Бутерброд "арбузный ломтик"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) для перечисленных продуктов. Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров порций.

1. Батон (обычный пшеничный)

• Одна порция (примерно 30 г):
  • Калории: 80 ккал
  • Белки: 2.5 г
  • Жиры: 0.8 г
  • Углеводы: 15 г

2. Сливочное масло (50 г)

• Калории: 370 ккал
• Белки: 1.5 г
• Жиры: 41 г
• Углеводы: 0 г

3. Твердый сыр (50 г, например, российский или гауда)

• Калории: 200 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 16 г
• Углеводы: 1 г

4. Зелёный болгарский перец (один средний, примерно 150 г)

• Калории: 30 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0.2 г
• Углеводы: 6 г

5. Помидоры-шерри (100 г)

• Калории: 20 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0.2 г
• Углеводы: 3.5 г

6. Чёрные маслины (10 шт, примерно 20 г)

• Калории: 45 ккал
• Белки: 0.3 г
• Жиры: 4.5 г
• Углеводы: 0.5 г

Общий расчет (примерно, суммируя):

• Калории: 80 (батон) + 370 (масло) + 200 (сыр) + 30 (перец) + 20 (помидоры) + 45 (маслины) = 745 ккал
• Белки: 2.5 + 1.5 + 12 + 1 + 1 + 0.3 = 18.3 г
• Жиры: 0.8 + 41 + 16 + 0.2 + 0.2 + 4.5 = 62.7 г
• Углеводы: 15 + 0 + 1 + 6 + 3.5 + 0.5 = 26.5 г

Если нужно более точно, укажите конкретное количество каждого продукта.