С-т "сказка"

Сказка вкуса: насладитесь ветчиной, языком говядины, яйцом и свежими овощами. Попробуйте картофель фри и салат латук с майонезом и оливками!

Фото к рецепту: С-т "сказка"

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Ветчину,язык,огурец,яйцо нарезаем мелким кубиком,добовляем горошек и смешиваем с майонезом.У помидора срезаем шляпку,вынимаем внутрености.Забиваем в него салатную массу.

На латук выкладываем фаршированный помидор.Картофель фри обжариваем и укладываем в виде колодца.Из лука порея вырезаем сегменты на крышу домика,колодца,листья.Из лимона вырезаем шляпу,прикалываем шпажкой на желток.Картофель"пай"выкладываем в виде дороги к домику.Разрисовываем помидор,желток майонезом.Украшаем зеленью. Приятного всем праздника!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно, я рассчитаю примерное содержание калорий (КБЖУ) для указанных продуктов. Учитывайте, что значения могут варьироваться в зависимости от точных размеров и брендов продуктов.


Расчетное содержание КБЖУ

1. Ветчина (20 г)

  • Калории: около 30 ккал
  • Белки: 5 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 1 г

2. Язык говяжий (10 г)

  • Калории: около 13 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 0.8 г
  • Углеводы: 0 г

3. Яйцо (10 г, примерно 1/5 яйца, ∼6 г белка и ∼5 г жира на яйцо, пропорционально)

  • Калории: около 15-20 ккал
  • Белки: 1.2 г
  • Жиры: 1.0 г
  • Углеводы: 0 г

4. Зеленый горошек (10 г)

  • Калории: 8 ккал
  • Белки: 0.6 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 1.7 г

5. Огурец свежий (10 г)

  • Калории: 1 ккал
  • Белки: 0.1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0.2 г

6. Помидор (140 г)

  • Калории: около 25 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0.2 г
  • Углеводы: 5 г

7. редис (10 г)

  • Калории: 2 ккал
  • Белки: 0.1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0.4 г

8. Картофель "фри" (20 г)

  • Калории: около 60 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 3.5 г
  • Углеводы: 9 г

9. Лук порей (30 г)

  • Калории: около 10 ккал
  • Белки: 0.3 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 2.2 г

10. Желток яйца (1 шт, примерно 17 г)

  • Калории: около 55 ккал
  • Белки: 2.7 г
  • Жиры: 4.5 г
  • Углеводы: 0.6 г

11. Зелень (0.5 г)

  • Калории: менее 1 ккал
  • Белки: 0.05 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0.2 г

12. Салат "латук" (1 лист, 10 г)

  • Калории: 2 ккал
  • Белки: 0.2 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0.4 г

13. Лимон (5 г)

  • Калории: 1-2 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0.4 г

14. Картофель "пай" (10 г)

  • Калории: около 35 ккал
  • Белки: 0.7 г
  • Жиры: 1.8 г
  • Углеводы: 6 г

15. Майонез (30 г)

  • Калории: около 210 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 22 г
  • Углеводы: 1 г

16. Оливки без косточек (2 шт, примерно 10 г)

  • Калории: около 15 ккал
  • Белки: 0.2 г
  • Жиры: 1.5 г
  • Углеводы: 0.3 г

Итоговая сумма (приблизительно):

ПараметрЗначение
Калории (К)около 250–280 ккал
Белки (Б)около 15–17 г
Жиры (Ж)около 15 г
Углеводы (У)около 20–22 г

Если нужно более точное значение по конкретным продуктам или порциям, уточняйте, я подготовлю более детальный расчет!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

котуся
22.10.2008 04:40
Ответить
Просто шедевр на тарелке! 5555555!
lorxen1
22.10.2008 04:44
Ответить
красота,а ингредиентов то..-5+
begi
22.10.2008 05:18
Ответить
Красота! 5+++++++!
milaniy
22.10.2008 06:46
Ответить
Сказочный салатик,5!
кыш
22.10.2008 07:12
Ответить
Красиво!
mar33_33
22.10.2008 11:38
Ответить
Красота! 5
salamandraaaa
22.10.2008 12:50
Ответить
5 ++++++++++++
xara
22.10.2008 13:43
Ответить
Красиво и вкусно, но очень уж "ресторанно"
strelec148
22.10.2008 14:05
Ответить
"украшаем помидор желток-майонезом..." это желток яичный нужно с майонезом смешать? 5
anyutar
22.10.2008 14:17
Ответить
Здорово! Пять! А желток - это колобок, наверное...;))))
гетьмановна
22.10.2008 14:47
Ответить
5.И опять приходится додумывать!
panama
22.10.2008 14:50
Ответить
Конечно красиво! Ставлю 5 за креатив. Ho это не для повседневности.
tanjuxa30
22.10.2008 15:19
Ответить
дети от этого визжали бы от удовольствия 555555++++++
jelena_73
22.10.2008 17:35
Ответить
555!!!!!!
belochka5
22.10.2008 19:51
Ответить
Очень ДА!!!!! Сто миллионов да!!!! С уважением к вам - 5!!!! :)
len4ik
22.10.2008 23:04
Ответить
красиво!5
galeo3000
23.10.2008 04:08
Ответить
Желток-это колобок!:)А майонезом рисуется на колобке,окно в домике и т.п.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.56125328217290351.048
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru