Хлеб со сливочным маслом

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Соленое сливочное масло (200 г)

• Калории: 717 ккал на 100 г
• Белки: 0.85 г на 100 г
• Жиры: 81 г на 100 г
• Углеводы: 0.1 г на 100 г

Итог для 200 г:- Калории: 717 × 2 = 1434 ккал- Белки: 0.85 × 2 = 1.7 г- Жиры: 81 × 2 = 162 г- Углеводы: 0.1 × 2 = 0.2 г

2. Мука (2 ст., по 160 г в 1 ст.)

• Общий вес: 2 × 160 г = 320 г

• Калории: 364 ккал на 100 г

• Белки: 10.3 г на 100 г

• Жиры: 1 г на 100 г

• Углеводы: 76 г на 100 г

Итог для 320 г:- Калории: 364 × 3.2 ≈ 1165 ккал- Белки: 10.3 × 3.2 ≈ 33 г- Жиры: 1 × 3.2 ≈ 3.2 г- Углеводы: 76 × 3.2 ≈ 243 г

3. Разрыхлитель (2 чайные ложки)

• Обычно одна чайная ложка разрыхлителя — около 5 г.

• Для 2 ч.л.: 10 г

• Калории: около 6 ккал на 5 г

• Итог для 10 г: около 12 ккал

• Белки: 0 г

• Жиры: 0 г

• Углеводы: около 3 г

4. Сметана (225 г, 20%)

• Средняя калорийность: около 140 ккал на 100 г
• Белки: 3 г на 100 г
• Жиры: 20 г на 100 г
• Углеводы: 3 г на 100 г

Итог для 225 г:- Калории: 140 × 2.25 ≈ 315 ккал- Белки: 3 × 2.25 ≈ 6.75 г- Жиры: 20 × 2.25 ≈ 45 г- Углеводы: 3 × 2.25 ≈ 6.75 г

Общий итог:

Если нужен расчет на порцию или массу, укажите, пожалуйста!