Пицца за 5 минут от leny$ik
Попробуйте пиццу за 5 минут с лавашем от "Хлебного дома"! Сметана, кетчуп, сосиски, помидоры и сыр — идеальный вкус в каждом кусочке!

Пошаговый рецепт приготовления
Сначала нужно приготовить соус.
Берем сметану и кетчуп.Смешиваем все в равных пропорциях (примерно по 3 ст.ложки).Хорошо перемешайте.
Затем,берем лаваш или Ладушки (я обычно покупаю в Пятерочке)смазываем его соусом.
Теперь выкладываем колечками сосиски,затем помидоры (тонкими кольцами).
Репчатый лук нарезать мелко и ошпарить кипятком (так он не будет горьким).Посыпать на помидоры.
Далее полить немного кетчупом и потереть на крупной терке сыр.
Все это положить на тарелку и поставить в микроволновку примерно на 3 минуты (пока сыр не расплавится).
После того так Вы достали тарелку,дайте пицце немного остыть.И заверните в рулетик.
Рулет можно разрезать на 2 или 3 части.
Идеально на завтрак или просто с чаем.
Приятного аппетита!!!!
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, я помогу вам рассчитать примерную КБЖУ для указанных продуктов. Для точных данных необходимо знать вес каждой порции, однако я предоставлю ориентировочные значения на 100 г продукта и примерные веса.
Продукты и их средние значения на 100 г:
Лаваш (хлебный дом)
— Калории: приблизительно 250 ккал
— Белки: 8 г
— Жиры: 3 г
— Углеводы: 50 гСметана (20%)
— Калории: около 172 ккал
— Белки: 2 г
— Жиры: 20 г
— Углеводы: 3 гКетчуп (домашний или магазинный, средний показатель)
— Калории: примерно 102 ккал
— Белки: 1 г
— Жиры: 0 г
— Углеводы: 26 гСосиски (или колбаса, грубо средний показатель)
— Калории: около 300 ккал
— Белки: 12 г
— Жиры: 25 г
— Углеводы: 2 гПомидоры
— Калории: примерно 18 ккал
— Белки: 1 г
— Жиры: 0 г
— Углеводы: 3 гРепчатый лук
— Калории: около 40 ккал
— Белки: 1 г
— Жиры: 0 г
— Углеводы: 9 гСыр (например, твердый сыр)
— Калории: примерно 350 ккал
— Белки: 25 г
— Жиры: 28 г
— Углеводы: 1-2 г
Примерные расчеты (на 100 г каждого продукта):
Продукт | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Лаваш (100 г) | 250 | 8 | 3 | 50 |
Сметана (20%) | 172 | 2 | 20 | 3 |
Кетчуп (20 г, примерно) | 20 | 0.2 | 0 | 5.2 |
Сосиски (100 г) | 300 | 12 | 25 | 2 |
Помидоры (100 г) | 18 | 1 | 0 | 3 |
Лук репчатый (100 г) | 40 | 1 | 0 | 9 |
Сыр (100 г) | 350 | 25 | 28 | 1.5 |
Предположительный вес для расчета (пример):
- Лаваш — 50 г
- Сметана — 30 г
- Кетчуп — 20 г
- Сосиски — 100 г
- Помидоры — 100 г
- Лук — 50 г
- Сыр — 50 г
Расчет (с учетом указанных весов):
Продукт | Калории (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
---|---|---|---|---|
Лаваш (50 г) | 125 | 4 | 1.5 | 25 |
Сметана (30 г) | 51.6 | 0.6 | 6 | |
Кетчуп (20 г) | 20 | 0.04 | 0 | 1.04 |
Сосиски (100 г) | 300 | 12 | 25 | |
Помидоры (100 г) | 18 | 1 | 0 | 3 |
Лук (50 г) | 20 | 0.5 | 0 | 4.5 |
Сыр (50 г) | 175 | 12.5 | 14 |
Итоговые приближительные значения:
- Калории: ≈ 709.6 ккал
- Белки: ≈ 30.14 г
- Жиры: ≈ 46.5 г
- Углеводы: ≈ 34.58 г
Это примерная оценка. Для более точного результата укажите точные весовые порции каждого продукта, и я выполню более точный расчет.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







