Суп "разбойничий" по рецепту vedmo4ka

Приготовьте вкусный суп "разбойничий" из банки говяжьей тушенки, лечо, моркови, картофеля, помидора, сосисок и зелени. Быстро и просто!

Фото к рецепту: Суп "разбойничий"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 5.0 ккал
Белки: 12.0 г
Жиры: 30.0 г
Углеводы: 1.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

В кастрюлю выложить тушенку, немного прогреть.

Морковь натереть на крупной терке, выложить в кастюлю и слегка обжарить. Долить воды до половины кастрюли, накрыть крышкой и довести до кипения.

Картофель порезать кубиками, добавить в кастрюлю и варить до полуготовности.

Выложить в суп лечо, порезанные сосиски, помидор и зелень, посолить, поперчить, если получилось кисловато - добавить немного сахарного песка (у меня ушла примерно столовая ложка).

Увернуть огонь, накрыть крышкой и варить до готовности картофеля.

Пошаговые фото рецепта

Суп "разбойничий": шаг 1
Суп "разбойничий": шаг 2
Суп "разбойничий": шаг 3
Суп "разбойничий": шаг 4

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены приблизительные значения по калориям и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

  1. Говяжья тушенка (400 г):
  2. Калории: около 680 ккал
  3. Белки: примерно 50 г
  4. Жиры: примерно 50 г
  5. Углеводы: примерно 10 г

  6. Лечо (400 г):

  7. Калории: около 120 ккал

  8. Белки: примерно 3 г

  9. Жиры: примерно 5 г

  10. Углеводы: примерно 20 г

  11. Средняя морковь (примерно 60 г):

  12. Калории: около 25 ккал

  13. Белки: 0.5 г

  14. Жиры: 0.1 г

  15. Углеводы: около 6 г

  16. Три-четыре картофелины (примерно 300 г):

  17. Калории: около 240 ккал

  18. Белки: примерно 5 г

  19. Жиры: около 0.3 г

  20. Углеводы: примерно 55 г

  21. Крупный помидор (примерно 150 г):

  22. Калории: около 30 ккал

  23. Белки: 1.5 г

  24. Жиры: 0.2 г

  25. Углеводы: 7 г

  26. Две сосиски (примерно 150 г):

  27. Калории: около 350 ккал

  28. Белки: примерно 12 г

  29. Жиры: примерно 30 г

  30. Углеводы: примерно 4 г

  31. Зелень (пучок, около 20 г):

  32. Калории: минимальные, примерно 5 ккал

  33. Белки: 0.3 г

  34. Жиры: 0 г

  35. Углеводы: 1 г

Общий ориентировочный подсчет:

Калории:
680 + 120 + 25 + 240 + 30 + 350 + 5 = 1450 ккал

Белки:
50 + 3 + 0.5 + 5 + 1.5 + 12 + 0.3 = 72.8 г

Жиры:
50 + 5 + 0.1 + 0.3 + 0.2 + 30 + 0 = 85.8 г

Углеводы:
10 + 20 + 6 + 55 + 7 + 4 + 1 = 103 г

Если хотите более точный расчет, можно учесть конкретные марки продуктов и точные массы.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

пики
13.09.2008 02:01
Ответить
Интересненько!!!5
luba5
13.09.2008 02:08
Ответить
Вкусно!555!;)
igor_r
13.09.2008 02:16
Ответить
оригинально,5
карелия
13.09.2008 02:17
Ответить
Наверное хорош в походных условиях!
azzurro07
13.09.2008 02:32
Ответить
Обожаю суп с сосисками.5
maj4ik
13.09.2008 02:36
Ответить
и мне нравится!! 55
fcb111
13.09.2008 02:43
Ответить
Выглядит наивкуснейши!!! :D
lorxen1
13.09.2008 03:10
Ответить
хорош супец-5
марияn
13.09.2008 03:31
Ответить
Аппетитный супчик!!!
makakulja
13.09.2008 05:52
Ответить
Без заморочек быстро и вкусно! 5+
кыш
13.09.2008 06:53
Ответить
Хорош супчик!
krista_!!!
13.09.2008 20:52
Ответить
наверно очень вкусно)))
vova46
30.10.2008 19:11
Ответить
КЛАСС! НО, КАК ВАРИАНТ, ПРЕДЛАГАЮ ДОБАВИТЬ ЛУКОВИЦУ: МЕЛКО ПОРЕЗАТЬ И ОТДЕЛЬНО ХОРОШО ОБЖАРИТЬ, МОЖНО ВМЕСТЕ С ТЕРТОЙ МОРКОВЬЮ, ДОБАВИТЬ К МЯСУ И Т.Д. ВКУС ТОЛЬКО ВЫЙГРАЕТ!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5375911823307521.037
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru