Паста "Наташка на диете".

Фото к рецепту: Паста  Наташка на диете .

Ингредиенты

  • Спагетти 200 гр.
  • Цукини 2 шт.
  • Морковь консервированная 100-150 гр.
  • Сушеные томаты в масле 10 шт.
  • Половинка луковицы.
  • Кедровые орешки 1-2 ст./ложки.
  • Оливковое масло.
  • Соль, кайенский перец, сушеный базилик.

Способ приготовления

Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния "аль денте".

Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.

Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку...продолжать обжаривать до готовности цукини.

Морковь нарезать кружочками.

Томаты нарезать соломкой.

Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут...затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.

Слить воду из кастрюльки с пастой...выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.

При подачи можно украсить зеленью...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Эта паста готовилась специально для моей подруги, которая решила сбросить несколько кг. Продукты подбирались спонтанно, но не смотря на это...паста удалась! :)

5.04.6507277712385011.067
strelec148

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
67  человек оценили
Сохранить рецепт
37 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии

Вкусная диета, однако, получается! :) И, как ни странно, на таких блюдах действительно можно похудеть, если придерживаться подобного режима питания достаточно долго и не заедать это все кусочком зареной свининки ;). Проверено!

Жареной

Точно Наташ! А чем дольше худеешь (по-времени), тем дольше сохраняется вес. Организм привыкает к минимальному потреблению жиров.

28.08.2008 19:25

Ксюшкин - от меня пять.(Дочка будет, если тОКа с рисовой лапшичкой).С Уважением.

Что-то самой захотелось на диету, глядя на такую красоту))) С таким вкусным блюдом и худеть не скучно!

28.08.2008 19:47

Редко себе позволяю спагетти,но люблю ужасно! 5!!!

28.08.2008 19:47

Решено! сажусь на такую вкуснючую диету!!!!5+

А тем кто не на диете, можно? Шучу, с удовольствием попробовала бы!5

Я присоединяюсь к ozzi! И так-же как Мариночка, ужасно люблю спагетти!5

Илончик...ещё как! Я уплетала с удовольствием! ;) Спасибо, дорогие!

Какая паста аппетитная!!!

28.08.2008 20:49

и я на такую диету хочу!!! 555

28.08.2008 20:51

Вот это диета!:)

Просто супер! Уже хочу макарончики! 5!

28.08.2008 21:32

Итальянка одна советовала брать макаронные изделия твердых сортов пшеницы, при варке не переваривать и после варки не промывать - говорит, что действительно от таких макарошек не толстеют. Мне макарошки вообще по здоровью запретили, но та итальянка действительно была стройна! Вам 5!

28.08.2008 21:34

очень вкусно! 5

28.08.2008 21:59

Пятёрочка!:)

отличное блюдо!!!

queenv согласна с итальянкой на 100%.

Прекрасный овощной соус! Идеально подходит к пасте!

Пятёрка!!!!

28.08.2008 22:48

неплохая диета!!!на такой сидел бы и сидел...5+

28.08.2008 23:50

Удалась на славу!Ну,бум худеть ;)(иногда!)5

Отличная диета!5

29.08.2008 01:38

Паста отличная! Только 5++++++++! Молодец!!!

Захожу в рецепты и сразу вижу твои. Они от всех других отличаются и глаз радуют! :) Пятёрка за спагетти. Видела подобную баночку в магазине, куплю, приготовлю :)

29.08.2008 20:18

ПАСТАААА!!!!КСЮШ, В ЛЮБОМ ВИДЕ ЛЮБЛЮ И ЭТОТ ВАРИАНТ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ...5+++!!!!

31.08.2008 20:00

отличное блюдо,5!!!

Вкусненько.5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Хотите узнать как правильно готовить Паста "Наташка на диете".? На нашем сайте с домашними рецептами вы сможете найти пошаговые фото, видео и другие материалы, которые помогут вам повторить это блюдо на своей кухне. А если вам нужен совет о том, как делать Паста "Наташка на диете"., заходите на сайт: задавайте вопросы, и опытные кулинары обязательно вам помогут.

Инструменты
Загрузка...