Паста "наташка на диете".

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния "аль денте".

Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.

Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку...продолжать обжаривать до готовности цукини.

Морковь нарезать кружочками.

Томаты нарезать соломкой.

Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут...затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.

Слить воду из кастрюльки с пастой...выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.

При подачи можно украсить зеленью...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Эта паста готовилась специально для моей подруги, которая решила сбросить несколько кг. Продукты подбирались спонтанно, но не смотря на это...паста удалась!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

натаха

28.08.2008 19:13

Ответить

Вкусная диета, однако, получается! И, как ни странно, на таких блюдах действительно можно похудеть, если придерживаться подобного режима питания достаточно долго и не заедать это все кусочком зареной свининки . Проверено!

натаха

28.08.2008 19:14

Ответить

Жареной

strelec148

28.08.2008 19:15

Ответить

Точно Наташ! А чем дольше худеешь (по-времени), тем дольше сохраняется вес. Организм привыкает к минимальному потреблению жиров.

лада

28.08.2008 19:25

Ответить

Ксюшкин - от меня пять.(Дочка будет, если тОКа с рисовой лапшичкой).С Уважением.

фрау блюм

28.08.2008 19:40

Ответить

Что-то самой захотелось на диету, глядя на такую красоту))) С таким вкусным блюдом и худеть не скучно!

mari2020

28.08.2008 19:47

Ответить

Редко себе позволяю спагетти,но люблю ужасно! 5!!!

ozzi

28.08.2008 19:47

Ответить

Решено! сажусь на такую вкуснючую диету!!!!5+

илоночка

28.08.2008 19:48

Ответить

А тем кто не на диете, можно? Шучу, с удовольствием попробовала бы!5

тамара агапитова

28.08.2008 19:56

Ответить

Я присоединяюсь к ozzi! И так-же как Мариночка, ужасно люблю спагетти!5

strelec148

28.08.2008 19:56

Ответить

Илончик...ещё как! Я уплетала с удовольствием! Спасибо, дорогие!

марияn

28.08.2008 20:00

Ответить

Какая паста аппетитная!!!

maj4ik

28.08.2008 20:49

Ответить

и я на такую диету хочу!!! 555

кыш

28.08.2008 20:51

Ответить

Вот это диета!

katrussya

28.08.2008 20:52

Ответить

Просто супер! Уже хочу макарончики! 5!

queenv

28.08.2008 21:32

Ответить

Итальянка одна советовала брать макаронные изделия твердых сортов пшеницы, при варке не переваривать и после варки не промывать - говорит, что действительно от таких макарошек не толстеют. Мне макарошки вообще по здоровью запретили, но та итальянка действительно была стройна! Вам 5!

taldrik

28.08.2008 21:34

Ответить

очень вкусно! 5

luba5

28.08.2008 21:59

Ответить

Пятёрочка!

мама макса

28.08.2008 22:08

Ответить

отличное блюдо!!!

strelec148

28.08.2008 22:08

Ответить

queenv согласна с итальянкой на 100%.

passion1963

28.08.2008 22:18

Ответить

Прекрасный овощной соус! Идеально подходит к пасте!

jelena_73

28.08.2008 22:33

Ответить

Пятёрка!!!!

len4ik

28.08.2008 22:48

Ответить

неплохая диета!!!на такой сидел бы и сидел...5+

elitna

28.08.2008 23:50

Ответить

Удалась на славу!Ну,бум худеть (иногда!)5

santari-s

29.08.2008 00:20

Ответить

Отличная диета!5

begi

29.08.2008 01:38

Ответить

Паста отличная! Только 5++++++++! Молодец!!!

klassik173

29.08.2008 04:31

Ответить

Захожу в рецепты и сразу вижу твои. Они от всех других отличаются и глаз радуют! Пятёрка за спагетти. Видела подобную баночку в магазине, куплю, приготовлю

irina75

29.08.2008 20:18

Ответить

ПАСТАААА!!!!КСЮШ, В ЛЮБОМ ВИДЕ ЛЮБЛЮ И ЭТОТ ВАРИАНТ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ...5+++!!!!

sweta1

31.08.2008 20:00

Ответить

отличное блюдо,5!!!

машенька-84-

23.01.2009 04:22

Ответить

Вкусненько.5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт