маслом!

Ингредиенты
- рисовые листочки 8 шт.
- форель г /копчения 200 г
- шпинат свежий 1 пучок.
- сыр "камамбер" 100 г
- оливковое масло.
Пошаговый рецепт приготовления
Форель очистить от кожицы и костей...мелко нарезать.
Шпинат вымыть, листья нарезать.
Камамбер нарезать кубиками.
В сковороде нагреть масло.
Каждый рисовый листочек опустить на несколько секунд в тёплую воду, пока он не станет мягким.
Затем расстелить на разделочной доске...в центр выложить начинку...немного сырных кубиков, немного шпината и форели.
Завернуть и поместить в разогретое масло.
Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Дополнительная информация
Блинчики хороши как в горячем, так и в холодном виде.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет приблизительных значений КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) для указанных продуктов:
1. Рисовые листочки (8 шт.)
Средний вес одного рисового листочка ≈ 1 г
Общий вес: 8 г
- Калории: ≈ 3 ккал на 1 г → 8 г × 3 ккал = 24 ккал
- Белки: ≈ 0,1 г на 1 г → 8 г × 0,1 г = 0,8 г
- Жиры: ≈ 0 г
- Углеводы: ≈ 0,75 г на 1 г → 8 г × 0,75 г = 6 г
2. Форель копченая 200 г
- Калории: примерно 160 ккал на 100 г → 200 г × 1.6 = 320 ккал
- Белки: около 20 г на 100 г → 200 г × 0.2 = 40 г
- Жиры: около 10-12 г на 100 г → 200 г × 0.1-0.12 = 20-24 г
- Углеводы: минимальное, около 0 г
3. Шпинат свежий 1 пучок (~150 г)
- Калории: около 23 ккал на 100 г → 150 г × 0.23 = 34,5 ккал
- Белки: 2,9 г на 100 г → 150 г × 0.029 = 4,35 г
- Жиры: 0,4 г на 100 г → 150 г × 0.004 = 0,6 г
- Углеводы: около 3,6 г на 100 г → 150 г × 0.036 = 5,4 г
4. Сыр "Камамбер" 100 г
- Калории: около 300 ккал на 100 г → 300 ккал
- Белки: 19 г на 100 г → 19 г
- Жиры: 24 г на 100 г → 24 г
- Углеводы: около 0,5 г на 100 г → 0,5 г
5. Оливковое масло (предполагается 1 столовая ложка, приблизительно 15 мл)
- Калории: около 119 ккал на 15 мл → 119 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 13,5 г → 13,5 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые значения:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 24 + 320 + 34,5 + 300 + 119 = 797,5 ккал |
Белки | 0,8 + 40 + 4,35 + 19 + 0 = 64,5 г |
Жиры | 0 + 20-24 + 0,6 + 24 + 13,5 = 58,6-62,6 г |
Углеводы | 6 + 0 + 5,4 + 0,5 + 0 = 11 г |
Если требуется более точный расчет в зависимости от конкретных продуктов или других объемов, пожалуйста, уточните.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



















