Паста "наташка на диете".
Ингредиенты
- спагетти 200 гр.
- цукини 2 шт.
- морковь консервированная 100-150 гр.
- сушеные томаты в масле 10 шт.
- половинка луковицы.
- кедровые орешки 1-2 ст./ложки.
- оливковое масло.
- соль, кайенский перец, сушеный базилик.
Пошаговый рецепт приготовления
Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния "аль денте".
Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.
Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку...продолжать обжаривать до готовности цукини.
Морковь нарезать кружочками.
Томаты нарезать соломкой.
Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут...затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.
Слить воду из кастрюльки с пастой...выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.
При подачи можно украсить зеленью...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Точно Наташ! А чем дольше худеешь (по-времени), тем дольше сохраняется вес. Организм привыкает к минимальному потреблению жиров.
Я присоединяюсь к ozzi! И так-же как Мариночка, ужасно люблю спагетти!5
Илончик...ещё как! Я уплетала с удовольствием! 
Спасибо, дорогие!
Итальянка одна советовала брать макаронные изделия твердых сортов пшеницы, при варке не переваривать и после варки не промывать - говорит, что действительно от таких макарошек не толстеют. Мне макарошки вообще по здоровью запретили, но та итальянка действительно была стройна! Вам 5!
отличное блюдо!!!
queenv согласна с итальянкой на 100%.
Прекрасный овощной соус! Идеально подходит к пасте!
Захожу в рецепты и сразу вижу твои. Они от всех других отличаются и глаз радуют! Пятёрка за спагетти. Видела подобную баночку в магазине, куплю, приготовлю
Вкусненько.5.
