Паста "Наташка на диете".

Фото к рецепту: Паста  Наташка на диете .

Ингредиенты

  • Спагетти 200 гр.
  • Цукини 2 шт.
  • Морковь консервированная 100-150 гр.
  • Сушеные томаты в масле 10 шт.
  • Половинка луковицы.
  • Кедровые орешки 1-2 ст./ложки.
  • Оливковое масло.
  • Соль, кайенский перец, сушеный базилик.

Способ приготовления

Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния "аль денте".

Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.

Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку...продолжать обжаривать до готовности цукини.

Морковь нарезать кружочками.

Томаты нарезать соломкой.

Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут...затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.

Слить воду из кастрюльки с пастой...выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.

При подачи можно украсить зеленью...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Паста  Наташка на диете .

Дополнительная информация

Эта паста готовилась специально для моей подруги, которая решила сбросить несколько кг. Продукты подбирались спонтанно, но не смотря на это...паста удалась! :)

5.04.6507277712385011.067
strelec148

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
67  человек оценили
Сохранить рецепт
37 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

натаха

Вкусная диета, однако, получается! :) И, как ни странно, на таких блюдах действительно можно похудеть, если придерживаться подобного режима питания достаточно долго и не заедать это все кусочком зареной свининки ;). Проверено!

натаха

Жареной

strelec148

Точно Наташ! А чем дольше худеешь (по-времени), тем дольше сохраняется вес. Организм привыкает к минимальному потреблению жиров.

лада
лада
28.08.2008 19:25

Ксюшкин - от меня пять.(Дочка будет, если тОКа с рисовой лапшичкой).С Уважением.

фрау блюм

Что-то самой захотелось на диету, глядя на такую красоту))) С таким вкусным блюдом и худеть не скучно!

mari2020
mari2020
28.08.2008 19:47

Редко себе позволяю спагетти,но люблю ужасно! 5!!!

ozzi
ozzi
28.08.2008 19:47

Решено! сажусь на такую вкуснючую диету!!!!5+

илоночка

А тем кто не на диете, можно? Шучу, с удовольствием попробовала бы!5

тамара агапитова

Я присоединяюсь к ozzi! И так-же как Мариночка, ужасно люблю спагетти!5

strelec148

Илончик...ещё как! Я уплетала с удовольствием! ;) Спасибо, дорогие!

марияn

Какая паста аппетитная!!!

maj4ik
maj4ik
28.08.2008 20:49

и я на такую диету хочу!!! 555

кыш
кыш
28.08.2008 20:51

Вот это диета!:)

katrussya

Просто супер! Уже хочу макарончики! 5!

queenv
queenv
28.08.2008 21:32

Итальянка одна советовала брать макаронные изделия твердых сортов пшеницы, при варке не переваривать и после варки не промывать - говорит, что действительно от таких макарошек не толстеют. Мне макарошки вообще по здоровью запретили, но та итальянка действительно была стройна! Вам 5!

taldrik
taldrik
28.08.2008 21:34

очень вкусно! 5

luba5
luba5
28.08.2008 21:59

Пятёрочка!:)

мама макса

отличное блюдо!!!

strelec148

queenv согласна с итальянкой на 100%.

passion1963

Прекрасный овощной соус! Идеально подходит к пасте!

jelena_73

Пятёрка!!!!

len4ik
len4ik
28.08.2008 22:48

неплохая диета!!!на такой сидел бы и сидел...5+

elitna
elitna
28.08.2008 23:50

Удалась на славу!Ну,бум худеть ;)(иногда!)5

santari-s

Отличная диета!5

begi
begi
29.08.2008 01:38

Паста отличная! Только 5++++++++! Молодец!!!

klassik173

Захожу в рецепты и сразу вижу твои. Они от всех других отличаются и глаз радуют! :) Пятёрка за спагетти. Видела подобную баночку в магазине, куплю, приготовлю :)

irina75
irina75
29.08.2008 20:18

ПАСТАААА!!!!КСЮШ, В ЛЮБОМ ВИДЕ ЛЮБЛЮ И ЭТОТ ВАРИАНТ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ...5+++!!!!

sweta1
sweta1
31.08.2008 20:00

отличное блюдо,5!!!

машенька-84-

Вкусненько.5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Хотите узнать как правильно готовить Паста "Наташка на диете".? На нашем сайте с домашними рецептами вы сможете найти пошаговые фото, видео и другие материалы, которые помогут вам повторить это блюдо на своей кухне. А если вам нужен совет о том, как делать Паста "Наташка на диете"., заходите на сайт: задавайте вопросы, и опытные кулинары обязательно вам помогут.