Суп "разбойничий" по рецепту vedmo4ka

Конечно! Ниже приведены приблизительные значения по калориям и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:

1. Говяжья тушенка (400 г):
2. Калории: около 680 ккал
3. Белки: примерно 50 г
4. Жиры: примерно 50 г

5. Углеводы: примерно 10 г

6. Лечо (400 г):

7. Калории: около 120 ккал

8. Белки: примерно 3 г

9. Жиры: примерно 5 г

10. Углеводы: примерно 20 г

11. Средняя морковь (примерно 60 г):

12. Калории: около 25 ккал

13. Белки: 0.5 г

14. Жиры: 0.1 г

15. Углеводы: около 6 г

16. Три-четыре картофелины (примерно 300 г):

17. Калории: около 240 ккал

18. Белки: примерно 5 г

19. Жиры: около 0.3 г

20. Углеводы: примерно 55 г

21. Крупный помидор (примерно 150 г):

22. Калории: около 30 ккал

23. Белки: 1.5 г

24. Жиры: 0.2 г

25. Углеводы: 7 г

26. Две сосиски (примерно 150 г):

27. Калории: около 350 ккал

28. Белки: примерно 12 г

29. Жиры: примерно 30 г

30. Углеводы: примерно 4 г

31. Зелень (пучок, около 20 г):

32. Калории: минимальные, примерно 5 ккал

33. Белки: 0.3 г

34. Жиры: 0 г

35. Углеводы: 1 г

Общий ориентировочный подсчет:

Калории:
680 + 120 + 25 + 240 + 30 + 350 + 5 = 1450 ккал

Белки:
50 + 3 + 0.5 + 5 + 1.5 + 12 + 0.3 = 72.8 г

Жиры:
50 + 5 + 0.1 + 0.3 + 0.2 + 30 + 0 = 85.8 г

Углеводы:
10 + 20 + 6 + 55 + 7 + 4 + 1 = 103 г

Если хотите более точный расчет, можно учесть конкретные марки продуктов и точные массы.