Паста "Наташка на диете".

Фото к рецепту: Паста  Наташка на диете .

Ингредиенты

  • Спагетти 200 гр.
  • Цукини 2 шт.
  • Морковь консервированная 100-150 гр.
  • Сушеные томаты в масле 10 шт.
  • Половинка луковицы.
  • Кедровые орешки 1-2 ст./ложки.
  • Оливковое масло.
  • Соль, кайенский перец, сушеный базилик.

Пошаговый рецепт приготовления

Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния "аль денте".

Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.

Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку...продолжать обжаривать до готовности цукини.

Морковь нарезать кружочками.

Томаты нарезать соломкой.

Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут...затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.

Слить воду из кастрюльки с пастой...выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.

При подачи можно украсить зеленью...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Эта паста готовилась специально для моей подруги, которая решила сбросить несколько кг. Продукты подбирались спонтанно, но не смотря на это...паста удалась! :)

5.04.6507277712385011.067
strelec148

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
67  человек оценили
Сохранить рецепт
37 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
натаха

Вкусная диета, однако, получается! :) И, как ни странно, на таких блюдах действительно можно похудеть, если придерживаться подобного режима питания достаточно долго и не заедать это все кусочком зареной свининки ;). Проверено!

натаха

Жареной

strelec148

Точно Наташ! А чем дольше худеешь (по-времени), тем дольше сохраняется вес. Организм привыкает к минимальному потреблению жиров.

лада
28.08.2008 19:25

Ксюшкин - от меня пять.(Дочка будет, если тОКа с рисовой лапшичкой).С Уважением.

фрау блюм

Что-то самой захотелось на диету, глядя на такую красоту))) С таким вкусным блюдом и худеть не скучно!

mari2020
28.08.2008 19:47

Редко себе позволяю спагетти,но люблю ужасно! 5!!!

ozzi
28.08.2008 19:47

Решено! сажусь на такую вкуснючую диету!!!!5+

илоночка

А тем кто не на диете, можно? Шучу, с удовольствием попробовала бы!5

тамара агапитова

Я присоединяюсь к ozzi! И так-же как Мариночка, ужасно люблю спагетти!5

strelec148

Илончик...ещё как! Я уплетала с удовольствием! ;) Спасибо, дорогие!

марияn

Какая паста аппетитная!!!

maj4ik
28.08.2008 20:49

и я на такую диету хочу!!! 555

кыш
28.08.2008 20:51

Вот это диета!:)

katrussya

Просто супер! Уже хочу макарончики! 5!

queenv
28.08.2008 21:32

Итальянка одна советовала брать макаронные изделия твердых сортов пшеницы, при варке не переваривать и после варки не промывать - говорит, что действительно от таких макарошек не толстеют. Мне макарошки вообще по здоровью запретили, но та итальянка действительно была стройна! Вам 5!

taldrik
28.08.2008 21:34

очень вкусно! 5

luba5
28.08.2008 21:59

Пятёрочка!:)

мама макса

отличное блюдо!!!

strelec148

queenv согласна с итальянкой на 100%.

passion1963

Прекрасный овощной соус! Идеально подходит к пасте!

jelena_73

Пятёрка!!!!

len4ik
28.08.2008 22:48

неплохая диета!!!на такой сидел бы и сидел...5+

elitna
28.08.2008 23:50

Удалась на славу!Ну,бум худеть ;)(иногда!)5

santari-s

Отличная диета!5

begi
29.08.2008 01:38

Паста отличная! Только 5++++++++! Молодец!!!

klassik173

Захожу в рецепты и сразу вижу твои. Они от всех других отличаются и глаз радуют! :) Пятёрка за спагетти. Видела подобную баночку в магазине, куплю, приготовлю :)

irina75
29.08.2008 20:18

ПАСТАААА!!!!КСЮШ, В ЛЮБОМ ВИДЕ ЛЮБЛЮ И ЭТОТ ВАРИАНТ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ...5+++!!!!

sweta1
31.08.2008 20:00

отличное блюдо,5!!!

машенька-84-

Вкусненько.5.

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Хотите узнать как правильно готовить Паста "Наташка на диете".? На нашем сайте с домашними рецептами вы сможете найти пошаговые фото, видео и другие материалы, которые помогут вам повторить это блюдо на своей кухне. А если вам нужен совет о том, как делать Паста "Наташка на диете"., заходите на сайт: задавайте вопросы, и опытные кулинары обязательно вам помогут.

Инструменты
Загрузка...