Курочка с картошкой и луком.(запеченные в духовке)

Насладитесь вкусной курочкой с картошкой и луком, запеченной в духовке. Простой рецепт с курицей, картофелем, специями и зеленью. Готовьте с любовью!

Фото к рецепту: Курочка с картошкой и луком.(запеченные в духовке)

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Курицу порубить на куски,картофель на четыре части.

Лук полукольцами,посолить,поперчить,все хорошо перемешать и оставить мариноваться на 30-40 мин.

Выкладывать на противень,сначала картошку ,а сверху куски курицы.Накрыть фольгой и в духовку на 40 мин.

Фольгу снять и зажарить до румяной корочки.

При подаче посыпать рубленной зеленью.Я еще посыпаю сухим молотым чесноком.Аромат обалденный,мои домашние сразу прибегают по запаху на кухню.Приятного аппетита!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет КБЖУ по указанным продуктам:

1. Курица (1000 г)

  • Калории: примерно 165 ккал на 100 г
  • Белки: примерно 19 г на 100 г
  • Жиры: примерно 9 г на 100 г
  • Углеводы: примерно 0 г

Итого (на 1 кг):
Калории: 1650 ккал
Белки: 190 г
Жиры: 90 г
Углеводы: 0 г


2. Картофель (1 кг)

  • Калории: примерно 77 ккал на 100 г
  • Белки: примерно 2 г на 100 г
  • Жиры: примерно 0,1 г на 100 г
  • Углеводы: примерно 17 г на 100 г

Итого (на 1 кг):
Калории: 770 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 170 г


3. Рукавицы (предположительно — тканевые или кожаные аксессуары, не съедобные, поэтому расчеты по калориям и БЖУ не делаются)


4. Соль, перец, мускатный орех, зелень

Эти специи и зелень — минимальное содержание калорий и БЖУ, обычно считаются незначительными в расчете.


Итоговая сумма КБЖУ:

ПараметрЗначение
Калории1650 + 770 = 2420 ккал
Белки190 г + 20 г = 210 г
Жиры90 г + 1 г = 91 г
Углеводы170 г

Общий КБЖУ для указанных продуктов (кроме рукавиц и специй):
Калорий: около 2420 ккал
Белков: примерно 210 г
Жиров: примерно 91 г
Углеводов: примерно 170 г

Если есть дополнительные уточнения или нужно считать по частям, сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

lualexa
30.08.2008 03:40
Ответить
Вы маринуете все вместе: курицу, картошку и лук или только лук?
дашунтий
30.08.2008 03:44
Ответить
Выглядит очень аппетитно)
oksana-sapruvowa
30.08.2008 03:55
Ответить
Мариновать всё вместе.
maj4ik
30.08.2008 04:17
Ответить
вкусно!! 555! только у вас наверно опечатка в Ингредиентах - 3 Луковицы, а не 3 Рукавицы - согласитесь и смысл и вкус совсем другой получается :)
фрау блюм
30.08.2008 13:23
Ответить
Очень удобное блюдо, постоянно так готовлю: и гарнир, и основное блюдо вместе. Причем, картошка, запеченая таким образом получается выше всяких похвал!
ЯВенера
30.08.2008 15:15
Ответить
Уже чую аромат...5!
пики
02.09.2008 03:41
Ответить
Здорово!5
irusya.by
02.09.2008 19:51
Ответить
да)))) рукавички лучше на зиму)))) забираю 5+++++++++ в скором времени побалую мужа и доню

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5375911823307521.037
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru